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Tanzen lernen in Erkelenz. Hier die aktuellen Termine für die neuen Tanzkurse und Tanzpartys sowie einige Informationen zur ADTV Tanzschule Gaspers Taddey.

Tanzen lernen in Erkelenz. Hier die aktuellen Termine für die neuen Tanzkurse und Tanzpartys sowie einige Informationen zur ADTV Tanzschule Gaspers Taddey.

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tanzschule erkelenz - freiwillige werbung wegen namensnennung / empfehlung

Tanzschule Erkelenz

In Erkelenz – in der Nähe von Düren und Mönchengladbach im Kreis Heinsberg – über vierzig Jahre bekannt und beliebt – nun am neuen Standort, der sehr zentral gelegen ist und ausreichend Parkplätze bietet. Als Tanzschüler dieser Tanzschule möchte ich euch einladen, euch selbst ein Bild zu machen, den Tanzlehrer Roman Taddey kennenzulernen und vielleicht hier ein tänzerisches Zuhause zu finden.

Tanzen macht Spaß

Ich habe immer schon gerne getanzt, habe aber nur irgendwas gemacht und nichts gelernt, bis ich das Tanzen hier zu lernen begonnen habe. Tanzen lernen kann wirklich leicht und angenehm sein, denn unser Tanzlehrer Roman Taddey nimmt sich viel Zeit, besitzt eine unglaubliche Geduld und erklärt wirklich ausführlich in aller Ruhe neue Figuren. Die Tänze, die gepflegt werden, sind vor allem (in beliebiger Reihenfolge) Disco-Fox, Foxtrott, Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Boogie, Rumba, Tango (Europäisch), Tango Argentino, Salsa, Cha-Cha-Cha, Jive, Slowfox und andere - nach dem international genormten Welttanzprogramm (WTP).

Tanzen ist gesund

Durch Tanzen können wir Stress abbauen, etwas für unsere Gesundheit und Balance tun. Die umfangreichen gesundheitlichen Aspekte hat die AOK in diesem Artikel beschrieben. In einem Artikel des NDR wird beschrieben, dass man durch das Tanzen das Risiko an Demenz zu erkranken, erheblich lindern und das Fortschreiten sogar aufhalten kann. Zudem sind neue Kontakte mit Mittänzern auch eine schöne Erfahrung.

Neue Tanzkurse für Anfänger

Meist etwa zu Beginn jedes Quartals starten neue Tanzkurse, für die es keinerlei Vorkenntnisse braucht. Genau so habe ich selbst z.B. im Januar 2018 begonnen. Alle Termine können sich ändern / werden aktualisiert.

Aktuelle Termine im September 2023 sind:

  • Montags Start: 18.09.2023 17.25 Uhr
  • Mittwochs Start: 13.09.2023 21.15 Uhr
  • Samstags Start: 16.09.2023 18.30 Uhr
  • Sonntags Start: 17.09.2023 21.00 Uhr

Aktuelle Termine im Januar 2024 sind:

  • Montags Start: 15.01.2024 17.25 Uhr
  • Mittwochs Start: 17.01.2024 21.15 Uhr
  • Samstags Start: 20.01.2024 18.30 Uhr
  • Sonntags Start: 21.01.2024 15.45 Uhr

Noch zwei interessante Termine:

  • Die nächste Tanzparty – mit Voranmeldung – ist am 16.09.2023
  • Im Oktober 2023 startet ein Slowfox Kurs ohne Vorkenntnisse

Meine Empfehlung: Einfach Kontakt aufnehmen

Ende 2017 habe ich den ersten Gutschein erworben und kann nur empfehlen, den Weg in die Tanzschule nach kurzem vorherigem Telefonat anzutreten. Neben den Angeboten im Internet gibt es immer wieder noch weitere interessante Kurse und Angebote, die nicht immer auf der Website zu finden sind. Der persönliche Kontakt kann ohnehin keine Seite und kein Social Media ersetzen.

Hier zu den Kontaktdaten der ADTV Tanzschule Gaspers Taddey in Erkelenz.

Befreie dich, lebe dein Leben und nutze dein Potential. An sich ist dir klar, was du tun solltest, aber du stehst dir und deiner inneren Heilung selbst im Weg. 

Befreie dich, lebe dein Leben und nutze dein Potential. An sich ist dir klar, was du tun solltest, aber du stehst dir und deiner inneren Heilung selbst im Weg. 

Befreie dich selbst von der schlechten Energie in dir!


Befreie dich selbst von der schlechten Energie in dir!

Ich möchte, dass du dich selbst von allem frei machst, was dich belastet. Du wirst es selbst machen müssen, dich zu befreien, aber ich zeige dir gerne, wie es geht. Gerne erkläre ich dir, wie ich es lernen durfte, anderen Menschen zu ihrer Freiheit zu verhelfen. Ich möchte dir auch erklären, warum du nicht länger warten kannst. Wenn du keine Lust hast, etwas zu verändern, dann musst du dort bleiben, wo du bist. Befreie dich oder lass es. Wenn du nicht willst, dann lies nicht weiter, denn sonst wird es dir noch schlechter gehen als vorher. Natürlich hast du Ausreden entwickelt, um dich an deinem eigenen Glück zu hindern. Ich kenne das. Nur dann, wenn du bereit bist, dein Leben in Frage zu stellen, solltest du weiterlesen.


Buchtipp: Endlich bei mir angekommen: Das Lese- und Übungsbuch für alle Menschen, die sich auf den Weg zu ihrem eigenen erfüllten Leben voller Liebe machen möchten!


Befreie dich und lebe!

Zuerst möchte ich dir von mir erzählen.

Ich hatte Angst vor allem, am meisten vor Menschen oder gar Beziehungen. Ich war so teilnahmslos und depressiv, dass ich nur noch vor mich hinvegetiert habe. Nichts mehr machte mir Freude und ich habe sogar die Freude anderer Menschen gehasst. Arbeiten war nicht mehr zu ertragen, ich fand nirgends mehr Ruhe - Zuhause auch nicht. Es gab keine stabile Beziehung in meinem Leben, weder eine Partnerin, noch eine Familie, Freunde oder Kollegen. Nichts ging mehr. Ich konnte niemandem vertrauen und war überhaupt nicht offen dafür, mich auf Menschen einzulassen. Nun kniete ich in meiner wirklich schönen Wohnung und weinte – Tag um Tag. Mein Kopf war so leer wie mein Herz. Gefühle hatten sich lange verabschiedet. Warum ich weinte, das habe ich nicht einmal verstanden.

Ich wollte trotzdem weitermachen.

Da ich es gewohnt war, dass man den Menschen ein bekanntes Bild von sich zu zeigen hat, wollte ich natürlich weiter machen, als Versicherungs-, Immobilien- und Finanzmakler ebenso wie auf der Bühne bei Vorträgen, Trainings und Events. Das konnte ich ja und ich war in der Lage, es einfach abzuspulen. Aber ich musste etwas hinzulernen. So dachte ich, dass ich eine Coaching Ausbildung mache, damit ich Menschen besser manipulieren konnte. Wahrscheinlich aber wollte ich mich selbst besser kontrollieren können, denn andere Menschen machten mir Angst.

Nun geschah das erste Wunder!

Eine Bekannte sagte mir, dass sie ein Hypnose Seminar besuchen wollte. Das erschien mir verrückt, machte mich aber sehr neugierig. Gerne kam ich mit und wollte erfahren, wie Hypnose wirklich funktioniert. Das war die Grundlage der Wunder, von dem ich dir gleich erzählen möchte. In der Ausbildung merkte ich schon, dass ich fasziniert war und das etwas in mir vorging. Das verstand ich an dieser Stelle nur noch nicht.

