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Magenband Ja oder Nein? Diese Frage stellen sich viele Menschen. Wie kann man sich entscheiden und was könnte das Beste sein, um wirklich dauerhaft abzunehmen?

Magenband Ja oder Nein? Diese Frage stellen sich viele Menschen. Wie kann man sich entscheiden und was könnte das Beste sein, um wirklich dauerhaft abzunehmen?

Magenband
Magenband

Magenband OP Kosten und Nutzen oder besser anders abnehmen?

Magenband OP, das ist ein Eingriff, der nicht ohne Risiko geht. Ich möchte kurz von mir und meiner Situation von Kind an bis heute erzählen und gerne Vorschläge machen, wie du abnehmen kannst, ohne etwas zu riskieren. Ich bin der Meinung, diese paar Minuten solltest du dir nehmen. Was du danach machen möchtest, dass entscheidest du selbst. Gerne möchte ich dir mit diesem Beitrag nur meine Gedanken offenbaren – und das offen und ehrlich.

Meine Kindheit und Adipositas

Ich war als Kind wirklich sehr schlank und sportlich. Meine narzisstische Mutter meinte, sie müsse das ändern. Selbst als Ausdrücke wie „das leicht adipöse Kind“ fielen fand sie das lustig und unterhaltsam. Sie hat nicht verstanden, was es bedeutet. Adipositas ist die krankhafte Fettsucht. Dahin können einen Eltern, ich denke vor allem Mütter, erziehen. Der Teller, den meine Mutter mir füllte, den hatte ich zu leeren. Süßigkeiten waren Belohnungen, ob ich wollte oder nicht. Dass man so mit Kindern nicht umgehen darf, das hat sie nie verstanden. Die Nachkriegsgeneration hatte da ein anderes empfinden als ein logisch denkender und verantwortungsbewusster Mensch von heute.

Diäten und Sport ohne Ende

Man fügt sich in das Schicksal und dann macht man wieder eine Diät, die man abbricht oder die eh nichts bringt. Dann geht es zum Sport und das zeigt Erfolg. Aber man hält viele Dinge nicht ewig durch, denn das Leben fährt Karussell mit uns. Mal haben wir mehr oder weniger Zeit und dann auch keine Lust. So verfallen wir in alte Muster. Diäten machen meist ohnehin eher dick und vermiesen die Laune. Je extremer die Diät desto schlimmer für uns. Das ist meine Erfahrung.

Magenband OP vs. Mentales und körperliches Training

Es gibt viele Optionen und ich möchte aus meinen persönlichen Gedanken und Erfahrungen meine Meinung dazu aussprechen. Das ist natürlich nicht neutral, aber es ist offen und beinhaltet eine ganze Reihe an Erfahrungen.

Magenband OP und weitere Maßnahmen

Neben dem Magenband gibt es z.B. noch den Magenballon, den Schlauchmagen, den Magenbypass und die Fettabsaugung, die oft zum Thema werden. Ich möchte die einzelnen Varianten nicht eingehend vorstellen oder analysieren. Was ich jedoch immer wieder höre ist, dass Menschen Probleme danach haben.

Magen OP: Die häufigen schlimmen drei Dinge, die ich höre sind:

  • Die Haut schrumpft oftmals zu schnell und die Menschen sehen wie schwabbelnde Säcke aus.
  • Es kommt zu einem ungewöhnlichen Essverhalten, dass die Seele nicht befriedigt. Das führt zu einer Suchtverlagerung
  • Die Operation führt zu Nebenwirkungen und Komplikationen wie Aufplatzen der Naht u.a.

Die anderen Optionen, deren Kombination ich persönlich vorziehe:

Psychologische Beratung mit Hypnose und Softlaser

Das ist einer der beiden Bausteine für dein neues Leben. Die Seele muss mitmachen. Das geht gut durch meditative Techniken, Achtsamkeitsübungen, Hypnose, den Softlaser und ein gutes Coaching / Psychologie. Wenn wir unsere Bedürfnisse verstehen und Muster aufbrechen können, dann kommen wir zur inneren Ruhe. Das bedeutet, dass wir nichts mehr ausgleichen müssen, was uns triggert. Wir kommen in unsere Mitte, werden entspannter und brauchen keine Ersatzbefriedigung.

Ernährungsberatung und Sport

Natürlich brauchen wir eine Ernährungsberatung, ob wir das verstehen oder nicht. Sport brauchen wir ebenso. Die Ernährungsberatung setzt da an, wo wir gute Chancen sehen, dass Verhalten so zu verbessern, dass es angenehm und leicht ist. Das macht Lust darauf, noch mehr zu verändern und ist nachhaltig. Der Sport ist einmal grundsätzlich gut, um die Haut zu straffen und sich auch auszupowern. Das gibt dem Körper Glücksgefühle. Das kann Schokolade auch, aber der Sport bringt uns dem Ziel näher.

Ich finde die beste Version diesen Mix

Wenn du dich besser ernährst, deine Seele entlastest, mit Sport beginnst und das so kombinierst, dass es dir Freude macht, dann reden wir von einer nachhaltigen Umstellung. So kann dein Körper mit wachsender Muskulatur auch in Ruhe mehr verbrennen, bekommt bessere Nahrung und fühlt sich leichter. Dann wirst du merken, dass es in die richtige Richtung geht.

Du riskierst an sich nichts!

Was hast du zu verlieren? Kilos vor allem. Wenn du magst, dann kannst du auch mal Schubweise etwas verlieren, wichtig aber ist das, was auf Dauer weg ist. Lass dir Zeit, lerne dein neues Ich kennen und verändere dich auf gesunde Art ohne Gesundheitsrisiken.

Lass dich beraten!

Wenn du magst, dann sprich mit deinem Arzt oder Heilpraktiker, denn deine Gesundheit ist das, worum es geht. Gerne können wir besprechen, was für dich das Beste sein könnte und dann gehe ich deinen Weg mit dir. Sehr viele Klienten haben tolle Erfolge erzielt und du kannst das auch - mit Spaß und Freude. Lass uns gerne telefonieren oder schreib mir eine E-Mail. Ich freue mich, dich kennenzulernen.

