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Kategorie: Toxische Beziehungen

Toxische Beziehung Bedeutung – Warum ich die Gefahr einer toxischen Beziehung schnell nutzen muss, um den Weg hinaus zu finden. Ich kenne das leider auch.
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Toxische Beziehung Bedeutung – Warum ich die Gefahr einer toxischen Beziehung schnell nutzen muss, um den Weg hinaus zu finden. Ich kenne das leider auch.

Toxische Beziehung Bedeutung
Toxische Beziehung Bedeutung

Toxische Beziehung Bedeutung und warum man gehen muss

Toxische Beziehung Bedeutung – Wie erkenne ich die Bedeutung einer toxischen Beziehung und warum muss ich dann sofort gehen? Lass uns zuerst einmal über das Thema „toxische Beziehungen“ sprechen. Vielleicht hast du schon mal von diesem Begriff gehört, aber was bedeutet das eigentlich genau? Eine toxische Beziehung ist eine zwischenmenschliche Verbindung, die einem mehr schadet als nützt. Das kann eine romantische Beziehung sein, aber auch Freundschaften oder familiäre Bindungen. Toxische Beziehungen zeichnen sich oft durch Manipulation, ständige Kritik, Eifersucht, Kontrolle oder emotionale Erpressung aus.

Klingt nicht gerade nach Spaß, oder?

Wenn du in einer solchen Beziehung steckst, kann das richtig anstrengend sein. Du fühlst dich ständig unter Druck gesetzt, bist emotional erschöpft und weißt vielleicht nicht einmal mehr, wie es dazu gekommen ist. Die guten Zeiten werden immer weniger und das Gefühl der Unzufriedenheit wächst. Oft wird aus einem kleinen Streit ein riesiger Konflikt, und du fragst dich, ob das wirklich Liebe ist oder einfach nur Gewohnheit.

Du wirst wahrscheinlich schnell krank dadurch!

Ein großer Grund, warum es wichtig ist, sich von toxischen Beziehungen zu lösen, ist dein eigenes Wohlbefinden. Niemand sollte in einer Umgebung leben, die einem das Leben schwer macht. Wenn du ständig das Gefühl hast, nicht gut genug zu sein oder dass deine Bedürfnisse ignoriert werden, kann das langfristig zu ernsthaften psychischen Problemen führen. Stress, Angst und sogar Depressionen können die Folge sein. Und hey, wer will sich schon so fühlen?

Das ist nicht das, weswegen du auf diesem Planeten bist!

Außerdem ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass du es verdienst, in einer Beziehung glücklich und erfüllt zu sein. Es gibt da draußen Menschen, die dich schätzen und respektieren – ganz ohne Drama. Wenn du dich von der toxischen Dynamik löst, schaffst du Platz für gesunde Beziehungen. Du kannst wieder lernen, dich selbst zu lieben und zu respektieren.

Loslassen lernen ist wichtig!

Der erste Schritt zum Loslassen kann schwer sein, aber es lohnt sich. Fang damit an, dir bewusst zu machen, was dir guttut und was nicht. Sprich mit Freunden oder einer Vertrauensperson darüber. Dann ist es wichtig, möglichst schnell professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Manchmal ist der Weg zur Freiheit nicht leicht, aber jede positive Veränderung in deinem Leben beginnt damit, dass du aktiv wirst.

Durch ein achtsames Coaching finden sich Wege ins Glück!

Also, gib dir selbst die Chance auf eine bessere Zukunft. Du hast es verdient, in einer Beziehung zu sein, die dich hebt, statt dich runterzuziehen. Ein toxischer Mensch verführt dich immer wieder, in die gleichen Fallen zu tappen. Das habe ich in Arbeitsbeziehungen, bei meiner Mutter und in Liebesbeziehungen überwunden. Gerne teile ich mein Wissen mit dir, damit du dieser Falle entkommst. Ich freue mich, wenn du dich melden möchtest.

Häusliche Gewalt zu beenden braucht unglaublich viel Kraft. So hat es bei Christiane ein Ende gefunden. Die Geschichte einer Frau, die sich befreit hat.
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Häusliche Gewalt zu beenden braucht unglaublich viel Kraft. So hat es bei Christiane ein Ende gefunden. Die Geschichte einer Frau, die sich befreit hat.

Häusliche Gewalt
Häusliche Gewalt

Häusliche Gewalt: So hat es bei Christiane ein Ende gefunden

Häusliche Gewalt steigt gerade erschreckend an. In einem Artikel der Bild Zeitung steht: „Innerhalb von zehn Jahren - Gewalttaten gegen Frauen explodieren um 89 Prozent“. Christiane kam damals zu ihrem ersten Termin vollkommen nass geschwitzt. Sie hatte Angst davor, dass ihr Mann entdecken würde, dass sie sich gerade Hilfe holen möchte. Sie konnte einfach nicht mehr. Sexuelle Übergriffe, seelische und auch körperliche Gewalt waren häufig in ihrer Ehe. Es brauchte eine ganze Zeit, bis sie halbwegs klar über das sprechen konnte, was ihr Leben systematisch zerstört hatte.

Viele Jahre ein Leben voller Angst – das war ihr Alltag

Ich akzeptiere Menschen so, wie sie den Weg zu mir finden. Das war bei Christiane und ihrem Leid nicht einfach, denn ich hätte gerne den Weg der Strafanzeige genommen. Das wollte sie nicht und ich versprach ihr, dass unter Vorbehalt zu akzeptieren (mehr dazu unten). Sie hatte Schlimmes erlebt, unter anderem war das die Vergewaltigung durch ihren Mann und zahlreiche andere Männer. Ebenso war er ganz kalt und abweisend, außer sie war anderen Männern zu Diensten. Gleichzeitig überlud er sie mit Schuldgefühlen. Sie wurde geschlagen, permanent kontrolliert und lebte unter ständigem Druck. Sie war wirklich durch die Hölle voller Leid und Schmerzen gegangen in den letzten langen Jahren.