Mein erster Termin war unglaublich!

Da saß nun mein erster Klient. Er kam aus Südfrankreich, hatte 1100 km Anfahrt zu mir und fühlte sich von meinen wenigen Worten in einer Social Media Plattform angesprochen. Er wollte abnehmen und schaffte es nicht aus eigener Kraft. Daher wollte er mit Hypnose schauen, dass er mehr erreichte. Er hatte auch noch seinen Arbeitskollegen mitgebracht und das machte mich schon ein wenig unsicher, aber durch meine berufliche Laufbahn konnte ich das ausblenden. Ich dachte, ich müsste mich der sogenannte Armlevitation bedienen. Mein Klient hob daher nun im roten Chesterfield Sessel seinen rechten Arm, was man zur Vertiefung einer Hypnose Einleitung nutzen kann. Hier fragte mich sein Kollege dann sehr verstört: „Hat er dir nicht gesagt, dass er den rechten Arm nicht bewegen kann? Er ist Querschnittgelähmt.“ Nein, davon wusste ich nichts und ich bin dankbar dafür. Natürlich hätte ich es nicht einmal versucht, seinen Arm bewegen zu wollen, wenn ich das gewusst hätte. Dieses Wunder hat mir einiges erklärt und es war nicht das letzte große Wunder – aber das erste – und das beim ersten Termin überhaupt. Es war wie eine Neugeburt meines gesamten Lebens.

Was dieses Wunder mir erklärt hat …

Wir versuchen Dinge nicht, wenn wir glauben, sie seien nicht möglich. Geben wir der Intuition eine Chance, dann können Wunder geschehen. Ich kenne niemals alle Umstände, das muss ich jedoch auch nicht. Heilung kann geschehen, wenn wir uns darauf einlassen und selbst etwas tun. Dazu müssen wir unsere Denkmuster, Begrenzungen und Glaubenssätze loslassen. Das Wunder meines ersten Termins hat mich offen werden lassen und meine Gefühle kamen zurück. Das war erst einmal sehr schmerzlich, aber es war dennoch unglaublich schön. Wenn du nichts mehr gefühlt hast, sondern nur noch leere Tränen weinen konntest, dann ist jedes Gefühl wunderbar. Ich wusste sehr schnell, dass ich mich selbst in meine Rollen gefügt hatte, in die ich immer gedrängt wurde, nicht zuletzt von meiner narzisstischen Mutter. Ein Vater fehlte mir als Vorbild, ebenso wie eine Familie oder gesunde Beziehungsmuster. Daher musste ich am Boden zerstört sein, um durch dieses Wunder zu einem neuen Bewusstsein zu gelangen. Und das war ich damals. Mein Leben war nichts mehr Wert und ich spürte keinen Halt und keine Energie.

Es wurden immer mehr Wunder!

Ich habe immer mehr dieser Wunder erlebt. Wenn du das vollkommen verrückt findest, dann glaube ich dir das. Hätte ich es nicht erlebt, dann würde ich diese Dinge nicht für möglich halten. Bei Seminaren habe ich erlebt, dass Menschen durch die geschlossene Wand in Trance gehen. Langjährige Probleme waren nach wenigen Terminen nicht mehr vorhanden. Diagnostizierte Krankheiten waren nicht mehr nachweisbar. Brüste sind gewachsen. Menschen haben die Potentiale ihres Seins erkannt und leben sie aus. Das kannst du nicht glauben. Warum eigentlich? Weil du gelernt hast, dich und das Leben zu begrenzen. Du hast die Grenzen übernommen, die man dir vorgegeben hat, damit du nicht enttäuscht wirst. Ich möchte, dass du mir nicht diese kurz angerissenen Geschichten glaubst, denn das könnte ich so auch nicht. Ich möchte, dass du der Begrenzung nicht mehr vertraust. Mein Wunsch ist, dass du nicht aufgibst, nicht resignierst und deinem Leben eine Chance gibst. Ich möchte dein Wunder erleben. Was wäre dein Wunder, von dem du kaum zu träumen wagst? Gib deiner Phantasie eine Chance und schreibe dir deine wirklichen Wünsche auf. Sei dabei so wie ein kleines Mädchen beim Wunschzettel an den Weihnachtsmann. Glaube nicht, begrenze nicht, wünsche. „Ja – und noch ein Pony und mein Bruder braucht nichts.“ So wünschen viele kleine Mädchen.

Du hast nun zwei Möglichkeiten!

Natürlich kannst du den Weg gehen, den ich gegangen bin. Wahrscheinlich hast du schon viele meiner Schritte ebenso hinter dich gebracht. Darf ich dir einige Fragen stellen? Wenn ja, dann möchte ich, dass du sie auf dich wirken lässt und dann für dich beantwortest:

  • Sagst du mindestens einmal am Tag sagst nicht, was du denkst?
  • Spielst du Rollen, in denen manchmal deine Persönlichkeit verloren geht?
  • Unterdrückst du Gedanken und Gefühle, um andere Menschen nicht zu verletzen, übergehst aber deine Gefühle?
  • Bist du manchmal ohne erkennbaren Grund lustlos und schlapp?
  • Gibt es Gedanken, sogenannte Glaubenssätze oder Ängste, die dich zurückhalten von Dingen, die du gerne tun möchtest?
  • Möchtest du etwas in deinem Leben verändern, aber dir fehlt der Mut?

Ich glaube, dass die meisten Menschen diese einfachen Fragen mit „Ja“ beantworten werden. Nun kannst du natürlich auch wie ich zuerst einmal Jahre damit verbringen, dich ausbilden zu lassen, deine Themen aufzuarbeiten und durch die Arbeit mit anderen Menschen und in mehr als zwanzig Büchern zehn Jahre lang dich und andere Menschen gleichermaßen voranbringen. Diese 15 Jahre haben mich geformt und vollkommen transformiert. Möchtest du das auch? In weniger als 15 Jahren?

Du musst dich selbst befreien!

Die zweite Möglichkeit ist besser und schneller. Dabei brauchst du jedoch Hilfe. Deine Freunde, Familie, dein Partner und deine Kollegen sind keine Hilfe, denn sie haben eigene Interessen, die immer wieder einfließen in alles, was sie sagen oder tun. Das ist nicht das, was du brauchst. Ebenso kannst du nicht sicher sein, wie sie auf deine Veränderung reagieren und ob sie dein inneres und äußeres Wachstum auch wirklich wollen. Daher brauchst du Hilfe von jemandem, der an dich glaubt und dem du vertrauen lernen kannst.

Du willst die Wahrheit hinter den Dingen sehen!

Es wird Zeit, dass du erkennst, was dein Leben ausmacht und was du möchtest. Lerne dich und dein wahres Wesen kennen. Glück gehört in deinen Alltag und nicht in die Zukunft. Du hast es verdient, immer frisch und glücklich in den neuen Tag zu starten. Deine Gefühle, deine Gedanken und dein Wesen dürfen harmonisch innen wie außen synchronisiert werden. Du darfst den Weg deines Lebens gehen und deine Wünsche dürfen sich erfüllen. Aus Zurückhaltung darf Mut und Offenheit werden. Wenn du beginnst, dich auf deinen Weg zu machen, dann sind schon die ersten kleinen Schritte einfach wundervoll. Wenn du die Kraft, die du darauf verwendest, deinen Alltag zu ertragen, in dich investierst, dann fühlt sich das wunderbar an. Ja, du kannst das vielleicht hier und jetzt nicht nachfühlen, das verstehe ich. Befreie dich und du wirst auf einmal sehen, was ich meine.