Hypnose gegen Rauchen – oft reicht ein Termin oder eine persönliche Hypnose Datei aus und ein Mensch ist rauchfrei. Bei mir sind es jetzt 16,5 Jahre rauchfrei!

Hypnose gegen Rauchen – oft reicht ein Termin oder eine persönliche Hypnose Datei aus und ein Mensch ist rauchfrei. Bei mir sind es jetzt 16,5 Jahre rauchfrei!

hypnose gegen rauchen
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Hypnose gegen Rauchen

Kann man durch Hypnose aufhören zu rauchen? Klares Ja. Ich bin rund 16 ½ Jahre Nichtraucher und ich genieße es, dass ich ein neues Leben begonnen habe. Dann wollte ich unbedingt lernen, wie man das weitergeben kann. Ich – der krasseste Raucher, den ich gekannt habe. 80-100 Zigaretten an einem normalen Tag ohne Party oder Alkohol. Dann ging auch noch mehr. Tanzen zu gehen, zu laufen oder anderen Sport zu machen, das kannst du dir dann abschminken. Du hast keine Luft, um das auszuhalten. Wie traurig und verzweifelt ich damals war verstehe ich heute erst richtig. Deswegen habe ich auch Bücher darüber geschrieben und zeichne auch zu solchen Themen.

Warum ich das Rauchen aufgeben wollte!

Kein Raucher gibt zu, dass er aufhören will, auch wenn er so viel hustet wie ich damals. Wir stinken und wir nerven das Umfeld – und wir wollen es nicht hören. Natürlich nicht, schön ist dieser Vorwurf natürlich für niemanden. Bei mir war es im Februar 2007 soweit, dass ich nicht mehr sprechen konnte. Sechs Wochen dauerte dieser Zustand an, bis mir ein HNO-Arzt sagte, dass ich entweder sofort aufhören müsse oder in ein bis zwei Jahren ein „lustiges Loch im Hals“ haben würde. Nach sechs Wochen ohne erkennbare Laute außer röcheln reichte die Angst aus. Schweren Herzens habe ich mich von den Kippen getrennt.

Hypnose gegen Rauchen – 3 wichtige Fakten:

Hypnose gegen Rauchen hilft nachweislich auf sanfte Art

Viele Hypnose Studien sind veröffentlicht, in denen die positive Wirkung der Hypnose immer wieder bestätigt wird. Die Hypnose ist dabei übrigens sanft und sehr zugewandt. Keine Sorge, man fühlt sich dabei wirklich gut aufgehoben und merkt, dass man mit Respekt und Achtsamkeit umsorgt wird.

Hypnose geht auch als Datei

Viele Menschen glauben es nicht, aber es geht oftmals leicht mit einer persönlich erstellten Datei, die du immer wieder anhören kannst, so oft du möchtest. Das ist wie Rauchen aufgeben im Schlaf oder Schlummerzustand.

Du kannst kombinieren

Natürlich kann man mit Hypnose aufhören, aber auch der Softlaser ist eine Möglichkeit oder ein Coaching ohne Hypnose. Alles für dich passend zu machen ist das Ziel.

Möchtest du aufhören?

Hypnose gegen Rauchen ganz auf deine Art. Melde dich und wir schauen, welcher Weg für dich gut ist. Du hast vier Möglichkeiten:

  • Hypnose
  • Softlaser
  • Hypnose & Softlaser
  • Persönliche Hypnose Datei

Hypnose hilft auch bei vielen anderen Themen wie Angst, Depressionen, Abnehmen, Zunehmen und Stress. Auch Allergien, Autoimmunerkrankungen, Tinnitus, unerfüllter Kinderwunsch und vieles mehr. Viele Dinge haben eine körperliche bzw. medizinische Komponente, aber wohl alle Erkrankungen und Konflikte haben seelische Anteile. Diese oftmals inneren Konflikte lassen sich erstaunlich oft, leicht und schnell mit Hypnose ausgleichen. Und die Kosten? Bei dem, was uns das Rauchen an Schäden zufügt und was das Rauchen kostet sind die paar Euros auch ohne Krankenkasse wirklich unerheblich. Mach dich frei.

Schreibe eine E-Mail oder rufe an, damit wir über deinen Weg sprechen können.

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Neues Leben beginnen - Heute vor 14 Jahren habe ich begonnen und seitdem ist alles im Wandel und auf dem Weg, noch immer besser zu werden. So fing es an.

Neues Leben beginnen - Heute vor 14 Jahren habe ich begonnen und seitdem ist alles im Wandel und auf dem Weg, noch immer besser zu werden. So fing es an.

Neues Leben beginnen
Neues Leben beginnen

Neues Leben beginnen – 14 Jahre danach

Damals wollte ich nicht mehr weitermachen wie bisher. Ich konnte aber auch nicht mehr. Emotional, finanziell, körperlich und seelisch war ich vollkommen ausgebrannt und am Ende. Das Artikelbild ist auch aus dieser Zeit und ich finde, man sieht mir das Elend an. Heute weiß ich, dass der Entschluss zur Veränderung genau auf den Tag der Seelischen Gesundheit 2009 fiel. Was für ein amüsanter Zufall, wenn ich heute darüber nachdenke.

Neues Leben beginnen – Wann und wie?


Buchtipp: Endlich bei mir angekommen: Das Lese- und Übungsbuch für alle Menschen, die sich auf den Weg zu ihrem eigenen erfüllten Leben voller Liebe machen möchten!


Wann ist der richtige Zeitpunkt?

Jeder Mensch entscheidet, wann er sich auf die Transformation einlässt, die nicht nur Raupe und Schmetterling durchleben. Ich habe mindestens 10 Jahre mehr gebraucht, als schön gewesen wäre, so sage ich heute. Wahrscheinlich habe ich schon als Kind mein Potential verkannt und mich wegen meiner narzisstischen Mutter, dem Schulsystem und anderen Faktoren anders entwickelt, als es hätte sein können.

Neues Leben beginnen - Handeln statt Jammern!

Bitte weine nicht über die verschüttete Milch. Ich musste spüren, dass ich nichts von dem weiter betreiben möchte, das gerade in meinem Leben ist. Alles durfte sich verändern. Erst dann setzte sich alles in Bewegung. Es war finanziell eine absolute Überforderung meine ganzen Fortbildungen zu zahlen. Dabei war ich schon finanziell am Ende. Aber es nährte meine Seele und das war nötig. So kam die Energie, alles umzuwerfen und ich startete durch. Natürlich kamen hier auch noch viele Tränen, aber ich merkte, dass ich nach und nach bewusster wurde und zu mir kam.