So hat es bei Christiane ein Ende gefunden

Sie brauchte ein wenig Zeit, bis sie sich beruhigt hatte und wir normale Gespräche führen konnten. Nach drei Terminen fühlte sie sich sicher bei mir. Zudem hatte sie eine Freundin, die sie immer anrufen konnte, die einfach da war und sie am Telefon beruhigte. Nach und nach fasste sie immer mehr Mut. Eine Konfrontation war nicht sinnvoll, weil es sonst wieder zu Gewalt kam. Dann half ihr einer der Männer, der zu Besuch war. Er bestätigte, was ihr Mann vorhatte, der sich bei ihm gebrüstet hatte. So kam es zu den nötigen rechtlichen Konsequenzen. Sie konnte ihn dann wirklich verlassen, weil er ins Gefängnis ging. Heute lebt sie frei und glücklich und ihr Mann hat im Strafvollzug eine unglaublich positive Veränderung durchlaufen.

Wichtiger Hinweis zu Christiane:

Christiane – Namen und einige Details wurden zu ihrem Schutz geändert – hatte keine akute Bedrohung durch Gewalt. Sie versprach mir, dass sie das sofort sagen würde. Zudem wollte sie nach der Aufarbeitung selbst den Behörden melden, was geschehen ist. Ja, das berührt mich heute noch sehr und war gefährlich. Sie hätte aber alles abgebrochen. So vertraute ich die Situation anonym einem Freund bei der Polizei an. Wir haben dann immer kommuniziert und abgestimmt, wie man vorgehen kann. Am Ende hat sie dann in Begleitung selbst ein Gespräch mit der Polizei gesucht.

Ein allgemeiner Hinweis:

Gewalt ist immer die falsche Lösung. Nur um Frauen geht es nicht. Alle Opfer brauchen Hilfe. Bitte hole Hilfe, rufe die Polizei und den Rettungsdienst. Es kann nicht sein, dass man unter Gewalt leiden muss. Zivilcourage ist bei uns allen gefragt. So viele Möglichkeiten gibt es, dass man seinem Alltag entkommen kann und eine Lösung findet. Wie auch bei Christiane brauchen wir da manchmal zu deiner und unserer Sicherheit den diskreten Kontakt zu den Behörden. Wir möchten, dass du sicher bist in deinem Leben. Als Coaches sind wir nicht verpflichtet zu dokumentieren, als Menschen haben wir aber natürlich Bürgerpflichten zu erfüllen und können Straftaten nicht verschweigen.

Zur Geschichte der Dominanz und Gewalt gegen Frauen

Ab den 1970er Jahren kam es erst zu einem Ansatz von Gleichberechtigung bei Mann und Frau. Vorher waren Frauen nicht in der Lage, ein Konto zu eröffnen oder einen Arbeitsvertrag zu unterschreiben. Alles musste vom Vater oder dem Ehemann verantwortet werden. Seit 1997 erst ist eine Vergewaltigung in der Ehe strafbar. Heute absolut unbegreiflich, aber genau das hat diesem Verhalten Tür und Tor geöffnet und ist immer noch in vielen kranken Köpfen enthalten. Das muss sich ändern. Beziehungen müssen sich verändern.

Häusliche Gewalt - Was, wenn du Hilfe brauchst?

Gerne kannst du dich melden wegen eines Coachings, wenn du anonyme und diskrete Hilfe brauchst. Viele Menschen – nicht nur Frauen – müssen erst einmal den Mut finden, gegen Ungerechtigkeiten vorzugehen und ihre Situation zu klären. Zudem aber solltest du auch wissen, dass es das Hilfetelefon gibt und die Polizei und der Rettungsdienst dazu da sind, dir zu helfen.

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Narzissmus erkennen. Diese 8 Anzeichen sprechen für einen narzisstischen Partner. Du solltest sie ernst nehmen und schauen, ob du so weitermachen willst.
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Narzissmus erkennen. Diese 8 Anzeichen sprechen für einen narzisstischen Partner. Du solltest sie ernst nehmen und schauen, ob du so weitermachen willst.

Narzissmus erkennen
Narzissmus erkennen

Narzissmus erkennen: Die 8 wichtigsten Anzeichen

Narzissmus erkennen ist nicht einfach, vor allem nicht, weil wir oft schon lange sehr haben täuschen lassen. Dabei ist die Intensivität der Täuschung oft dadurch gegeben, weil wir schon früh darauf trainiert worden sind. Meine Mutter und meine Oma hatten starke narzisstische Persönlichkeitsstörungen. Daher bin ich leider auch zum Narzissten mutiert. Heute habe ich das verstanden und versuche, es aufzulösen. Heute ist mir wichtig, dass wir über die klaren Anzeichen für Narzissmus sprechen - und die Mythen über Narzissten aufzudecken.

Immer wieder wichtig: Narzissmus muss längst nicht krankhaft sein und Narzissten sind weder böse noch schlechte Menschen. Sie sehnen sich nach Liebe und Nestwärme. Diese haben sie von Kind an zu wenig bekommen und deswegen bildet man diese Störung auf. Wie so oft: Liebe ist die beste Antwort – auch bei Narzissmus. Die Paarberatung kann eine narzisstische Beziehung gelingen lassen.

Die 8 wichtigsten Anzeichen für Narzissmus in deiner Beziehung

1 Streits wegen Kleinigkeiten

Dein Partner macht keine Fehler und solltest du ihn anzweifeln, so hast du natürlich Unrecht. Davon lässt er sich nicht abbringen. So kommt es schnell zu einem Streit, bei dem er nie nachgeben wird.

2 Dein Partner möchte tiefgründig scheinen

Man geht nicht zu einem Allerweltskonzert, sondern in die Oper. Tief stapeln ohne im Rampenlicht zu stehen ist nicht drin. Intellektueller Anspruch und das Niveau der Aktivitäten müssen immer hoch angesetzt sein, um die eigenen Fähigkeiten als herausragend darzustellen.

3 Versprechen werden nicht eingehalten

Ein Narzisst erkennt nicht die Diskrepanz zwischen der überhöhten Selbstdarstellung und den tatsächlichen Fähigkeiten. Wer sich unreflektiert immer als Superheld darstellt, der wird häufig scheitern. Daher ist es eher eine Folge der falschen Sichtweise als Absicht, das ändert aber nichts daran. Du kannst dich auf Narzissten und ebenso auf ihre Aussagen nicht verlassen.