Gerne möchte ich das Wunder in dir erleben!

Du brauchst Begleitung, wenn du nicht 15 Jahre dafür brauchen willst, wie ich es gemacht habe. Du brauchst genauer gesagt die Begleitung eines Menschen, der mehr an dich glaubt, als du selbst. Wenn du den Weg nicht siehst, aber hoffst, dass es ein Licht am Ende des Tunnels geben könnte, dann begegnest du immer wieder Menschen, die sich begrenzen und die möchten, dass es dir auch nicht besser geht, denn dann müssten sie sich auch verändern. Ich habe gelernt, an mich zu glauben, mein Potential erkannt, meine Kraft gefunden und mein Leben an den Stellen verändert, an denen es nötig war. Dieser Prozess wird übrigens immer weitergehen und immer schöner werden.

Warum kann ich mehr an dich glauben als du selbst?

Ich begrenze dich nicht. Warum sollte ich das tun? Ich möchte dich kennenlernen, deine Begrenzungen mit dir auflösen und die Wunder deines Lebens sehen. Wir alle können über Dinge hinauswachsen wie:

  • Innere Unruhe und Gedanken, die zerstörerisch um alle Dinge in deinem Leben kreisen und nichts verbessern.
  • Selbstzweifel und den Glauben, nicht gut genug zu sein, nicht wertvoll oder liebenswert genug.
  • Krisen, Stress und Überforderungs-Situationen.
  • Belastende und toxische Beziehungen, Eifersucht und Liebeskummer.
  • Trauer und an Menschen oder Dingen festhalten, die uns immer weiter verletzen, auch über eine Trennung hinaus.
  • Angst, Depressionen, traumatische Erlebnisse und seelische Belastungen.
  • Den Glauben, dass Krankheiten und Schmerzen uns dominieren.

In dieser Liste hast du sicher mindestens einen Punkt gefunden, der auf dich zutrifft, oder? Wahrscheinlich sind es sogar mehrere Punkte. Ich glaube daran, dass du über diese Themen hinauswachsen kannst. Du kannst deinen Anteil an deinem Leben und Erleben nach deinen Wünschen verändern. Auch dann, wenn du nicht jede Krankheit heilen kannst und andere Menschen nicht verändern kannst, so kannst du an dir, deinem Leben und deiner Reaktion auf die Dinge arbeiten. Das verändert die Wirkung auf dich und das schafft oft unglaubliche Effekte von Heilung und Gesundung. Und du wirst dieses Wunder angehen, nicht ich. Gerne werde ich dich begleiten, mit dir dein Potential entfalten und dir die Hand auf dem Weg halten, während ich an deiner Seite bin. Befreie dich jetzt.

Möchtest du dein eigenes Leben kennenlernen?

Natürlich kannst du auch 15 oder mehr Jahre dafür aufbringen. Möchtest du das oder ist es Zeit, dich so schnell wie möglich von dem zu befreien, was dich herunterzieht, kaputtmacht und jeden Tag herausfordert? Hast du jetzt genug von Selbstzweifeln, Schmerzen, Belastungen, Rollenspielen, Leid und Lustlosigkeit? Möchtest du dein Leben jetzt selbst in die Hand nehmen? Befreie dich und lebe so, wie du es willst. Vor mir brauchst du dich nicht zu schämen, denn ich habe das alles kennengelernt und auch genug davon. Willst du dein Leben finden, frei sein und deinen Weg gehen? Dann erzähle mir davon und wir gehen deinen Weg zusammen.

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Spenden gestohlen im Erkelenzer Hospiz. Diese traurige Nachricht hat mich erreicht und macht mich betroffen. Dazu möchte ich euch gerne mehr davon erzählen.

Spenden gestohlen im Erkelenzer Hospiz. Diese traurige Nachricht hat mich erreicht und macht mich betroffen. Dazu möchte ich euch gerne mehr davon erzählen.

Spenden Diebstahl in Erkelenz
Spenden Diebstahl in Erkelenz


Hospiz der Hermann-Josef-Stiftung in Erkelenz

Das Hospiz habe ich erleben dürfen, als einen Ort der Trauer, aber auch eine Städte voller Zuneigung, Sonne, Licht und liebenswerten Menschen. Sicherlich ist es nicht einfach, das erste Mal einen Ort des Sterbens zu betreten. Diese Erfahrung habe ich vor mehr als 20 Jahren an anderer schon gemacht. Hier in Erkelenz habe ich jedoch einen Ort kennengelernt, der so viel anders war, als ich es damals sah. Hier herrscht Ruhe, aber es gibt auch so viel Leben, Freundlichkeit und sogar Kinder, die positiv berührt nach einem Besuch wieder nach Hause gehen.

Daher habe ich vor einiger Zeit beschlossen, einen großen Teil meiner entworfenen Grußkarten zu spenden, damit diese einen Beitrag dazu leisten mögen, den nötigen Anteil an zu erwirtschaftendem Geld zu leisten.

Spenden gestohlen im Hospiz in Erkelenz

Heute kam dann gerade eben ein Anruf dazu: Im Hospiz der Hermann-Josef-Stiftung in Erkelenz ist leider gestohlen worden. Es geht um die Spendenbox, in der die Einnahmen der Grußkarten landen sollten, die ich dem Hospiz überlassen habe, um Spenden daraus zu erwirtschaften für die großartige Arbeit, die dort geleistet wird.

Daher folgende zwei Bitten an euch:

Wer die Spendenbox - nicht den Elefanten - mit der Spende darin im Hospiz gestohlen hat, der muss dringend an seinem Verhalten arbeiten und Dose plus Geld abgeben. Wenn diese Person mir das gut begründen kann und es z.B. bei mir vollständig abgibt, dann reden wir nicht weiter und es gibt von mir 50 € für den Sinneswandel – ohne Fragen, Personalien oder eine Anzeige. Dann bringe ich es wieder zurück.

Wer von euch meint, gerade in den Ferien etwas Gutes tun zu wollen, der kann dies gerne beim Hospiz in Erkelenz in Form einer Spende machen oder sucht sich eine andere tolle Sache aus und engagiert sich dort. Hier auf der Internetseite gibt es mehr Informationen für die Menschen, die damit in Kontakt kommen möchten.

Ein weiterer Gedanke …

Der Anruf eben hat mich traurig gemacht, aber ich möchte es nutzen, um viel mehr zu machen. Lasst uns mehr Gutes tun und nicht aufhören, uns zu engagieren. Vielleicht zeigt auch diese Tat einfach nur eine große Not, die gelindert werden muss.

  • Wir können vielen Menschen mehr Aufmerksamkeit geben und unsere Zuneigung zum Ausdruck bringen.
  • Eine Umarmung und ein paar liebe Worte sollten wir gerade jetzt öfter verschenken, nachdem wir mehrere Jahre politisch zur Kontaktlosigkeit genötigt wurden.
  • Ob in einem Geschäft, einer Behörde oder in Bus und Bahn: Gehen wir doch einfach mal etwas freundlicher auf Menschen zu und helfen wir Menschen, die es vielleicht brauchen, sich aber schämen, darum zu bitten.

Noch ein paar Gedanken

Als Coach weiß ich, dass es keine guten oder schlechten Menschen gibt, wir aber durchaus Dinge tun, zu denen uns manchmal die Not treibt. Ebenso ist mir klar, dass wir Gute Dinge nicht in die Hand nehmen, weil wir unsicher sind oder Angst vor Ablehnung haben.