Nach und nach entwickeln sich die Dinge!

Coach und Autor – Das war meine erste Stufe, ich hatte das Coaching entdeckt und habe angefangen darüber zu schreiben. Das half mir und schuf die Grundlage der bewussten Auseinandersetzung.

SeminarleiterAus den Büchern und der Erfahrung heraus habe ich begonnen, Seminare zu geben und mit Leuten an den Themen zu arbeiten, die sie blockieren.

Zeichner – So ging es weiter. Ich wollte den Texten Bilder mitgeben, die ich nicht von anderen Leuten machen lasse oder in einer Datenbank herunterladen kann.

Ich durfte dabei viele Menschen kennenlernen wie Louise Hay, Anselm Grün, The Scary Guy und viele mehr - dazu gerne mehr in meiner Vita.

Die Transformation geht immer weiter!

Heute habe ich aus dem Coaching so viele Erlebnisse mitgenommen und diese mit meinen in Bezug gesetzt, dass ich es wichtig finde, audiovisuell in allen Medien davon zu berichten und mich damit auseinanderzusetzen. Das ist für viele Menschen eine Grundlage, über ihr Sein nachzudenken und den Mut, ihre Transformation annehmen zu wollen. Wir verändern uns alle, aber wir entscheiden, ob es ein bewusster oder unbewusster Prozess ist. Ich freue mich, wenn wir über deinen Weg sprechen.

Wie Narzissten täuschen und als Gutmenschen dastehen, das ist nicht einfach. Sie sorgen dafür, dass ihre Opfer alles abbekommen und das auf eine bestimmte Art.

Wie Narzissten täuschen und als Gutmenschen dastehen, das ist nicht einfach. Sie sorgen dafür, dass ihre Opfer alles abbekommen und das auf eine bestimmte Art.

Wie Narzissten täuschen
Wie Narzissten täuschen

Wie Narzissten täuschen

Narzissten beuten ihre Opfer in toxischen Beziehungen aus und schieben ihnen immer die Schuld in die Schuhe. Sie sind immer fein raus und stehen im Mittelpunkt. Wir aber werden dann schnell zum Opfer und werden von der gesamten Umgebung angefeindet. Wie täuschen Narzissten und wie machen uns Narzissten zu ihrem Opfer? Das ist an sich ganz einfach zu erklären.


Buchtipp: Wie kann ich wieder lieben lernen?: Ein Praxis-Ratgeber für Männer und Frauen zu Trennung, Trauer und Einsamkeit sowie einem Weg zu neuem Mut zu Liebe und Partnerschaft.


Narzissten suchen sich oft sehr liebenswerte Opfer

Wer gerne für andere Menschen da ist, zu wenig Aufmerksamkeit und Liebe bekommt, der wird oft Opfer toxischer Beziehungen. Der Narzisst hat ein Bedürfnis nach Zuwendung – ebenso wie das Opfer. Das Opfer macht auf sich aufmerksam durch Freundlichkeit, Aufopferung, Liebenswürdigkeit und die Suche nach Liebe. Wer es allen Recht machen will, der steht daher im Mittelpunkt des narzisstischen Interesses. Der Narzisst sucht nach Anerkennung und Aufmerksamkeit und das potentielle Opfer auch. In diesem Wechselspiel dominiert der Narzisst und gibt ihm immer wieder Brotkrumen, bevor es wieder schlimmer wird.

Wie Narzissten täuschen – 4 besondere Schritte

Narzisstische Menschen haben es gelernt, den Schein zu wahren!

Sie wechseln ihre Masken immer dann, wenn es nötig ist. So sind sie in der Öffentlichkeit der Gutmensch und stellen es so dar, als würdest du ein schlechter Mensch sein. Wenn man alleine ist, dann auf einmal sind die anderen Menschen böse und du bist ja liebenswert. Dieses hin und her merken die anderen nicht und oft schaffen sie es, dass du es auch lange nicht merkst. Dann aber nutzt es nichts mehr, denn du bist schon in der Falle. Sich dagegen zur Wehr zu setzen braucht Taktik und Unterstützung.

Narzissten sind zu vielen Menschen freundlich – auch nicht ohne Grund

Sie haben ein Opfer gefunden und das reicht erst einmal für ihre körperlichen  wie  verbalen Übergriffe. Nun sind sie zu anderen Menschen sehr freundlich, denn diese Menschen kann man ja nochmal brauchen. Wenn du dann das böse Spiel erkannt hast, nutzt das nichts. Andere Menschen zu warnen vor einem so liebenswerten Menschen, das versteht niemand. Du wirst noch unglaubwürdiger und schiebst den Erfolg des Narzissten noch an. Zudem wird er dich dafür bestrafen – alleine und im Zusammensein mit anderen. Dabei wirst du immer Täter sein und er das liebenswerte und bemitleidenswerte Opfer.

Narzissten sind charmant und manipulativ

Viele Menschen gehen Narzissten auf den Leim, denn sie sind liebenswert und charmant. Das Manipulative eines Narzissten ist so schön verpackt, dass es niemand wahrnimmt. Wer solche Umgangsformen an den Tag legt, der ist doch ein freundlicher Mensch – so scheint es. Nur die gezielt ausgewählten Opfer wissen mehr. Das aber nutzt nichts, denn das Umfeld glaubt es nicht.

Narzissten stellen sich immer als Opfer dar

Natürlich sind sie die Betroffenen. So stellen sie es immer dar. Du bist der Täter, auch wenn du nichts gemacht hast. Solltest du anderen Menschen etwas über sie sagen, dann wird dich das noch mehr zum Täter machen. Sie glauben sich selbst ihre oft unbewusst ablaufenden Handlungen und du wirst zur Bewegungslosigkeit verdammt. Da kommst du meist nicht alleine wieder raus.

Hole dir so schnell wie möglich Hilfe.

Ich bin mit einer narzisstischen Mutter aufgewachsen und habe mit vielen anderen Narzissten in meinem Leben zu tun gehabt. Gerne unterstütze ich dich dabei, dich davon zu befreien sowie zu einem schönen und normalen Leben zurückzufinden. Melde dich gerne bei mir.