4 Lästern gehört zu seinem Alltag

Narzissten lästern oft und intensiv über alle Menschen in ihrem Umfeld, insbesondere über solche, die sie als stark empfinden. Dabei sind sie immer diejenigen, von denen der Narzisst ausgenutzt und ausgebeutet wird. Das wird jedoch oft nur still oder nebenbei erwähnt.

5 Dein Partner ist immer das Opfer

Wer zu wenig Liebe und Aufmerksamkeit bekommen hat, der geht gerne in die Opferrolle. Hier hat man wenigstens Mitleid und das ist ein halbwegs brauchbarer Ersatz. Leider hilft dieser nicht wirklich, sondern macht alles noch immer schlimmer.

6 Der Partner steht immer im Rampenlicht

Bestätigung bekommen und immer die Kontrolle über jede Situation haben – das ist Narzissten sehr wichtig. Sie können gar nicht anders. Das wollen sie in jeder Situation und sie tun alles dafür. Meist aber erkennt man es, wenn man sich nicht blenden lässt.

7 Die Gefühle wechseln oft sehr schnell

Von liebevoll zu beherrschend in Sekunden – das können Narzissten. Damit kontrollieren sie das Umfeld und vor allem die Person(en), die sie besonders zu unterdrücken gelernt haben. So bist du immer unsicher, gehst in die Rolle des Unterlegenen und versuchst alles, um den Narzissten immer wieder zu supporten.

8 Beleidigende Komplimente

Ein Narzisst macht oft Komplimente, die beleidigend sind, um dich so klein zu halten, wie:

  • „Du siehst gut aus. Du hast heute noch nicht getrunken, oder?“
  • „Hast du heute schon Sport gemacht, du siehst ja mal fit aus.“
  • „Du hast das Rauchen aufgegeben. Toll, aber du hast wohl auch 2-3 kg zugenommen.“

Kann eine Beziehung mit einem Narzissten gutgehen?

Ja, sie kann gutgehen. Ein Narzisst ist, wie oben erwähnt, grundsätzlich kein schlechter Mensch. Wenn der Narzisst bereit ist, und das kann dauern, an sich zu arbeiten, dann könnt ihr eine Chance haben. Du brauchst die Bereitschaft, die Veränderung durchziehen zu wollen – so oder so. Auch daran muss man erst einmal arbeiten, dann aber stehen die Chancen gut. Es kann einer von euch anfangen und der Partner kann mit ins Boot geholt werden. Das können wir vorbereiten. Wir gehen natürlich dann achtsam damit vor, denn es geht nicht um das besiegen, sondern um eine Beziehung mit gegenseitiger Aufmerksamkeit und Wertschätzung. Das können Narzissten lernen. So werden dann beide Partner gewinnen und die Beziehung wird euch beide liebevoll tragen. Melde dich gerne, wenn wir darüber reden sollen.

Wie Narzissten täuschen und als Gutmenschen dastehen, das ist nicht einfach. Sie sorgen dafür, dass ihre Opfer alles abbekommen und das auf eine bestimmte Art.
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Wie Narzissten täuschen und als Gutmenschen dastehen, das ist nicht einfach. Sie sorgen dafür, dass ihre Opfer alles abbekommen und das auf eine bestimmte Art.

Wie Narzissten täuschen
Wie Narzissten täuschen

Wie Narzissten täuschen

Narzissten beuten ihre Opfer in toxischen Beziehungen aus und schieben ihnen immer die Schuld in die Schuhe. Sie sind immer fein raus und stehen im Mittelpunkt. Wir aber werden dann schnell zum Opfer und werden von der gesamten Umgebung angefeindet. Wie täuschen Narzissten und wie machen uns Narzissten zu ihrem Opfer? Das ist an sich ganz einfach zu erklären.

Buchtipp: Wie kann ich wieder lieben lernen?: Ein Praxis-Ratgeber für Männer und Frauen zu Trennung, Trauer und Einsamkeit sowie einem Weg zu neuem Mut zu Liebe und Partnerschaft.

Narzissten suchen sich oft sehr liebenswerte Opfer

Wer gerne für andere Menschen da ist, zu wenig Aufmerksamkeit und Liebe bekommt, der wird oft Opfer toxischer Beziehungen. Der Narzisst hat ein Bedürfnis nach Zuwendung – ebenso wie das Opfer. Das Opfer macht auf sich aufmerksam durch Freundlichkeit, Aufopferung, Liebenswürdigkeit und die Suche nach Liebe. Wer es allen Recht machen will, der steht daher im Mittelpunkt des narzisstischen Interesses. Der Narzisst sucht nach Anerkennung und Aufmerksamkeit und das potentielle Opfer auch. In diesem Wechselspiel dominiert der Narzisst und gibt ihm immer wieder Brotkrumen, bevor es wieder schlimmer wird.

Wie Narzissten täuschen – 4 besondere Schritte

Narzisstische Menschen haben es gelernt, den Schein zu wahren!

Sie wechseln ihre Masken immer dann, wenn es nötig ist. So sind sie in der Öffentlichkeit der Gutmensch und stellen es so dar, als würdest du ein schlechter Mensch sein. Wenn man alleine ist, dann auf einmal sind die anderen Menschen böse und du bist ja liebenswert. Dieses hin und her merken die anderen nicht und oft schaffen sie es, dass du es auch lange nicht merkst. Dann aber nutzt es nichts mehr, denn du bist schon in der Falle. Sich dagegen zur Wehr zu setzen braucht Taktik und Unterstützung.

Narzissten sind zu vielen Menschen freundlich – auch nicht ohne Grund

Sie haben ein Opfer gefunden und das reicht erst einmal für ihre körperlichen  wie  verbalen Übergriffe. Nun sind sie zu anderen Menschen sehr freundlich, denn diese Menschen kann man ja nochmal brauchen. Wenn du dann das böse Spiel erkannt hast, nutzt das nichts. Andere Menschen zu warnen vor einem so liebenswerten Menschen, das versteht niemand. Du wirst noch unglaubwürdiger und schiebst den Erfolg des Narzissten noch an. Zudem wird er dich dafür bestrafen – alleine und im Zusammensein mit anderen. Dabei wirst du immer Täter sein und er das liebenswerte und bemitleidenswerte Opfer.