Wenn wir es schaffen, freundlich, höflich und umsichtig zu sein, zu helfen ohne zu bedrängen und aufrichtig zueinander sind, dann ist dieser Planet ein besserer Ort für uns alle.

Übrigens arbeite ich gerne ab und an noch immer als DJ, wobei diese Einnahmen auch direkt zu 100% dem Hospiz zukommen.

Ich würde mich freuen, wenn der Beitrag geteilt wird. Wer dazu noch Ideen oder Fragen hat, der kann sich sehr gerne bei mir melden.

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Toxische Beziehung heilen? Ist das möglich? Was bedeutet es, in einer toxischen Beziehung zu sein und welche Chance habe ich, sie zu verändern / loszulassen?

Toxische Beziehung heilen? Ist das möglich? Was bedeutet es, in einer toxischen Beziehung zu sein und welche Chance habe ich, sie zu verändern / loszulassen?

Toxische Beziehung heilen


Toxische Beziehung heilen wie geht das?

Du hast grundlegend zwei Modelle dazu, deine verletzten Anteile einer toxischen Beziehung zu heilen. Dir wird es vielleicht nicht gefallen, aber die zweite Variante ist die bessere und hat ein Plus, welches bedauerlicherweise erst später klar wird. Leider wollen wir das nicht und denken, wir haben nicht das Recht und nicht die Möglichkeit dazu. Deswegen stelle ich dir erst einmal die Taktiken vor, wie du eine toxische Beziehung in den Griff bekommen kannst. Ich bin dabei sehr direkt und ehrlich.

Was sagen Klienten, die an einer toxischen Beziehung gelitten haben?

Jana, 32, aus Bonn: „Ich wusste nicht mehr, wer ich bin und habe nur noch für diesen Mann gelebt. Du hast mich zu mir geführt und mir gezeigt, wie wertvoll ich bin.“

Tina, 52 Jahre, aus Aachen: „Es war nicht mehr auszuhalten, wie mein Leben war. Alles habe ich für ihn getan und er ist ständig fremdgegangen. Dafür gab er mir die Schuld und ich habe mich unterworfen und ihm und seinen Freundinnen auch noch was gekocht und war ihnen zu Diensten. Durch dich habe ich mich gefunden und habe zum ersten Mal Selbstbewusstsein kennengelernt.“

Ursula, 61 Jahre, aus Tauberbischofsheim: „Ich hatte so viel Angst, dass ich nicht in der Nähe hätte Hilfe suchen können. Deine Ehrlichkeit und Offenheit war so gut und hat mir geholfen. Mein 3 Tages Ausflug zu dir hat mir geholfen, zu mir zu finden und mich zu lösen. Seither geht es mir wirklich gut.“

Olaf, 52 Jahre, aus Mettmann: „Meine Ex Frau hat mich in den Wahnsinn getrieben und mich provoziert. Sie musste immer mega kurze Röcke anziehen, hat immer geflirtet und mir das Gefühl gegeben, dass ich ein Versager bin. Irgendwann habe ich es ertragen, dass sie zu ihren Lovern fuhr und sogar noch von ihnen abgeholt wurde. Bei dir durfte ich weinen und musste das auch die ersten beiden Termine lang. Danach hast du mir geholfen, meine Bedürfnisse zu erkennen und zu mir zu finden. So habe ich dann loslassen können und heilen dürfen.“

Lisa, 29 Jahre, aus Eschweiler: „Ich war seine Sklavin und habe alles getan. Er hat mich nur mit Füßen getreten. So habe ich mich verachtet und alles getan, um ihm zu gefallen. Das hat aber nie gereicht. Erst bei dir habe ich die Kraft gefunden, zu mir zu stehen. Dann ging er und ich bin zu mir gekommen. Jetzt steht er da und winselt, aber ich will nicht mehr.“

Toxische Beziehung entschärfen:

1 Erklärungen helfen verstehen, heilen aber nicht.

Du kannst gerne hinter das narzisstische Verhalten deines Beziehungspartners blicken wollen, aber das Ergebnis kann ich dir ganz gut vorhersagen: Du wirst ein verletztes inneres Kind finden und einen Menschen, der nach verweigerter Liebe und Anerkennung sucht. Da aber hier nicht das entsprechende Bewusstsein gegeben ist und auch nicht die Bereitschaft, daran zu arbeiten, kannst du dir die Mühe sparen. Toxische Beziehungen sind nicht umsonst toxisch = giftig.

2 Du kannst nicht gewinnen.

Auch wenn du es verstehen kannst, dass dein Partner zu wenig Liebe bekommen hat und es dir auch so geht, kannst du keinen Wettkampf starten oder versuchen, liebevoll zu argumentieren. Das ist so, als würdest du einem weinenden Kind erklären, es sei keine gute Sache, jetzt zu weinen. Das wird das Kind nicht verstehen, wenn es weint. Narzissten verstehen nicht, dass sie Narzissten sind. Das kannst du nicht verändern.

3 Versuche es nicht den narzisstischen Menschen zu überzeugen.

Du kannst mit keiner Argumentation oder Taktik in einer toxischen Beziehung gewinnen und du kannst einen toxischen Menschen nicht überzeugen, dass es so schön sein könnte, wenn man sich ehrlich aufeinander einlässt. Wenn du dich einem Hund näherst, der gerade frisst, dann wirst du meist einen bestimmten Bereich nicht betreten dürfen, ohne dass er knurrt. Das ist hier auch so. Dieser Verteidigungsmechanismus wird nicht herabgesetzt, weil es eine innere Blockade gibt, die das verhindert. Wenn wir nicht bereit sind, dagegen anzugehen und uns Hilfe suchen, dann ändert das nichts.

4 Setze Grenzen und verteidige sie.

Hier sind wir eigentlich beim ersten wirklichen Tipp, wie du dich verhalten und aktiv werden kannst. Die ersten drei Ratschläge waren nur Dinge, die du besser nicht versuchst. Jetzt kommen wir zu dem Punkt, den du umsetzen musst (und ich mag dieses Wort nicht): Du musst Grenzen setzen und du musst dich daran halten. Du darfst nicht so einknicken, wie es Eltern tun, wenn das Kind oft genug fragt. Deine Grenzen dürfen nicht überschritten werden. Und – ehrlich gesagt – das wird selten klappen.

5 Wenn es nichts hilft, dann gehe.

Das ist die zweite Möglichkeit und sie ist das Ende der ersten. Du musst narzisstische Menschen, die toxisch für dich sind, verlassen und dein eigenes Leben finden. Da diese Menschen dich jedoch kontrollieren und alles nach und nach in dir abschnüren glaubst du, dass es nicht möglich ist. Die Trauer scheint anfangs sehr schlimm zu sein. Daher kann ich dir nur von Herzen dazu raten, meinen nächsten Tipp zu berücksichtigen:

Hole dir professionelle Hilfe.

Freunde und Bekannte raten dir immer nur den gleichen Kram und können dir nicht helfen, dich und deine wahren Bedürfnisse zu reflektieren. Warum? Weil sie immer ihre Bedürfnisse vor Augen haben. Daher raten sie dir zu dem, was für sie am bequemsten oder am besten ist. Sie wollen auch Ruhe haben davor, noch mehr von deiner kaputten Beziehung zu hören. Oder sie sind vielleicht von deinem toxischen Partner um den Finger gewickelt worden und machen dir Vorwürfe. Eine Paartherapie kann dir helfen, die toxische Beziehung zu heilen - so oder so.