Tanzen lernen in Erkelenz. Hier die aktuellen Termine für die neuen Tanzkurse und Tanzpartys sowie einige Informationen zur ADTV Tanzschule Gaspers Taddey.

Tanzen lernen in Erkelenz. Hier die aktuellen Termine für die neuen Tanzkurse und Tanzpartys sowie einige Informationen zur ADTV Tanzschule Gaspers Taddey.

tanzschule erkelenz
tanzschule erkelenz - freiwillige werbung wegen namensnennung / empfehlung

Tanzschule Erkelenz

In Erkelenz – in der Nähe von Düren und Mönchengladbach im Kreis Heinsberg – über vierzig Jahre bekannt und beliebt – nun am neuen Standort, der sehr zentral gelegen ist und ausreichend Parkplätze bietet. Als Tanzschüler dieser Tanzschule möchte ich euch einladen, euch selbst ein Bild zu machen, den Tanzlehrer Roman Taddey kennenzulernen und vielleicht hier ein tänzerisches Zuhause zu finden.

Tanzen macht Spaß

Ich habe immer schon gerne getanzt, habe aber nur irgendwas gemacht und nichts gelernt, bis ich das Tanzen hier zu lernen begonnen habe. Tanzen lernen kann wirklich leicht und angenehm sein, denn unser Tanzlehrer Roman Taddey nimmt sich viel Zeit, besitzt eine unglaubliche Geduld und erklärt wirklich ausführlich in aller Ruhe neue Figuren. Die Tänze, die gepflegt werden, sind vor allem (in beliebiger Reihenfolge) Disco-Fox, Foxtrott, Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Boogie, Rumba, Tango (Europäisch), Tango Argentino, Salsa, Cha-Cha-Cha, Jive, Slowfox und andere - nach dem international genormten Welttanzprogramm (WTP).

Tanzen ist gesund

Durch Tanzen können wir Stress abbauen, etwas für unsere Gesundheit und Balance tun. Die umfangreichen gesundheitlichen Aspekte hat die AOK in diesem Artikel beschrieben. In einem Artikel des NDR wird beschrieben, dass man durch das Tanzen das Risiko an Demenz zu erkranken, erheblich lindern und das Fortschreiten sogar aufhalten kann. Zudem sind neue Kontakte mit Mittänzern auch eine schöne Erfahrung.

Neue Tanzkurse für Anfänger

Meist etwa zu Beginn jedes Quartals starten neue Tanzkurse, für die es keinerlei Vorkenntnisse braucht. Genau so habe ich selbst z.B. im Januar 2018 begonnen. Alle Termine können sich ändern / werden aktualisiert.

Aktuelle Termine im September 2023 sind:

  • Montags Start: 18.09.2023 17.25 Uhr
  • Mittwochs Start: 13.09.2023 21.15 Uhr
  • Samstags Start: 16.09.2023 18.30 Uhr
  • Sonntags Start: 17.09.2023 21.00 Uhr

Aktuelle Termine im Januar 2024 sind:

  • Montags Start: 15.01.2024 17.25 Uhr
  • Mittwochs Start: 17.01.2024 21.15 Uhr
  • Samstags Start: 20.01.2024 18.30 Uhr
  • Sonntags Start: 21.01.2024 15.45 Uhr

Noch zwei interessante Termine:

  • Die nächste Tanzparty – mit Voranmeldung – ist am 16.09.2023
  • Im Oktober 2023 startet ein Slowfox Kurs ohne Vorkenntnisse

Meine Empfehlung: Einfach Kontakt aufnehmen

Ende 2017 habe ich den ersten Gutschein erworben und kann nur empfehlen, den Weg in die Tanzschule nach kurzem vorherigem Telefonat anzutreten. Neben den Angeboten im Internet gibt es immer wieder noch weitere interessante Kurse und Angebote, die nicht immer auf der Website zu finden sind. Der persönliche Kontakt kann ohnehin keine Seite und kein Social Media ersetzen.

Hier zu den Kontaktdaten der ADTV Tanzschule Gaspers Taddey in Erkelenz.

Befreie dich, lebe dein Leben und nutze dein Potential. An sich ist dir klar, was du tun solltest, aber du stehst dir und deiner inneren Heilung selbst im Weg. 

Befreie dich, lebe dein Leben und nutze dein Potential. An sich ist dir klar, was du tun solltest, aber du stehst dir und deiner inneren Heilung selbst im Weg. 

Befreie dich selbst von der schlechten Energie in dir!


Befreie dich selbst von der schlechten Energie in dir!

Ich möchte, dass du dich selbst von allem frei machst, was dich belastet. Du wirst es selbst machen müssen, dich zu befreien, aber ich zeige dir gerne, wie es geht. Gerne erkläre ich dir, wie ich es lernen durfte, anderen Menschen zu ihrer Freiheit zu verhelfen. Ich möchte dir auch erklären, warum du nicht länger warten kannst. Wenn du keine Lust hast, etwas zu verändern, dann musst du dort bleiben, wo du bist. Befreie dich oder lass es. Wenn du nicht willst, dann lies nicht weiter, denn sonst wird es dir noch schlechter gehen als vorher. Natürlich hast du Ausreden entwickelt, um dich an deinem eigenen Glück zu hindern. Ich kenne das. Nur dann, wenn du bereit bist, dein Leben in Frage zu stellen, solltest du weiterlesen.


Buchtipp: Endlich bei mir angekommen: Das Lese- und Übungsbuch für alle Menschen, die sich auf den Weg zu ihrem eigenen erfüllten Leben voller Liebe machen möchten!


Befreie dich und lebe!

Zuerst möchte ich dir von mir erzählen.