Narzissten sind charmant und manipulativ

Viele Menschen gehen Narzissten auf den Leim, denn sie sind liebenswert und charmant. Das Manipulative eines Narzissten ist so schön verpackt, dass es niemand wahrnimmt. Wer solche Umgangsformen an den Tag legt, der ist doch ein freundlicher Mensch – so scheint es. Nur die gezielt ausgewählten Opfer wissen mehr. Das aber nutzt nichts, denn das Umfeld glaubt es nicht.

Narzissten stellen sich immer als Opfer dar

Natürlich sind sie die Betroffenen. So stellen sie es immer dar. Du bist der Täter, auch wenn du nichts gemacht hast. Solltest du anderen Menschen etwas über sie sagen, dann wird dich das noch mehr zum Täter machen. Sie glauben sich selbst ihre oft unbewusst ablaufenden Handlungen und du wirst zur Bewegungslosigkeit verdammt. Da kommst du meist nicht alleine wieder raus.

Hole dir so schnell wie möglich Hilfe.

Ich bin mit einer narzisstischen Mutter aufgewachsen und habe mit vielen anderen Narzissten in meinem Leben zu tun gehabt. Gerne unterstütze ich dich dabei, dich davon zu befreien sowie zu einem schönen und normalen Leben zurückzufinden. Melde dich gerne bei mir.

Befreie dich, lebe dein Leben und nutze dein Potential. An sich ist dir klar, was du tun solltest, aber du stehst dir und deiner inneren Heilung selbst im Weg. 
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Befreie dich, lebe dein Leben und nutze dein Potential. An sich ist dir klar, was du tun solltest, aber du stehst dir und deiner inneren Heilung selbst im Weg. 

Befreie dich selbst von der schlechten Energie in dir!

Befreie dich selbst von der schlechten Energie in dir!

Ich möchte, dass du dich selbst von allem frei machst, was dich belastet. Du wirst es selbst machen müssen, dich zu befreien, aber ich zeige dir gerne, wie es geht. Gerne erkläre ich dir, wie ich es lernen durfte, anderen Menschen zu ihrer Freiheit zu verhelfen. Ich möchte dir auch erklären, warum du nicht länger warten kannst. Wenn du keine Lust hast, etwas zu verändern, dann musst du dort bleiben, wo du bist. Befreie dich oder lass es. Wenn du nicht willst, dann lies nicht weiter, denn sonst wird es dir noch schlechter gehen als vorher. Natürlich hast du Ausreden entwickelt, um dich an deinem eigenen Glück zu hindern. Ich kenne das. Nur dann, wenn du bereit bist, dein Leben in Frage zu stellen, solltest du weiterlesen.

Buchtipp: Endlich bei mir angekommen: Das Lese- und Übungsbuch für alle Menschen, die sich auf den Weg zu ihrem eigenen erfüllten Leben voller Liebe machen möchten!

Befreie dich und lebe!

Zuerst möchte ich dir von mir erzählen.

Ich hatte Angst vor allem, am meisten vor Menschen oder gar Beziehungen. Ich war so teilnahmslos und depressiv, dass ich nur noch vor mich hinvegetiert habe. Nichts mehr machte mir Freude und ich habe sogar die Freude anderer Menschen gehasst. Arbeiten war nicht mehr zu ertragen, ich fand nirgends mehr Ruhe - Zuhause auch nicht. Es gab keine stabile Beziehung in meinem Leben, weder eine Partnerin, noch eine Familie, Freunde oder Kollegen. Nichts ging mehr. Ich konnte niemandem vertrauen und war überhaupt nicht offen dafür, mich auf Menschen einzulassen. Nun kniete ich in meiner wirklich schönen Wohnung und weinte – Tag um Tag. Mein Kopf war so leer wie mein Herz. Gefühle hatten sich lange verabschiedet. Warum ich weinte, das habe ich nicht einmal verstanden.

Ich wollte trotzdem weitermachen.

Da ich es gewohnt war, dass man den Menschen ein bekanntes Bild von sich zu zeigen hat, wollte ich natürlich weiter machen, als Versicherungs-, Immobilien- und Finanzmakler ebenso wie auf der Bühne bei Vorträgen, Trainings und Events. Das konnte ich ja und ich war in der Lage, es einfach abzuspulen. Aber ich musste etwas hinzulernen. So dachte ich, dass ich eine Coaching Ausbildung mache, damit ich Menschen besser manipulieren konnte. Wahrscheinlich aber wollte ich mich selbst besser kontrollieren können, denn andere Menschen machten mir Angst.

Nun geschah das erste Wunder!

Eine Bekannte sagte mir, dass sie ein Hypnose Seminar besuchen wollte. Das erschien mir verrückt, machte mich aber sehr neugierig. Gerne kam ich mit und wollte erfahren, wie Hypnose wirklich funktioniert. Das war die Grundlage der Wunder, von dem ich dir gleich erzählen möchte. In der Ausbildung merkte ich schon, dass ich fasziniert war und das etwas in mir vorging. Das verstand ich an dieser Stelle nur noch nicht.

Mein erster Termin war unglaublich!

Da saß nun mein erster Klient. Er kam aus Südfrankreich, hatte 1100 km Anfahrt zu mir und fühlte sich von meinen wenigen Worten in einer Social Media Plattform angesprochen. Er wollte abnehmen und schaffte es nicht aus eigener Kraft. Daher wollte er mit Hypnose schauen, dass er mehr erreichte. Er hatte auch noch seinen Arbeitskollegen mitgebracht und das machte mich schon ein wenig unsicher, aber durch meine berufliche Laufbahn konnte ich das ausblenden. Ich dachte, ich müsste mich der sogenannte Armlevitation bedienen. Mein Klient hob daher nun im roten Chesterfield Sessel seinen rechten Arm, was man zur Vertiefung einer Hypnose Einleitung nutzen kann. Hier fragte mich sein Kollege dann sehr verstört: „Hat er dir nicht gesagt, dass er den rechten Arm nicht bewegen kann? Er ist Querschnittgelähmt.“ Nein, davon wusste ich nichts und ich bin dankbar dafür. Natürlich hätte ich es nicht einmal versucht, seinen Arm bewegen zu wollen, wenn ich das gewusst hätte. Dieses Wunder hat mir einiges erklärt und es war nicht das letzte große Wunder – aber das erste – und das beim ersten Termin überhaupt. Es war wie eine Neugeburt meines gesamten Lebens.