Daher: Melde dich gerne und wir schauen gemeinsam auf deine Situation. Ein erster intensiver Termin kann deine Situation meist klar vor Augen führen und zeigt dir die Lösung und den Weg dorthin. Nutze die Chance und melde dich.

Plus Abo - das ist ein wirkliches Plus für dich, um dich auf kreative Art auszuleben, Darauf freue ich mich. Und ich gebe dir gerne neue Möglichkeiten dazu.

Plus Abo - das ist ein wirkliches Plus für dich, um dich auf kreative Art auszuleben, Darauf freue ich mich. Und ich gebe dir gerne neue Möglichkeiten dazu.

Plus Abo: Das Abo für kreative emotionale Köpfe
Bild von mir und Sprachcoach Peter Küsters


Plus Abo: Das Abo für kreative emotionale Köpfe

Hast du Lust, dich auszutoben und deiner Seele Farbe und Sprache zu geben? Dann schauen wir uns an, was dir liegt und wie du dich ausdrücken kannst. Gerne lade ich dich dazu ein, dass wir zusammen schauen, wie kreativ du werden möchtest und wie deine Gefühle sich ausdrücken dürfen - ganz persönlich. Und das Plus Abo bietet dir eine Möglichkeit, dich in deiner Art und Weise zu entwickeln.

Wie jetzt? Was wird das hier?

Ich arbeite lange als Coach und war vorher zwanzig Jahre Vertriebstrainer und stand viel auf der Bühne. Immer wieder habe ich gemerkt, wie schwer Menschen Gefühle ausdrücken können. Das ist auch einfach total normal. Was meinst du, wie lange ich gebraucht habe, um meinen Gefühlen Ausdruck zu verleihen, einfach endlich mal das Maul aufzureißen? Das hat sehr lange gedauert. Glaubt mir heute kein Mensch mehr, ist aber war. Daher weiß ich, dass wir, wenn wir den Sinneskanal wechseln, echt eine riesige Arbeitsleistung verbringen. Verpasse Gefühlen Form und Farbe, Worte und Ausdruck – wie auch immer.

Okay, noch deutlicher!

Wenn du etwas empfindest – ob Schmerzen, Glücksgefühle oder etwas Anderes … wie beschreibt man das eigentlich? Ich finde das nicht immer einfach und befasse mich schon echt lange damit. Daher habe ich zuerst das Schreiben von Büchern für mich entdeckt und nun auch das Zeichnen. Auf der Bühne habe ich versucht, Gefühle zu erkennen und in einen Dialog zu kommen. Es ist eine Herausforderung, Dinge zu beschreiben, die man fühlt, sieht oder erlebt. Das ist deswegen nicht einfach, weil Gefühle, Bilder und Worte für uns nicht immer gleich zusammenpassen.

Wie mache ich deutlich, was ich will?

Genau das Problem haben viele Menschen.  Oder was meinst du, warum Beziehungen so schwer sind? Das sind sie nicht nur in Liebesbeziehungen und Partnerschaften, sondern auch in der Familie, auf der Arbeit und bei Bekannten, Freunden und auch bei anderen Dingen wie einem Besuch beim Friseur oder der Stadtverwaltung. Hinter jeder Funktion und Beziehung steht ein Individuum. Menschen erfahren das Leben auf eine besondere und eigene Art. Wir alle haben Dinge erlebt, die uns formen, prägen und sogar regelrecht unsere Persönlichkeit entstehen lassen.

An sich schon, aber …

Genau, das geht allen Menschen so. Und dann prallen wir aufeinander mit ganz unterschiedlichen Werten, Fragen, Ängsten, Sorgen … und glauben aber, wir alle sind genau gleich. Dann knallt es. Daher ist es wichtig, dass du lernst, dir Ausdruck zu geben, über Grenzen zu gehen, dich kennenzulernen und dann offen auf die Umwelt zuzugehen.

Wenn du mehr von dir und den Menschen herum erfahren möchtest und Lust hast, dich dabei kreativ auszutoben, dann ruf mich an. Ich freue mich darauf, wenn du mehr vom Leben möchtest. Das Plus Abo kann eine solche Möglichkeit für dich sein. Lerne es, dich auszutoben. Wir machen es uns einfach schön, einzeln und in kleinen Gruppen – und dann lernen wir gemeinsam das Leben noch mehr zu genießen, so wie ich auf dem Bild mit Sprachcoach Peter.

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DJ Arno - Ich freue mich auf wenige Gigs im Jahr, die ich spiele und das, ohne Gage dafür zu bekommen. Warum und wieso? Das erkläre ich dir wirklich gerne.

DJ Arno - Ich freue mich auf wenige Gigs im Jahr, die ich spiele und das, ohne Gage dafür zu bekommen. Warum und wieso? Das erkläre ich dir wirklich gerne.

DJ Arno


DJ Arno

Mit meinem Namen habe ich lange Zeit als DJ Arno gearbeitet und auch sehr viel moderiert. Heute würde man mir wohl den Begriff "Keynote Speaker" geben. Von meinem ersten Gig gibt es leider kein Bild (mehr). Da war ich sieben Jahre alt und meine Mutter arbeitete im Chartreuse in Stolberg bei Aachen hinter der Theke. Da fragte mich der damalige Eigentümer, ob ich das Pult bedienen kann, was ich bejahte. Also erzählte ich Witze und legte Musik auf, auf einem Hocker im Cowboydress. So begann Mini DJ Arno.

DJ Arno


Mit 17 bekam ich dann immer mehr Lust und diente mich hoch. Dabei waren einige sehr angesagte Läden / Events auf der Kundenliste bzw. Freundesliste, von denen ich nur einige kurz erwähnen möchte:

DJ Arno


Dazu kommen noch Stadtfeste, Events, Werbepräsentationen und etliches mehr – 25 Jahre eben. Mit 42 habe ich das regelmäßige Auflegen an den Nagel gehängt. Irgendwann gehört das nicht mehr zum Alltag denke ich. DJ Arno und der erwachsene oder gereifte Arno - das passt nicht zusammen auf Dauer.

Welche Events ich noch gerne mache

  • Quizshows, Interviews, Präsentationen und Modenschauen, Stadtfeste, Events o.ä. sind das Eine, was ich heute noch gerne anbiete. Am besten ist natürlich, wir besprechen den Anlass und die Möglichkeiten vorher.
  • 80er, 90er Party mit 00er und 60er/70er Musik. In den 80ern, 90ern und 2000ern habe ich selbst noch aufgelegt und die Musik mit geprägt, die angesagt war. Daher bin ich dafür heute noch gerne zu haben. Gerne auch mit Rock, Wave & Co. Von sanft und easy bis sehr rockig und Party geht da viel.
  • Tanzpartys, bei denen auch wirklich getanzt werden kann, gerne auch nicht nur Discofox. Da ich selbst tanze, in der Tanzschule und im Tanzsportverein, gehen auch Tango Argentino, Boogie, Walzer und vieles mehr. An sich können wir gerne machen, was tanzbar ist.

Die aktuellen Charts blende ich in meinem Leben weitestgehend aus.

DJ Arno


Was ich mir statt einer Gage wünsche

Auch wenn ich weiter nur mit meinem Vornamen als DJ Arno arbeite - eine Gage möchte ich heutzutage nicht mehr für meine Arbeit, sondern etwas anderes. Für mich beanspruche ich Folgendes:

  • Die Fahrt hin und zurück mit Bahn inkl. Transfer/Taxi oder ich werde abgeholt und gebracht. Ich fahre nicht mehr gerne Auto.
  • Normales vegetarisches Catering und freie Getränke.
  • Es braucht eine entsprechende Ton- und Lichtanlage.