Ich hatte Angst vor allem, am meisten vor Menschen oder gar Beziehungen. Ich war so teilnahmslos und depressiv, dass ich nur noch vor mich hinvegetiert habe. Nichts mehr machte mir Freude und ich habe sogar die Freude anderer Menschen gehasst. Arbeiten war nicht mehr zu ertragen, ich fand nirgends mehr Ruhe - Zuhause auch nicht. Es gab keine stabile Beziehung in meinem Leben, weder eine Partnerin, noch eine Familie, Freunde oder Kollegen. Nichts ging mehr. Ich konnte niemandem vertrauen und war überhaupt nicht offen dafür, mich auf Menschen einzulassen. Nun kniete ich in meiner wirklich schönen Wohnung und weinte – Tag um Tag. Mein Kopf war so leer wie mein Herz. Gefühle hatten sich lange verabschiedet. Warum ich weinte, das habe ich nicht einmal verstanden.

Ich wollte trotzdem weitermachen.

Da ich es gewohnt war, dass man den Menschen ein bekanntes Bild von sich zu zeigen hat, wollte ich natürlich weiter machen, als Versicherungs-, Immobilien- und Finanzmakler ebenso wie auf der Bühne bei Vorträgen, Trainings und Events. Das konnte ich ja und ich war in der Lage, es einfach abzuspulen. Aber ich musste etwas hinzulernen. So dachte ich, dass ich eine Coaching Ausbildung mache, damit ich Menschen besser manipulieren konnte. Wahrscheinlich aber wollte ich mich selbst besser kontrollieren können, denn andere Menschen machten mir Angst.

Nun geschah das erste Wunder!

Eine Bekannte sagte mir, dass sie ein Hypnose Seminar besuchen wollte. Das erschien mir verrückt, machte mich aber sehr neugierig. Gerne kam ich mit und wollte erfahren, wie Hypnose wirklich funktioniert. Das war die Grundlage der Wunder, von dem ich dir gleich erzählen möchte. In der Ausbildung merkte ich schon, dass ich fasziniert war und das etwas in mir vorging. Das verstand ich an dieser Stelle nur noch nicht.

Mein erster Termin war unglaublich!

Da saß nun mein erster Klient. Er kam aus Südfrankreich, hatte 1100 km Anfahrt zu mir und fühlte sich von meinen wenigen Worten in einer Social Media Plattform angesprochen. Er wollte abnehmen und schaffte es nicht aus eigener Kraft. Daher wollte er mit Hypnose schauen, dass er mehr erreichte. Er hatte auch noch seinen Arbeitskollegen mitgebracht und das machte mich schon ein wenig unsicher, aber durch meine berufliche Laufbahn konnte ich das ausblenden. Ich dachte, ich müsste mich der sogenannte Armlevitation bedienen. Mein Klient hob daher nun im roten Chesterfield Sessel seinen rechten Arm, was man zur Vertiefung einer Hypnose Einleitung nutzen kann. Hier fragte mich sein Kollege dann sehr verstört: „Hat er dir nicht gesagt, dass er den rechten Arm nicht bewegen kann? Er ist Querschnittgelähmt.“ Nein, davon wusste ich nichts und ich bin dankbar dafür. Natürlich hätte ich es nicht einmal versucht, seinen Arm bewegen zu wollen, wenn ich das gewusst hätte. Dieses Wunder hat mir einiges erklärt und es war nicht das letzte große Wunder – aber das erste – und das beim ersten Termin überhaupt. Es war wie eine Neugeburt meines gesamten Lebens.

Was dieses Wunder mir erklärt hat …

Wir versuchen Dinge nicht, wenn wir glauben, sie seien nicht möglich. Geben wir der Intuition eine Chance, dann können Wunder geschehen. Ich kenne niemals alle Umstände, das muss ich jedoch auch nicht. Heilung kann geschehen, wenn wir uns darauf einlassen und selbst etwas tun. Dazu müssen wir unsere Denkmuster, Begrenzungen und Glaubenssätze loslassen. Das Wunder meines ersten Termins hat mich offen werden lassen und meine Gefühle kamen zurück. Das war erst einmal sehr schmerzlich, aber es war dennoch unglaublich schön. Wenn du nichts mehr gefühlt hast, sondern nur noch leere Tränen weinen konntest, dann ist jedes Gefühl wunderbar. Ich wusste sehr schnell, dass ich mich selbst in meine Rollen gefügt hatte, in die ich immer gedrängt wurde, nicht zuletzt von meiner narzisstischen Mutter. Ein Vater fehlte mir als Vorbild, ebenso wie eine Familie oder gesunde Beziehungsmuster. Daher musste ich am Boden zerstört sein, um durch dieses Wunder zu einem neuen Bewusstsein zu gelangen. Und das war ich damals. Mein Leben war nichts mehr Wert und ich spürte keinen Halt und keine Energie.

Es wurden immer mehr Wunder!

Ich habe immer mehr dieser Wunder erlebt. Wenn du das vollkommen verrückt findest, dann glaube ich dir das. Hätte ich es nicht erlebt, dann würde ich diese Dinge nicht für möglich halten. Bei Seminaren habe ich erlebt, dass Menschen durch die geschlossene Wand in Trance gehen. Langjährige Probleme waren nach wenigen Terminen nicht mehr vorhanden. Diagnostizierte Krankheiten waren nicht mehr nachweisbar. Brüste sind gewachsen. Menschen haben die Potentiale ihres Seins erkannt und leben sie aus. Das kannst du nicht glauben. Warum eigentlich? Weil du gelernt hast, dich und das Leben zu begrenzen. Du hast die Grenzen übernommen, die man dir vorgegeben hat, damit du nicht enttäuscht wirst. Ich möchte, dass du mir nicht diese kurz angerissenen Geschichten glaubst, denn das könnte ich so auch nicht. Ich möchte, dass du der Begrenzung nicht mehr vertraust. Mein Wunsch ist, dass du nicht aufgibst, nicht resignierst und deinem Leben eine Chance gibst. Ich möchte dein Wunder erleben. Was wäre dein Wunder, von dem du kaum zu träumen wagst? Gib deiner Phantasie eine Chance und schreibe dir deine wirklichen Wünsche auf. Sei dabei so wie ein kleines Mädchen beim Wunschzettel an den Weihnachtsmann. Glaube nicht, begrenze nicht, wünsche. „Ja – und noch ein Pony und mein Bruder braucht nichts.“ So wünschen viele kleine Mädchen.

Du hast nun zwei Möglichkeiten!