Was dieses Wunder mir erklärt hat …

Wir versuchen Dinge nicht, wenn wir glauben, sie seien nicht möglich. Geben wir der Intuition eine Chance, dann können Wunder geschehen. Ich kenne niemals alle Umstände, das muss ich jedoch auch nicht. Heilung kann geschehen, wenn wir uns darauf einlassen und selbst etwas tun. Dazu müssen wir unsere Denkmuster, Begrenzungen und Glaubenssätze loslassen. Das Wunder meines ersten Termins hat mich offen werden lassen und meine Gefühle kamen zurück. Das war erst einmal sehr schmerzlich, aber es war dennoch unglaublich schön. Wenn du nichts mehr gefühlt hast, sondern nur noch leere Tränen weinen konntest, dann ist jedes Gefühl wunderbar. Ich wusste sehr schnell, dass ich mich selbst in meine Rollen gefügt hatte, in die ich immer gedrängt wurde, nicht zuletzt von meiner narzisstischen Mutter. Ein Vater fehlte mir als Vorbild, ebenso wie eine Familie oder gesunde Beziehungsmuster. Daher musste ich am Boden zerstört sein, um durch dieses Wunder zu einem neuen Bewusstsein zu gelangen. Und das war ich damals. Mein Leben war nichts mehr Wert und ich spürte keinen Halt und keine Energie.

Es wurden immer mehr Wunder!

Ich habe immer mehr dieser Wunder erlebt. Wenn du das vollkommen verrückt findest, dann glaube ich dir das. Hätte ich es nicht erlebt, dann würde ich diese Dinge nicht für möglich halten. Bei Seminaren habe ich erlebt, dass Menschen durch die geschlossene Wand in Trance gehen. Langjährige Probleme waren nach wenigen Terminen nicht mehr vorhanden. Diagnostizierte Krankheiten waren nicht mehr nachweisbar. Brüste sind gewachsen. Menschen haben die Potentiale ihres Seins erkannt und leben sie aus. Das kannst du nicht glauben. Warum eigentlich? Weil du gelernt hast, dich und das Leben zu begrenzen. Du hast die Grenzen übernommen, die man dir vorgegeben hat, damit du nicht enttäuscht wirst. Ich möchte, dass du mir nicht diese kurz angerissenen Geschichten glaubst, denn das könnte ich so auch nicht. Ich möchte, dass du der Begrenzung nicht mehr vertraust. Mein Wunsch ist, dass du nicht aufgibst, nicht resignierst und deinem Leben eine Chance gibst. Ich möchte dein Wunder erleben. Was wäre dein Wunder, von dem du kaum zu träumen wagst? Gib deiner Phantasie eine Chance und schreibe dir deine wirklichen Wünsche auf. Sei dabei so wie ein kleines Mädchen beim Wunschzettel an den Weihnachtsmann. Glaube nicht, begrenze nicht, wünsche. „Ja – und noch ein Pony und mein Bruder braucht nichts.“ So wünschen viele kleine Mädchen.

Du hast nun zwei Möglichkeiten!

Natürlich kannst du den Weg gehen, den ich gegangen bin. Wahrscheinlich hast du schon viele meiner Schritte ebenso hinter dich gebracht. Darf ich dir einige Fragen stellen? Wenn ja, dann möchte ich, dass du sie auf dich wirken lässt und dann für dich beantwortest:

  • Sagst du mindestens einmal am Tag sagst nicht, was du denkst?
  • Spielst du Rollen, in denen manchmal deine Persönlichkeit verloren geht?
  • Unterdrückst du Gedanken und Gefühle, um andere Menschen nicht zu verletzen, übergehst aber deine Gefühle?
  • Bist du manchmal ohne erkennbaren Grund lustlos und schlapp?
  • Gibt es Gedanken, sogenannte Glaubenssätze oder Ängste, die dich zurückhalten von Dingen, die du gerne tun möchtest?
  • Möchtest du etwas in deinem Leben verändern, aber dir fehlt der Mut?

Ich glaube, dass die meisten Menschen diese einfachen Fragen mit „Ja“ beantworten werden. Nun kannst du natürlich auch wie ich zuerst einmal Jahre damit verbringen, dich ausbilden zu lassen, deine Themen aufzuarbeiten und durch die Arbeit mit anderen Menschen und in mehr als zwanzig Büchern zehn Jahre lang dich und andere Menschen gleichermaßen voranbringen. Diese 15 Jahre haben mich geformt und vollkommen transformiert. Möchtest du das auch? In weniger als 15 Jahren?

Du musst dich selbst befreien!

Die zweite Möglichkeit ist besser und schneller. Dabei brauchst du jedoch Hilfe. Deine Freunde, Familie, dein Partner und deine Kollegen sind keine Hilfe, denn sie haben eigene Interessen, die immer wieder einfließen in alles, was sie sagen oder tun. Das ist nicht das, was du brauchst. Ebenso kannst du nicht sicher sein, wie sie auf deine Veränderung reagieren und ob sie dein inneres und äußeres Wachstum auch wirklich wollen. Daher brauchst du Hilfe von jemandem, der an dich glaubt und dem du vertrauen lernen kannst.

Du willst die Wahrheit hinter den Dingen sehen!

Es wird Zeit, dass du erkennst, was dein Leben ausmacht und was du möchtest. Lerne dich und dein wahres Wesen kennen. Glück gehört in deinen Alltag und nicht in die Zukunft. Du hast es verdient, immer frisch und glücklich in den neuen Tag zu starten. Deine Gefühle, deine Gedanken und dein Wesen dürfen harmonisch innen wie außen synchronisiert werden. Du darfst den Weg deines Lebens gehen und deine Wünsche dürfen sich erfüllen. Aus Zurückhaltung darf Mut und Offenheit werden. Wenn du beginnst, dich auf deinen Weg zu machen, dann sind schon die ersten kleinen Schritte einfach wundervoll. Wenn du die Kraft, die du darauf verwendest, deinen Alltag zu ertragen, in dich investierst, dann fühlt sich das wunderbar an. Ja, du kannst das vielleicht hier und jetzt nicht nachfühlen, das verstehe ich. Befreie dich und du wirst auf einmal sehen, was ich meine.