DJ Arno


Kommen wir jetzt zum wichtigsten Punkt

Darüber hinaus erwarte ich eine Spende für das Hospiz in Erkelenz. Das ist mein Wunsch anstelle einer Gage für mich. An das Hospiz und an mich können Anfragen gerichtet werden, die wir gemeinsam besprechen. Es kann auch ggf. ein Hut herumgehen, bei dem wir über eine Mindesteinlage reden sollten.

DJ Arno


Ich freue mich, wenn ihr Kontakt aufnehmen möchtet und einen meiner seltenen Gigs als DJ Arno in Anspruch nehmen wollt. Lasst uns mit viel Freude Gutes tun.

 

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Trauer und Trennung verkraften wir nicht immer gut und fallen dann in ein Loch, aus dem wir oft nicht leicht herauskommen. Gerne möchte ich dir Hoffnung machen.

Trauer und Trennung verkraften wir nicht immer gut und fallen dann in ein Loch, aus dem wir oft nicht leicht herauskommen. Gerne möchte ich dir Hoffnung machen.

Wenn Trauer uns krank macht


Wenn Trauer uns krank macht ...

Die Trauer kann uns auffressen. Das ist bei Trennungen und Tod nicht sehr unterschiedlich, beides kann uns das Leben nahezu unmöglich machen. Wir kommen nicht mehr ins Tun, leben einfach nur vor uns hin und haben zu nichts mehr Lust. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass es einen Weg hinaus gibt und ich möchte dir einen Vorschlag machen, wie man damit gut umgehen kann.


Buchtipp: Endlich bei mir angekommen: Das Lese- und Übungsbuch für alle Menschen, die sich auf den Weg zu ihrem eigenen erfüllten Leben voller Liebe machen möchten!


Mein Video dazu beiYouTube:


Meine Scheidung ...

Es war damals schlimm für mich, geschieden zu werden. Mein ganzes Leben schien durch die Trennung zu zerbrechen. Drei Tage lang war ich gar nicht anwesend, sondern saß oder kniete nur zitternd auf meiner gelb-blauen Couch. Hätte meine Mutter mir nicht etwas zu trinken gegeben, ich wäre wohl verdurstet. Nach rund einem Jahr war ich wieder zurechnungsfähig und dann ging es langsam bergauf. Mit meinem heutigen Wissen hätte ich das wohl anders gemacht.

Es ging noch zweimal bergab in meinem Leben!

Es brauchte noch zwei Zusammenbrüche, damit ich endlich die Schnauze voll hatte und mein Leben verändern wollte. Wir Menschen halten immer gerne durch bis zuletzt. Dann treffen wir auf die berühmten Schulterklopfer, die uns dazu Mut machen, unser Leben weiter zu ertragen. Sie wollen uns eigentlich nur los sein, haben keine Lust auf unser Leid und scheuen jede Diskussion. Ich begriff vor gut 13 Jahren, dass ich das selbst in die Hand nehmen muss.

Hilfe bekommen wir bei Trauer oft leider nicht!

Ich hatte damals keine Ahnung, dass es Hilfe gibt und niemanden in meinem Umfeld, der mir geholfen hätte. Kein Mensch machte mir Mut und half mir, professionelle Hilfe zu finden. Wenn du sie suchst, dann wartest du aber leider mindestens sechs Monate auf Hilfe – teilweise sind mir Wartezeiten von bis zu vier Jahren bekannt. Wenn du schon erst Hilfe suchst, wenn es schon lange nicht mehr geht, wie kann man dann Monate oder Jahre des Wartens ertragen? Viele machen das mit Pillen vom Hausarzt, die unsere Probleme nicht lösen, sondern uns an sich nur betäuben.

Du hast die Wahl wie das Leben weitergeht!

Wenn du am Ende bist und nicht mehr kannst, niemand dir wirklich hilft und die von der Krankenkasse finanzierte Psychotherapie einfach Monate und Jahre nicht verfügbar ist, dann hast du nur drei Optionen:

  1. Du kannst das Leben weiterführen, was kein wirkliches Leben ist und bleibst im Sumpf der beschissenen Leere.
  2. Mach es wie ich und durchlaufe fünf Jahre Selbstreflexion und Ausbildung, die dich Geld kostet, für das du eine Eigentumswohnung kaufen kannst.
  3. Suche dir professionelle Hilfe, vielleicht eine Psychologische Beratung mit Hypnose Coaching die du selbst finanzieren musst und das am besten so schnell und intensiv wie möglich.

Was davon erscheint reizvoll?

Die dritte Variante ist die einzige, die wirklich Sinn macht. Hole dir so schnell du kannst Hilfe. Nicht ein Termin pro Woche oder alle 14 Tage, nimm dir eine Intensiv Auszeit von einer oder zwei Wochen und dann starte dein Leben neu. Du willst nicht wirklich Monate oder Jahre länger warten, als du schon gewartet hast und dann noch Jahre an deinem Thema arbeiten, oder? Ich hoffe nicht, denn es würde dich noch weiter durch das Tal der Tränen oder – noch schlimmer – der Leere führen. Wenn du dann meinst, du möchtest Seminare und Ausbildungen absolvieren, dann kannst du das immer noch machen, aber erst dann, wenn du den Schritt aus der großen Krise absolviert hast.

Es ist nicht zu ertragen, immer nur zu warten auf das bessere Leben!

Ich habe mich immer in die Arbeit geflüchtet und mein Leben war zu lange leer und wirklich beschissen. Manchmal habe ich nicht gut verdient und mal richtig gut – aber mein Leben war trotzdem farblos, weil ich meine Probleme nicht zu lösen wusste. Es ging nicht um Angst, Unsicherheit oder Scheu – ich wusste nicht, wie das geht, loszulassen was uns wirklich verletzt oder krank macht.

Es liegt bei dir und du musst anfangen!

Man kennt doch nur die Psychotherapie über die Krankenkasse. Aber darauf musst du warten. Viele nehmen dann Medikamente (das habe ich nie gemacht) und brauchen dann käufliche und sinnlose Ersatzbefriedigungen (das habe ich gemacht). Wenn du einmal erkannt hast, wie wertvoll ein Tag Coaching ist, dann wir dir klar, dass dein neues Auto sinnlos ist.

Was wirklich in Sachen Trauer zählt:

Ich habe es gespürt und ich habe so lange gelitten. Teure Anzüge, Top Restaurants und viele Statussymbole waren mir wichtig, aber sie haben meine Leere nicht schließen können. Narzissmus ist oftmals die Folge dieses Verhaltens und wir hungern nach Leben, Liebe, Anerkennung und Zuneigung – während wir stattdessen immer nur Verachtung und Ablehnung sammeln, da wir uns nicht um wirklich wichtige Dinge kümmern.

Möchtest du dein Leben verändern?

Wenn du in Trauer bist, es dir nicht gut geht und dein Leben farblos ist, dann solltest du überlegen, neue Wege zu gehen. Es ist dein Leben und ich möchte es dir nicht vorschreiben. Ich habe viele Jahre gewartet und gelitten und das kenne ich von so vielen Leuten, mit denen ich seither gearbeitet habe. Alle haben lange gewartet, manche haben sogar mehrere Jahre Psychotherapie hinter sich, ohne voranzukommen. Dann macht man eine Woche intensive Arbeit oder vielleicht zwei Wochen und geht dem Leben und den Dingen auf den Grund und auf einmal hat das Leben wieder Sinn. Dann kommt das Leben zum Vorschein, dass du führen möchtest und sich zu leben lohnt. Man kann Trauer und Schmerz verarbeiten, zu sich selbst finden und Freude haben.