Natürlich kannst du den Weg gehen, den ich gegangen bin. Wahrscheinlich hast du schon viele meiner Schritte ebenso hinter dich gebracht. Darf ich dir einige Fragen stellen? Wenn ja, dann möchte ich, dass du sie auf dich wirken lässt und dann für dich beantwortest:

  • Sagst du mindestens einmal am Tag sagst nicht, was du denkst?
  • Spielst du Rollen, in denen manchmal deine Persönlichkeit verloren geht?
  • Unterdrückst du Gedanken und Gefühle, um andere Menschen nicht zu verletzen, übergehst aber deine Gefühle?
  • Bist du manchmal ohne erkennbaren Grund lustlos und schlapp?
  • Gibt es Gedanken, sogenannte Glaubenssätze oder Ängste, die dich zurückhalten von Dingen, die du gerne tun möchtest?
  • Möchtest du etwas in deinem Leben verändern, aber dir fehlt der Mut?

Ich glaube, dass die meisten Menschen diese einfachen Fragen mit „Ja“ beantworten werden. Nun kannst du natürlich auch wie ich zuerst einmal Jahre damit verbringen, dich ausbilden zu lassen, deine Themen aufzuarbeiten und durch die Arbeit mit anderen Menschen und in mehr als zwanzig Büchern zehn Jahre lang dich und andere Menschen gleichermaßen voranbringen. Diese 15 Jahre haben mich geformt und vollkommen transformiert. Möchtest du das auch? In weniger als 15 Jahren?

Du musst dich selbst befreien!

Die zweite Möglichkeit ist besser und schneller. Dabei brauchst du jedoch Hilfe. Deine Freunde, Familie, dein Partner und deine Kollegen sind keine Hilfe, denn sie haben eigene Interessen, die immer wieder einfließen in alles, was sie sagen oder tun. Das ist nicht das, was du brauchst. Ebenso kannst du nicht sicher sein, wie sie auf deine Veränderung reagieren und ob sie dein inneres und äußeres Wachstum auch wirklich wollen. Daher brauchst du Hilfe von jemandem, der an dich glaubt und dem du vertrauen lernen kannst.

Du willst die Wahrheit hinter den Dingen sehen!

Es wird Zeit, dass du erkennst, was dein Leben ausmacht und was du möchtest. Lerne dich und dein wahres Wesen kennen. Glück gehört in deinen Alltag und nicht in die Zukunft. Du hast es verdient, immer frisch und glücklich in den neuen Tag zu starten. Deine Gefühle, deine Gedanken und dein Wesen dürfen harmonisch innen wie außen synchronisiert werden. Du darfst den Weg deines Lebens gehen und deine Wünsche dürfen sich erfüllen. Aus Zurückhaltung darf Mut und Offenheit werden. Wenn du beginnst, dich auf deinen Weg zu machen, dann sind schon die ersten kleinen Schritte einfach wundervoll. Wenn du die Kraft, die du darauf verwendest, deinen Alltag zu ertragen, in dich investierst, dann fühlt sich das wunderbar an. Ja, du kannst das vielleicht hier und jetzt nicht nachfühlen, das verstehe ich. Befreie dich und du wirst auf einmal sehen, was ich meine.

Gerne möchte ich das Wunder in dir erleben!

Du brauchst Begleitung, wenn du nicht 15 Jahre dafür brauchen willst, wie ich es gemacht habe. Du brauchst genauer gesagt die Begleitung eines Menschen, der mehr an dich glaubt, als du selbst. Wenn du den Weg nicht siehst, aber hoffst, dass es ein Licht am Ende des Tunnels geben könnte, dann begegnest du immer wieder Menschen, die sich begrenzen und die möchten, dass es dir auch nicht besser geht, denn dann müssten sie sich auch verändern. Ich habe gelernt, an mich zu glauben, mein Potential erkannt, meine Kraft gefunden und mein Leben an den Stellen verändert, an denen es nötig war. Dieser Prozess wird übrigens immer weitergehen und immer schöner werden.

Warum kann ich mehr an dich glauben als du selbst?

Ich begrenze dich nicht. Warum sollte ich das tun? Ich möchte dich kennenlernen, deine Begrenzungen mit dir auflösen und die Wunder deines Lebens sehen. Wir alle können über Dinge hinauswachsen wie:

  • Innere Unruhe und Gedanken, die zerstörerisch um alle Dinge in deinem Leben kreisen und nichts verbessern.
  • Selbstzweifel und den Glauben, nicht gut genug zu sein, nicht wertvoll oder liebenswert genug.
  • Krisen, Stress und Überforderungs-Situationen.
  • Belastende und toxische Beziehungen, Eifersucht und Liebeskummer.
  • Trauer und an Menschen oder Dingen festhalten, die uns immer weiter verletzen, auch über eine Trennung hinaus.
  • Angst, Depressionen, traumatische Erlebnisse und seelische Belastungen.
  • Den Glauben, dass Krankheiten und Schmerzen uns dominieren.

In dieser Liste hast du sicher mindestens einen Punkt gefunden, der auf dich zutrifft, oder? Wahrscheinlich sind es sogar mehrere Punkte. Ich glaube daran, dass du über diese Themen hinauswachsen kannst. Du kannst deinen Anteil an deinem Leben und Erleben nach deinen Wünschen verändern. Auch dann, wenn du nicht jede Krankheit heilen kannst und andere Menschen nicht verändern kannst, so kannst du an dir, deinem Leben und deiner Reaktion auf die Dinge arbeiten. Das verändert die Wirkung auf dich und das schafft oft unglaubliche Effekte von Heilung und Gesundung. Und du wirst dieses Wunder angehen, nicht ich. Gerne werde ich dich begleiten, mit dir dein Potential entfalten und dir die Hand auf dem Weg halten, während ich an deiner Seite bin. Befreie dich jetzt.

Möchtest du dein eigenes Leben kennenlernen?

Natürlich kannst du auch 15 oder mehr Jahre dafür aufbringen. Möchtest du das oder ist es Zeit, dich so schnell wie möglich von dem zu befreien, was dich herunterzieht, kaputtmacht und jeden Tag herausfordert? Hast du jetzt genug von Selbstzweifeln, Schmerzen, Belastungen, Rollenspielen, Leid und Lustlosigkeit? Möchtest du dein Leben jetzt selbst in die Hand nehmen? Befreie dich und lebe so, wie du es willst. Vor mir brauchst du dich nicht zu schämen, denn ich habe das alles kennengelernt und auch genug davon. Willst du dein Leben finden, frei sein und deinen Weg gehen? Dann erzähle mir davon und wir gehen deinen Weg zusammen.