Gerne möchte ich das Wunder in dir erleben!

Du brauchst Begleitung, wenn du nicht 15 Jahre dafür brauchen willst, wie ich es gemacht habe. Du brauchst genauer gesagt die Begleitung eines Menschen, der mehr an dich glaubt, als du selbst. Wenn du den Weg nicht siehst, aber hoffst, dass es ein Licht am Ende des Tunnels geben könnte, dann begegnest du immer wieder Menschen, die sich begrenzen und die möchten, dass es dir auch nicht besser geht, denn dann müssten sie sich auch verändern. Ich habe gelernt, an mich zu glauben, mein Potential erkannt, meine Kraft gefunden und mein Leben an den Stellen verändert, an denen es nötig war. Dieser Prozess wird übrigens immer weitergehen und immer schöner werden.

Warum kann ich mehr an dich glauben als du selbst?

Ich begrenze dich nicht. Warum sollte ich das tun? Ich möchte dich kennenlernen, deine Begrenzungen mit dir auflösen und die Wunder deines Lebens sehen. Wir alle können über Dinge hinauswachsen wie:

  • Innere Unruhe und Gedanken, die zerstörerisch um alle Dinge in deinem Leben kreisen und nichts verbessern.
  • Selbstzweifel und den Glauben, nicht gut genug zu sein, nicht wertvoll oder liebenswert genug.
  • Krisen, Stress und Überforderungs-Situationen.
  • Belastende und toxische Beziehungen, Eifersucht und Liebeskummer.
  • Trauer und an Menschen oder Dingen festhalten, die uns immer weiter verletzen, auch über eine Trennung hinaus.
  • Angst, Depressionen, traumatische Erlebnisse und seelische Belastungen.
  • Den Glauben, dass Krankheiten und Schmerzen uns dominieren.

In dieser Liste hast du sicher mindestens einen Punkt gefunden, der auf dich zutrifft, oder? Wahrscheinlich sind es sogar mehrere Punkte. Ich glaube daran, dass du über diese Themen hinauswachsen kannst. Du kannst deinen Anteil an deinem Leben und Erleben nach deinen Wünschen verändern. Auch dann, wenn du nicht jede Krankheit heilen kannst und andere Menschen nicht verändern kannst, so kannst du an dir, deinem Leben und deiner Reaktion auf die Dinge arbeiten. Das verändert die Wirkung auf dich und das schafft oft unglaubliche Effekte von Heilung und Gesundung. Und du wirst dieses Wunder angehen, nicht ich. Gerne werde ich dich begleiten, mit dir dein Potential entfalten und dir die Hand auf dem Weg halten, während ich an deiner Seite bin. Befreie dich jetzt.

Möchtest du dein eigenes Leben kennenlernen?

Natürlich kannst du auch 15 oder mehr Jahre dafür aufbringen. Möchtest du das oder ist es Zeit, dich so schnell wie möglich von dem zu befreien, was dich herunterzieht, kaputtmacht und jeden Tag herausfordert? Hast du jetzt genug von Selbstzweifeln, Schmerzen, Belastungen, Rollenspielen, Leid und Lustlosigkeit? Möchtest du dein Leben jetzt selbst in die Hand nehmen? Befreie dich und lebe so, wie du es willst. Vor mir brauchst du dich nicht zu schämen, denn ich habe das alles kennengelernt und auch genug davon. Willst du dein Leben finden, frei sein und deinen Weg gehen? Dann erzähle mir davon und wir gehen deinen Weg zusammen.

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Toxische Beziehung heilen? Ist das möglich? Was bedeutet es, in einer toxischen Beziehung zu sein und welche Chance habe ich, sie zu verändern / loszulassen?
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Toxische Beziehung heilen? Ist das möglich? Was bedeutet es, in einer toxischen Beziehung zu sein und welche Chance habe ich, sie zu verändern / loszulassen?

Toxische Beziehung heilen

Toxische Beziehung heilen wie geht das?

Du hast grundlegend zwei Modelle dazu, deine verletzten Anteile einer toxischen Beziehung zu heilen. Dir wird es vielleicht nicht gefallen, aber die zweite Variante ist die bessere und hat ein Plus, welches bedauerlicherweise erst später klar wird. Leider wollen wir das nicht und denken, wir haben nicht das Recht und nicht die Möglichkeit dazu. Deswegen stelle ich dir erst einmal die Taktiken vor, wie du eine toxische Beziehung in den Griff bekommen kannst. Ich bin dabei sehr direkt und ehrlich.

Was sagen Klienten, die an einer toxischen Beziehung gelitten haben?

Jana, 32, aus Bonn: „Ich wusste nicht mehr, wer ich bin und habe nur noch für diesen Mann gelebt. Du hast mich zu mir geführt und mir gezeigt, wie wertvoll ich bin.“

Tina, 52 Jahre, aus Aachen: „Es war nicht mehr auszuhalten, wie mein Leben war. Alles habe ich für ihn getan und er ist ständig fremdgegangen. Dafür gab er mir die Schuld und ich habe mich unterworfen und ihm und seinen Freundinnen auch noch was gekocht und war ihnen zu Diensten. Durch dich habe ich mich gefunden und habe zum ersten Mal Selbstbewusstsein kennengelernt.“

Ursula, 61 Jahre, aus Tauberbischofsheim: „Ich hatte so viel Angst, dass ich nicht in der Nähe hätte Hilfe suchen können. Deine Ehrlichkeit und Offenheit war so gut und hat mir geholfen. Mein 3 Tages Ausflug zu dir hat mir geholfen, zu mir zu finden und mich zu lösen. Seither geht es mir wirklich gut.“

Olaf, 52 Jahre, aus Mettmann: „Meine Ex Frau hat mich in den Wahnsinn getrieben und mich provoziert. Sie musste immer mega kurze Röcke anziehen, hat immer geflirtet und mir das Gefühl gegeben, dass ich ein Versager bin. Irgendwann habe ich es ertragen, dass sie zu ihren Lovern fuhr und sogar noch von ihnen abgeholt wurde. Bei dir durfte ich weinen und musste das auch die ersten beiden Termine lang. Danach hast du mir geholfen, meine Bedürfnisse zu erkennen und zu mir zu finden. So habe ich dann loslassen können und heilen dürfen.“