Möchtest du mehr aus deinem Leben machen und deine ungelösten oder schmerzenden Dinge verändern? Ruf mich gerne an, damit wir darüber sprechen können, wie dein Weg aussieht.

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Eine Trennung kann für uns eine traumatische und schlimme Erfahrung sein. Wir können aber auch daraus lernen und daran wachsen. Möchtest du wissen, wie?

Eine Trennung kann für uns eine traumatische und schlimme Erfahrung sein. Wir können aber auch daraus lernen und daran wachsen. Möchtest du wissen, wie?

Aus einer Trennung lernen5


Dinge die du durch eine Trennung lernen kannst

Eine Trennung ist oft eine schlimme Erfahrung - nicht nur in einer toxischen narzisstischen Beziehung. Wenn unser Partner geht, dann wissen wir nicht mehr weiter und das Leben scheint regelrecht aufzuhören. Viele Dinge sind nicht mehr möglich, wir trauen uns nicht mehr vor die Türe und vereinsamen. Ich kenne es aus meinem Leben, dass es soweit kam, dass mich das Glück anderer Menschen angekotzt hat. Ich konnte Fröhlichkeit nicht ertragen, denn sie war schmerzlich. Immer wieder habe ich dadurch meinen Schmerz noch intensiver gefühlt.


Buchtipp: Euer Glück kotzt mich an!: Warum es Dich schmerzt, wenn andere Menschen glücklich sind und von Deinem Weg zum eigenen Glück und zur Liebe in Dir!


Mein Video bei YouTube dazu:


Die wahre Bedeutung der Liebe

Was Liebe bedeutet, das haben wir scheinbar vergessen. Entweder sind wir in einer Art Liebestrance oder wir verwechseln Liebe mit einem Geschäft. Ja, das ist wirklich so. Es wird gefordert und gleich noch mehr, wann man selbst gibt. Diese Deals machen das, was wir Liebe nennen, erst wirklich schmerzhaft. Wir leiden, weil wir schon lange tief verletzt sind und unsere Verletzung nicht heilen kann, wenn wir uns nicht damit befassen. Es liegt wirklich an uns selbst und das möchte ich dir erklären.

Bitte atme tief durch und versuche das jetzt zu verstehen:

Wenn du nur deswegen in einer Beziehung deinem Partner etwas gibst, damit dieser Abhängig wird, dann ist das Nötigung. Du drängst etwas auf und das ohne dass jemand darum bittet. Wenn du gibst, um etwas zu bekommen, dann ist das ein Geschäft und keine Liebe oder freundliche Geste. Wer erwartet, der wird enttäuscht. Wenn jemand gibt um zu bekommen, dann muss man verlieren. Schließt du deine Augen vor der Vergangenheit, dann wirst du auch die Gegenwart nicht sehen. Muss ein Partner deine früh erworbenen Verletzungen heilen, dann werden sie immer weiter wachsen. All diese Dinge machen wir, ohne dass wir es verstehen. So verletzen wir uns und unser Umfeld. Das kann sogar zu Narzissmus bei uns führen.

Kommen wir zu den fünf Dingen, die du aus einer Beziehung mitnehmen kannst:

Gleich vorweg: Für viele Menschen ist das nicht einfach. Wenn es möglich wird, dann kann es dich heilen. Die Alternative wäre es, viel zu viele Jahre unnötig zu leiden und das wahre Leben zu verpassen.

1 Dankbarkeit für die Liebe, die du erfahren hast.

Wer in Frieden eine Beziehung loslassen kann, der hat die Möglichkeit, an dem, was schön war, zu wachsen. Du kannst an schöne Momente und Erlebnisse auch nach Jahren noch denken und das Gefühl genießen.

2 Du kannst deinen Anteil kennenlernen.

Wer loslassen und reflektieren kann, der lernt auch seinen Anteil an der Trennung kennen. Nicht selten sind es zwei Menschen, die eine Beziehung gestalten. Es sind auch zwei Partner, die eine Trennung herbeiführen – wenngleich wohl meist einer der beiden Partner intensiver.

Vielleicht haben einige der nachfolgenden Faktoren eine Rolle gespielt:

  • Schlechte Kommunikation;
  • Streit und Gemecker;
  • Zu wenig Nähe und Intimität;
  • Ablehnung von Sexualität;
  • Alles auf den anderen Partner schieben;
  • Erziehung und Hausarbeit abwälzen;
  • Zu hohe Erwartungen;
  • Grenzverletzungen;
  • Den Partner zu wenig wahrnehmen;
  • Die Interessen des Partners ausblenden;
  • Den Alltag miteinander nicht mehr leben.

Das und viele andere Dinge können eine Trennung sehr beschleunigen.

3 Du kannst viel über dich selbst lernen.

Erkenne, was dir in einer Beziehung wichtig ist und was nicht. Hinterfrage, was deine Interessen sind und was zum Scheitern geführt hat. Dein Geschmack, deine Interessen und das, was dir gefehlt hat, solltest du erkennen und dein eigenes Profil erstellen. So weißt du mehr über dich und kannst auch bei der zukünftigen Partnersuche gezielter vorgehen.

4 Du kannst lernen, einen Menschen in Frieden gehen zu lassen.

Je mehr es dich schmerzt, desto mehr kannst du lernen, wie man sich in Frieden trennen kann. Einen Menschen erst einmal wieder respektieren zu können und auf positive Eigenschaften zu fokussieren ist wichtig. Dann können wir uns friedvoll und achtsam trennen. Warum auch sollte man sich in Wut und Hass steigern? Das schadet uns mehr als es nutzt – es schadet wohl meist nur beiden und dem Umfeld.

5 Du kannst Ballast loswerden.

Wenn die Beziehung endet, dann enden nicht nur die schönen Dinge. Wird dir bewusst, was du gerne gehen lassen magst, dann gewinnst du. Packe dazu noch all das, was dich schon immer belastet hat und trenne dich von deinem Seelenmüll. Somit kannst du dir selbst helfen, wirklich innerlich frei zu leben. Lerne deine wahren Interessen kennen und pflege sie. Entwickle dich und deine Persönlichkeit, um damit die richtigen Menschen in dein Leben zu ziehen.

Nicht alles kann man alleine schaffen!

Gerade nach einer schmerzhaften Trennung wirst du diese Schritte wohl nicht alleine schaffen können. Wir sind in solchen Lebensphasen am Boden zerstört und wissen gar nichts mehr. Je schneller du jetzt etwas veränderst, desto schneller geht es dir gut und du kommst zu dir selbst. Ich freue mich, wenn du darüber sprechen und Kontakt aufnehmen möchtest.

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Narzissten erkennt man oft nicht. Sie sind beliebt, kommen überall gut an und es gelingt ihnen nahezu immer, dann auch noch als der oder die Gute dazustehen.

Narzissten erkennt man oft nicht. Sie sind beliebt, kommen überall gut an und es gelingt ihnen nahezu immer, dann auch noch als der oder die Gute dazustehen.

Wie Narzissten mit allem davonkommen und immer gut dastehen


Wie Narzissten mit allem davonkommen und immer gut dastehen!