Seminare zu meinen Büchern über Entspannungstechniken, Hypnose, Coaching und Bewusstseinsarbeit sowie über das Wunder, die ich bei so vielen Menschen erlebte.

Seminare zu meinen Büchern über Entspannungstechniken, Hypnose, Coaching und Bewusstseinsarbeit sowie über das Wunder, die ich bei so vielen Menschen erlebte.

Seminare zu meinen Büchern in Deutschland


Seminare zu meinen Büchern in Deutschland

Entspannungstechniken, Hypnose, Coaching und Bewusstseinsarbeit – zu diesen Themen habe ich schon mehr als 20 Bücher geschrieben. Da finde ich es wichtig, diese Inhalte mit euch zu besprechen, daraus vorzulesen, Fragen zu beantworten und mit euch in die praktische Umsetzung zu gehen. Ich freue mich, dass wir wechselseitig voneinander lernen und miteinander an neuen Gedanken, Themen, Situationen und Fragen wachsen.

Inhalte meiner Seminare aktuell unter anderem:

Hypnose Ausbildung

Die Hypnose Ausbildung biete ich dir von Grundkenntnissen an bis zu speziellen Fähigkeiten und Techniken. Mein erster Klient konnte damals in Trance seinen Arm bewegen trotz Querschnittlähmung. Das hat mich fasziniert und ich habe danach viele Dinge kennengelernt, die mir bis heute wie Wunder erscheinen. Dabei ist der Weg mit Hypnose sanft, achtsam und wenig spektakulär. Es geht natürlich los mit dem Hypnose Basis Seminar, dann folgen das Aufbauseminar, die Themen Sucht, Schmerzen und Angst sowie Rückführung und Reframing. Besondere Techniken der Einleitung, Ausleistung und der Blitzhypnose gehen wir auch zusammen an.

Paarberatung

Auch das Thema Beziehung und Partnerschaft biete ich sehr gerne an. Egal ob Liebesbeziehung / Ehe oder jede andere Art von zwischenmenschlichem Kontakt - wir scheitern so oft an Themen, mit denen wir uns einmal vollkommen anders auseinandersetzen sollten. Dem Miteinander auf den Grund zu gehen ist eine essentielle Sache für jeden von uns. Da ich selbst toxische Beziehungen und Narzissmus erlebt habe ist natürlich dieses Thema auch ein wichtiger Bestandteil.

Massage Seminare

In der Wellness Massage habe ich eigene Skripte geschrieben, die ich gut umsetzbar und einfach zu handhaben finde. Je nach Standort biete ich verschiedene Inhalte an, die Techniken beinhalten wie z.B.: Akupressur, Anti-Migräne-Massage und Anti-Stress-Massage, Aromamassage, Ayurvedische Massage - Abhyanga (ayurvedische Ganzkörpermassage) und Garshan (Seidenhandschuh), Business-Massage Revitalisierend / Büro- / mobile Massage Kopf-Nacken-Antistress Massage, Bürsten Massage, Bindegewebsmassage Cellulite Behandlung / Maderotherapie / Faszienmassage / Tiefengewebsmassage, Dorn Breuß Massage, Edelsteinmassage, Honigmassage, Hot Stone-Massage, Klangschalenmassage, Kräuterstempel Massage, Lomi Lomi Massage, Partnermassage, Reflexzonenmassage (Hand und Fuß), Rosen-Relax-Massage, Salz-Öl-Massage Basische Schröpfkopfmassage / Detox-Schröpf-Massage, Shiatsu Massage, Sportmassage, Thai-Massage trad., Thai Yoga Massage, Tibetische Massage, Tunia Massage, Zirbenholzmassage …

Saunameister Ausbildung

Als Wellness Liebhaber biete ich die Fortbildung zum Saunameister an. Hier werden wir uns natürlich mit den wichtigen theoretischen Grundlagen befassen, aber auch die Praxis wird nicht zu kurz kommen. Wir werden zusammen eine Wellness Auszeit verbringen und uns auf ein gesundes Saunieren mit Gästen einstimmen.

Body Mind Fitness

Viele reden von Entspannung, aber sammeln keine neue Energie. Eine Mischung aus Achtsamkeit, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Entspannungstechniken und Atemübungen sowie Meditationstechniken liefert dir beides. Du kannst Kräfte mobilisieren und zur Ruhe kommen, wenn du es möchtest. Beides ist wichtig und wir befassen uns darum nicht mit „einfacher“ Entspannung sondern mit der Bandbreite der Zustände, in die wir immer einmal geraten.

Immer gilt: Wer nicht fragt …

Du bist eingeladen, deine Fragen im Vorfeld, im Seminar oder später zu stellen. Die Ausbildung an sich ist natürlich ein begrenzter Zeitpunkt, aber ich begleite dich gerne auf deinem Weg und erzähle auf Wunsch auch sehr persönliche Dinge, die mir auf meinem Weg begegnet sind und natürlich auch weiter begegnen. Wenn möglich und passend, dann kann ich versuchen, mich auf dich vorzubereiten oder spontan auf Inhalte eingehen. Und wenn die Fragen erst später auftauchen, dann kann ich dir gerne auch später noch Tipps geben oder ein besonderes Seminar einrichten, wenn vielleicht auch noch andere Teilnehmer ähnliche Fragen haben. Das geschieht alles sogar recht häufig.

Du möchtest mehr wissen?

Informationen zu den Seminaren findest du bei den Paracelsus Schulen – hier zu meinem Profil dort. Wenn du Fragen hast, dann kannst du dich natürlich gerne bei mir melden.

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Spenden gestohlen im Erkelenzer Hospiz. Diese traurige Nachricht hat mich erreicht und macht mich betroffen. Dazu möchte ich euch gerne mehr davon erzählen.

Spenden gestohlen im Erkelenzer Hospiz. Diese traurige Nachricht hat mich erreicht und macht mich betroffen. Dazu möchte ich euch gerne mehr davon erzählen.