Lisa, 29 Jahre, aus Eschweiler: „Ich war seine Sklavin und habe alles getan. Er hat mich nur mit Füßen getreten. So habe ich mich verachtet und alles getan, um ihm zu gefallen. Das hat aber nie gereicht. Erst bei dir habe ich die Kraft gefunden, zu mir zu stehen. Dann ging er und ich bin zu mir gekommen. Jetzt steht er da und winselt, aber ich will nicht mehr.“

Toxische Beziehung entschärfen:

1 Erklärungen helfen verstehen, heilen aber nicht.

Du kannst gerne hinter das narzisstische Verhalten deines Beziehungspartners blicken wollen, aber das Ergebnis kann ich dir ganz gut vorhersagen: Du wirst ein verletztes inneres Kind finden und einen Menschen, der nach verweigerter Liebe und Anerkennung sucht. Da aber hier nicht das entsprechende Bewusstsein gegeben ist und auch nicht die Bereitschaft, daran zu arbeiten, kannst du dir die Mühe sparen. Toxische Beziehungen sind nicht umsonst toxisch = giftig.

2 Du kannst nicht gewinnen.

Auch wenn du es verstehen kannst, dass dein Partner zu wenig Liebe bekommen hat und es dir auch so geht, kannst du keinen Wettkampf starten oder versuchen, liebevoll zu argumentieren. Das ist so, als würdest du einem weinenden Kind erklären, es sei keine gute Sache, jetzt zu weinen. Das wird das Kind nicht verstehen, wenn es weint. Narzissten verstehen nicht, dass sie Narzissten sind. Das kannst du nicht verändern.

3 Versuche es nicht den narzisstischen Menschen zu überzeugen.

Du kannst mit keiner Argumentation oder Taktik in einer toxischen Beziehung gewinnen und du kannst einen toxischen Menschen nicht überzeugen, dass es so schön sein könnte, wenn man sich ehrlich aufeinander einlässt. Wenn du dich einem Hund näherst, der gerade frisst, dann wirst du meist einen bestimmten Bereich nicht betreten dürfen, ohne dass er knurrt. Das ist hier auch so. Dieser Verteidigungsmechanismus wird nicht herabgesetzt, weil es eine innere Blockade gibt, die das verhindert. Wenn wir nicht bereit sind, dagegen anzugehen und uns Hilfe suchen, dann ändert das nichts.

4 Setze Grenzen und verteidige sie.

Hier sind wir eigentlich beim ersten wirklichen Tipp, wie du dich verhalten und aktiv werden kannst. Die ersten drei Ratschläge waren nur Dinge, die du besser nicht versuchst. Jetzt kommen wir zu dem Punkt, den du umsetzen musst (und ich mag dieses Wort nicht): Du musst Grenzen setzen und du musst dich daran halten. Du darfst nicht so einknicken, wie es Eltern tun, wenn das Kind oft genug fragt. Deine Grenzen dürfen nicht überschritten werden. Und – ehrlich gesagt – das wird selten klappen.

5 Wenn es nichts hilft, dann gehe.

Das ist die zweite Möglichkeit und sie ist das Ende der ersten. Du musst narzisstische Menschen, die toxisch für dich sind, verlassen und dein eigenes Leben finden. Da diese Menschen dich jedoch kontrollieren und alles nach und nach in dir abschnüren glaubst du, dass es nicht möglich ist. Die Trauer scheint anfangs sehr schlimm zu sein. Daher kann ich dir nur von Herzen dazu raten, meinen nächsten Tipp zu berücksichtigen:

Hole dir professionelle Hilfe.

Freunde und Bekannte raten dir immer nur den gleichen Kram und können dir nicht helfen, dich und deine wahren Bedürfnisse zu reflektieren. Warum? Weil sie immer ihre Bedürfnisse vor Augen haben. Daher raten sie dir zu dem, was für sie am bequemsten oder am besten ist. Sie wollen auch Ruhe haben davor, noch mehr von deiner kaputten Beziehung zu hören. Oder sie sind vielleicht von deinem toxischen Partner um den Finger gewickelt worden und machen dir Vorwürfe. Eine Paartherapie kann dir helfen, die toxische Beziehung zu heilen - so oder so.

Daher: Melde dich gerne und wir schauen gemeinsam auf deine Situation. Ein erster intensiver Termin kann deine Situation meist klar vor Augen führen und zeigt dir die Lösung und den Weg dorthin. Nutze die Chance und melde dich.

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Narzissten erkennt man oft nicht. Sie sind beliebt, kommen überall gut an und es gelingt ihnen nahezu immer, dann auch noch als der oder die Gute dazustehen.
Veröffentlicht am 5 Kommentare zu Wie Narzissten mit allem davonkommen und immer gut dastehen!

Narzissten erkennt man oft nicht. Sie sind beliebt, kommen überall gut an und es gelingt ihnen nahezu immer, dann auch noch als der oder die Gute dazustehen.

Wie Narzissten mit allem davonkommen und immer gut dastehen

Wie Narzissten mit allem davonkommen und immer gut dastehen!

Narzissten sind oftmals total beliebte Menschen. Wie kann es da sein, dass sie uns in toxische Beziehungen ziehen, uns abhängig machen und wir zu ihren Opfern werden? Nahezu jeder Mensch ist schon auf Menschen mit ausgeprägtem Narzissmus getroffen und hat sich teilweise sehr verwirrenden Emotionen ausgesetzt gefühlt. Viele haben sehr darunter gelitten und waren deswegen schon in Psychologischer Behandlung.

Wo treffen wir auf Narzissten?

Sie sind uns nicht nur als Partner begegnet, viele hatten auch narzisstische Eltern oder Familienmitglieder, Geschwister oder Freude. Du erkennst sie nicht, denn sie wirken oftmals wie schillernde Persönlichkeiten, die dich niemals falsch behandeln könnten. Erst wenn du dich getrennt oder distanziert hast, kannst du mehr und mehr erkennen, wie sie wirklich mit dir umgegangen sind.

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Warum kommt es dazu und wie können sich Narzissten so gut verkaufen?