Narzissten sind oftmals total beliebte Menschen. Wie kann es da sein, dass sie uns in toxische Beziehungen ziehen, uns abhängig machen und wir zu ihren Opfern werden? Nahezu jeder Mensch ist schon auf Menschen mit ausgeprägtem Narzissmus getroffen und hat sich teilweise sehr verwirrenden Emotionen ausgesetzt gefühlt. Viele haben sehr darunter gelitten und waren deswegen schon in Psychologischer Behandlung.

Wo treffen wir auf Narzissten?

Sie sind uns nicht nur als Partner begegnet, viele hatten auch narzisstische Eltern oder Familienmitglieder, Geschwister oder Freude. Du erkennst sie nicht, denn sie wirken oftmals wie schillernde Persönlichkeiten, die dich niemals falsch behandeln könnten. Erst wenn du dich getrennt oder distanziert hast, kannst du mehr und mehr erkennen, wie sie wirklich mit dir umgegangen sind.


Buchtipp: Endlich bei mir angekommen: Das Lese- und Übungsbuch für alle Menschen, die sich auf den Weg zu ihrem eigenen erfüllten Leben voller Liebe machen möchten!


Warum kommt es dazu und wie können sich Narzissten so gut verkaufen?

Narzissten spielen ihre Rolle gut, inszenieren sich und achten sehr darauf, wie sie wahrgenommen werden. Sie legen viel Wert darauf, als sympathisch wahrgenommen zu werden, egal wie sie wirklich denken und fühlen. Die Rolle des liebenswert perfekten Menschen haben sie immer weiter ausgebaut. Daher erkennt man ihre Vorgehensweise nicht.

Sie haben eine Art von Heiligenschein auf

Meist wecken sie gezielt die Gefühle von Sympathie – wenn auch nur in einem bestimmten Bereich. Tiefen Beziehungsaufbau können sie nicht, aber sie können Menschen um den Finger wickeln und sie durch einen Teil ihrer aufgesetzten Persönlichkeit faszinieren. Das machen sie sehr geschickt und das gezielt bei Personen, die wichtig sind wie Schlüsselfiguren und Vorgesetzten.

Sie wirken vertrauenswürdig

Oft erscheinen sie immer wie das bemitleidenswerte Opfer der Umgebung. Durch ihr Charisma ziehen sie das Umfeld in ihren Bann und sagen immer das Richtige. Durch gute Inszenierungen erscheinen sie immer als Opfer, als Bemitleidenswert und als liebevolle zugewandte Personen, denen du immer vertrauen kannst. So schlagen sich sehr viele Menschen immer auf ihre Seite.

Die Schuld schieben sie immer gerne auf ihre Mitmenschen.

Verantwortung zu übernehmen kommt nicht in Frage. Andere Umstände und scheinbar gefährliche Konkurrenten bzw. nicht für sie wichtige Personen werden durch Schauspielerei als Täter hingestellt. Das funktioniert wegen guten Trainings fast immer.

Sie sind der Star jeder Menschengruppe

Immer glücklich und fröhlich scheinen sie zu sein, unbeschwert und wie die Sonne stehen sie im Mittelpunkt jeder Gesellschaft. Durch diese Vorgehensweise sind sie kaum anfällig für Ängste und Depressionen. Stress kannst du nicht empfinden, wenn du narzisstisch ausgerichtet bist, denn du kümmerst dich nur um deine Sonnenseite und darum, dass sie jeder sieht.

Narzissten sind Erfolgsmenschen

Wer sich immer so geschickt in Szene setzt und im Mittelpunkt steht, perfekt dasteht und sich um Schlüsselfiguren kümmert, der kommt auch schnell vorwärts. Vor allem deswegen, weil es glaubwürdig wirkt, was sie lange perfektioniert haben, werden sie schnell befördert und oft gelobt. So kommen sie in Machtpositionen, die sie noch mehr in ihrem Verhalten bestärken.

Narzissten haben kein Mitgefühl für ihre Opfer

Ein Narzisst sieht sich als Nabel der Welt und hat kein wirkliches Mitgefühl für die Menschen, die darunter zu leiden haben. Das lässt sie wirklich kalt, weil es untergeordnet ist. So wirken sie eben auch ruhig und gelassen, was andere Menschen darin bestärkt, das Opfer als Schuldigen wahrzunehmen.

Ihr Image wird gut gepflegt

Sie achten immer darauf, ihre Vorgehensweise zu optimieren und die Rolle einzustudieren, die für sie wichtig ist. In Ihrer Show werden sie nach und nach immer gewissenloser und gehen über Leichen – wie man sagt – um ihre Ziele zu erreichen oder erreichte Positionen, Ziele oder Stellungen zu behalten. Stets haben sie die Kontrolle über ihr Umfeld, die Familie oder diejenigen, die sich als Freunde empfinden. Das sind immer Menschen, die ihnen helfen, den Platz in der Mitte zu festigen und die sie in den Himmel loben.

So kontrolliert ein Narzisst sein Umfeld

  • Sie entscheiden, wem sie nahestehen und wer zu ihrem positiven Image passt. Andere Menschen werden wie Altkleider aussortiert.
  • Ihre Opfer treiben sie in die Isolation und lassen sie wie Aussätzige dastehen.
  • Manche Menschen treiben sie sogar so in den Wahnsinn, dass diese vollkommen von der Realität abweichende Wahrnehmungen haben und kaum noch im Leben zurechtkommen.

Narzissten nutzen unsere Grundannahmen des Lebens

  • Der Glaube an das Gute im Menschen wird von ihnen genutzt. Wir glauben meist, Menschen sind positiv und erkennen erst später, wie sie wirklich sind. Das hilft Narzissten bei ihren Schauspielereien.
  • Zusammenhalt ist wichtig und niemand würde denken, dass so ein positiv wirkender Mensch kein Teamplayer wäre. Auch diese Täuschung beherrschen sie oft perfekt.
  • Die Empathie anderer Menschen nutzen sie aus und bringen somit gezielt Leute dazu, sich schlecht und schuldig zu fühlen.
  • Durch den Glauben, Menschen immer eine zweite Chance geben zu müssen, können sie das Spiel immer wieder neu beginnen, weil man ihnen verzeiht.

Was wichtig ist bei Narzissmus

Nicht immer ist Narzissmus ein Problem. Ein wenig dieser Eigenschaften ist wichtig und sinnvoll, erst wenn das Maß zunimmt wird es kritisch. Selbstliebe hat durchaus narzisstische Züge.

Bei massivem Narzissmus handelt es sich um eine Psychische Störung, die ca. 1% der Menschen betrifft und deren Ursache oft darin liegt, mit zu wenig Liebe und Aufmerksamkeit aufgewachsen zu sein.

Eindeutige Erkennungszeichen gibt es nicht und nicht jeder Mensch, der gemein ist oder dir schadet ist deswegen gleich krank oder ein ausgeprägter Narzisst.

Jeder Täter ist Opfer. Menschen zu dämonisieren hilft nicht wirklich, es sollte uns darum gehen, dass wir möglichst offen bleiben und die Ursachen beheben.

Schütze dich und finde zu deinem Leben

Es ist wichtig, Narzissten erkennen zu können und zu spüren was gut für uns ist und was nicht. Wir brauchen einen Weg, der uns von Menschen fernhält, die uns schaden und unsere Persönlichkeit fördert, uns selbst zu lieben. Wenn du dich auf deinen Weg machen möchtest, dich zu lieben, nicht mehr zu leiden und glücklich zu sein, dann melde dich gerne.