Narzissten spielen ihre Rolle gut, inszenieren sich und achten sehr darauf, wie sie wahrgenommen werden. Sie legen viel Wert darauf, als sympathisch wahrgenommen zu werden, egal wie sie wirklich denken und fühlen. Die Rolle des liebenswert perfekten Menschen haben sie immer weiter ausgebaut. Daher erkennt man ihre Vorgehensweise nicht.

Sie haben eine Art von Heiligenschein auf

Meist wecken sie gezielt die Gefühle von Sympathie – wenn auch nur in einem bestimmten Bereich. Tiefen Beziehungsaufbau können sie nicht, aber sie können Menschen um den Finger wickeln und sie durch einen Teil ihrer aufgesetzten Persönlichkeit faszinieren. Das machen sie sehr geschickt und das gezielt bei Personen, die wichtig sind wie Schlüsselfiguren und Vorgesetzten.

Sie wirken vertrauenswürdig

Oft erscheinen sie immer wie das bemitleidenswerte Opfer der Umgebung. Durch ihr Charisma ziehen sie das Umfeld in ihren Bann und sagen immer das Richtige. Durch gute Inszenierungen erscheinen sie immer als Opfer, als Bemitleidenswert und als liebevolle zugewandte Personen, denen du immer vertrauen kannst. So schlagen sich sehr viele Menschen immer auf ihre Seite.

Die Schuld schieben sie immer gerne auf ihre Mitmenschen.

Verantwortung zu übernehmen kommt nicht in Frage. Andere Umstände und scheinbar gefährliche Konkurrenten bzw. nicht für sie wichtige Personen werden durch Schauspielerei als Täter hingestellt. Das funktioniert wegen guten Trainings fast immer.

Sie sind der Star jeder Menschengruppe

Immer glücklich und fröhlich scheinen sie zu sein, unbeschwert und wie die Sonne stehen sie im Mittelpunkt jeder Gesellschaft. Durch diese Vorgehensweise sind sie kaum anfällig für Ängste und Depressionen. Stress kannst du nicht empfinden, wenn du narzisstisch ausgerichtet bist, denn du kümmerst dich nur um deine Sonnenseite und darum, dass sie jeder sieht.

Narzissten sind Erfolgsmenschen

Wer sich immer so geschickt in Szene setzt und im Mittelpunkt steht, perfekt dasteht und sich um Schlüsselfiguren kümmert, der kommt auch schnell vorwärts. Vor allem deswegen, weil es glaubwürdig wirkt, was sie lange perfektioniert haben, werden sie schnell befördert und oft gelobt. So kommen sie in Machtpositionen, die sie noch mehr in ihrem Verhalten bestärken.

Narzissten haben kein Mitgefühl für ihre Opfer

Ein Narzisst sieht sich als Nabel der Welt und hat kein wirkliches Mitgefühl für die Menschen, die darunter zu leiden haben. Das lässt sie wirklich kalt, weil es untergeordnet ist. So wirken sie eben auch ruhig und gelassen, was andere Menschen darin bestärkt, das Opfer als Schuldigen wahrzunehmen.

Ihr Image wird gut gepflegt

Sie achten immer darauf, ihre Vorgehensweise zu optimieren und die Rolle einzustudieren, die für sie wichtig ist. In Ihrer Show werden sie nach und nach immer gewissenloser und gehen über Leichen – wie man sagt – um ihre Ziele zu erreichen oder erreichte Positionen, Ziele oder Stellungen zu behalten. Stets haben sie die Kontrolle über ihr Umfeld, die Familie oder diejenigen, die sich als Freunde empfinden. Das sind immer Menschen, die ihnen helfen, den Platz in der Mitte zu festigen und die sie in den Himmel loben.

So kontrolliert ein Narzisst sein Umfeld

  • Sie entscheiden, wem sie nahestehen und wer zu ihrem positiven Image passt. Andere Menschen werden wie Altkleider aussortiert.
  • Ihre Opfer treiben sie in die Isolation und lassen sie wie Aussätzige dastehen.
  • Manche Menschen treiben sie sogar so in den Wahnsinn, dass diese vollkommen von der Realität abweichende Wahrnehmungen haben und kaum noch im Leben zurechtkommen.

Narzissten nutzen unsere Grundannahmen des Lebens

  • Der Glaube an das Gute im Menschen wird von ihnen genutzt. Wir glauben meist, Menschen sind positiv und erkennen erst später, wie sie wirklich sind. Das hilft Narzissten bei ihren Schauspielereien.
  • Zusammenhalt ist wichtig und niemand würde denken, dass so ein positiv wirkender Mensch kein Teamplayer wäre. Auch diese Täuschung beherrschen sie oft perfekt.
  • Die Empathie anderer Menschen nutzen sie aus und bringen somit gezielt Leute dazu, sich schlecht und schuldig zu fühlen.
  • Durch den Glauben, Menschen immer eine zweite Chance geben zu müssen, können sie das Spiel immer wieder neu beginnen, weil man ihnen verzeiht.

Was wichtig ist bei Narzissmus

Nicht immer ist Narzissmus ein Problem. Ein wenig dieser Eigenschaften ist wichtig und sinnvoll, erst wenn das Maß zunimmt wird es kritisch. Selbstliebe hat durchaus narzisstische Züge.

Bei massivem Narzissmus handelt es sich um eine Psychische Störung, die ca. 1% der Menschen betrifft und deren Ursache oft darin liegt, mit zu wenig Liebe und Aufmerksamkeit aufgewachsen zu sein.

Eindeutige Erkennungszeichen gibt es nicht und nicht jeder Mensch, der gemein ist oder dir schadet ist deswegen gleich krank oder ein ausgeprägter Narzisst.

Jeder Täter ist Opfer. Menschen zu dämonisieren hilft nicht wirklich, es sollte uns darum gehen, dass wir möglichst offen bleiben und die Ursachen beheben.

Schütze dich und finde zu deinem Leben

Es ist wichtig, Narzissten erkennen zu können und zu spüren was gut für uns ist und was nicht. Wir brauchen einen Weg, der uns von Menschen fernhält, die uns schaden und unsere Persönlichkeit fördert, uns selbst zu lieben. Wenn du dich auf deinen Weg machen möchtest, dich zu lieben, nicht mehr zu leiden und glücklich zu sein, dann melde dich gerne.