Spenden Diebstahl in Erkelenz
Spenden Diebstahl in Erkelenz


Hospiz der Hermann-Josef-Stiftung in Erkelenz

Das Hospiz habe ich erleben dürfen, als einen Ort der Trauer, aber auch eine Städte voller Zuneigung, Sonne, Licht und liebenswerten Menschen. Sicherlich ist es nicht einfach, das erste Mal einen Ort des Sterbens zu betreten. Diese Erfahrung habe ich vor mehr als 20 Jahren an anderer schon gemacht. Hier in Erkelenz habe ich jedoch einen Ort kennengelernt, der so viel anders war, als ich es damals sah. Hier herrscht Ruhe, aber es gibt auch so viel Leben, Freundlichkeit und sogar Kinder, die positiv berührt nach einem Besuch wieder nach Hause gehen.

Daher habe ich vor einiger Zeit beschlossen, einen großen Teil meiner entworfenen Grußkarten zu spenden, damit diese einen Beitrag dazu leisten mögen, den nötigen Anteil an zu erwirtschaftendem Geld zu leisten.

Spenden gestohlen im Hospiz in Erkelenz

Heute kam dann gerade eben ein Anruf dazu: Im Hospiz der Hermann-Josef-Stiftung in Erkelenz ist leider gestohlen worden. Es geht um die Spendenbox, in der die Einnahmen der Grußkarten landen sollten, die ich dem Hospiz überlassen habe, um Spenden daraus zu erwirtschaften für die großartige Arbeit, die dort geleistet wird.

Daher folgende zwei Bitten an euch:

Wer die Spendenbox - nicht den Elefanten - mit der Spende darin im Hospiz gestohlen hat, der muss dringend an seinem Verhalten arbeiten und Dose plus Geld abgeben. Wenn diese Person mir das gut begründen kann und es z.B. bei mir vollständig abgibt, dann reden wir nicht weiter und es gibt von mir 50 € für den Sinneswandel – ohne Fragen, Personalien oder eine Anzeige. Dann bringe ich es wieder zurück.

Wer von euch meint, gerade in den Ferien etwas Gutes tun zu wollen, der kann dies gerne beim Hospiz in Erkelenz in Form einer Spende machen oder sucht sich eine andere tolle Sache aus und engagiert sich dort. Hier auf der Internetseite gibt es mehr Informationen für die Menschen, die damit in Kontakt kommen möchten.

Ein weiterer Gedanke …

Der Anruf eben hat mich traurig gemacht, aber ich möchte es nutzen, um viel mehr zu machen. Lasst uns mehr Gutes tun und nicht aufhören, uns zu engagieren. Vielleicht zeigt auch diese Tat einfach nur eine große Not, die gelindert werden muss.

  • Wir können vielen Menschen mehr Aufmerksamkeit geben und unsere Zuneigung zum Ausdruck bringen.
  • Eine Umarmung und ein paar liebe Worte sollten wir gerade jetzt öfter verschenken, nachdem wir mehrere Jahre politisch zur Kontaktlosigkeit genötigt wurden.
  • Ob in einem Geschäft, einer Behörde oder in Bus und Bahn: Gehen wir doch einfach mal etwas freundlicher auf Menschen zu und helfen wir Menschen, die es vielleicht brauchen, sich aber schämen, darum zu bitten.

Noch ein paar Gedanken

Als Coach weiß ich, dass es keine guten oder schlechten Menschen gibt, wir aber durchaus Dinge tun, zu denen uns manchmal die Not treibt. Ebenso ist mir klar, dass wir Gute Dinge nicht in die Hand nehmen, weil wir unsicher sind oder Angst vor Ablehnung haben.

Wenn wir es schaffen, freundlich, höflich und umsichtig zu sein, zu helfen ohne zu bedrängen und aufrichtig zueinander sind, dann ist dieser Planet ein besserer Ort für uns alle.

Übrigens arbeite ich gerne ab und an noch immer als DJ, wobei diese Einnahmen auch direkt zu 100% dem Hospiz zukommen.

Ich würde mich freuen, wenn der Beitrag geteilt wird. Wer dazu noch Ideen oder Fragen hat, der kann sich sehr gerne bei mir melden.

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Toxische Beziehung heilen? Ist das möglich? Was bedeutet es, in einer toxischen Beziehung zu sein und welche Chance habe ich, sie zu verändern / loszulassen?

Toxische Beziehung heilen? Ist das möglich? Was bedeutet es, in einer toxischen Beziehung zu sein und welche Chance habe ich, sie zu verändern / loszulassen?

Toxische Beziehung heilen


Toxische Beziehung heilen wie geht das?

Du hast grundlegend zwei Modelle dazu, deine verletzten Anteile einer toxischen Beziehung zu heilen. Dir wird es vielleicht nicht gefallen, aber die zweite Variante ist die bessere und hat ein Plus, welches bedauerlicherweise erst später klar wird. Leider wollen wir das nicht und denken, wir haben nicht das Recht und nicht die Möglichkeit dazu. Deswegen stelle ich dir erst einmal die Taktiken vor, wie du eine toxische Beziehung in den Griff bekommen kannst. Ich bin dabei sehr direkt und ehrlich.

Was sagen Klienten, die an einer toxischen Beziehung gelitten haben?

Jana, 32, aus Bonn: „Ich wusste nicht mehr, wer ich bin und habe nur noch für diesen Mann gelebt. Du hast mich zu mir geführt und mir gezeigt, wie wertvoll ich bin.“

Tina, 52 Jahre, aus Aachen: „Es war nicht mehr auszuhalten, wie mein Leben war. Alles habe ich für ihn getan und er ist ständig fremdgegangen. Dafür gab er mir die Schuld und ich habe mich unterworfen und ihm und seinen Freundinnen auch noch was gekocht und war ihnen zu Diensten. Durch dich habe ich mich gefunden und habe zum ersten Mal Selbstbewusstsein kennengelernt.“

Ursula, 61 Jahre, aus Tauberbischofsheim: „Ich hatte so viel Angst, dass ich nicht in der Nähe hätte Hilfe suchen können. Deine Ehrlichkeit und Offenheit war so gut und hat mir geholfen. Mein 3 Tages Ausflug zu dir hat mir geholfen, zu mir zu finden und mich zu lösen. Seither geht es mir wirklich gut.“

Olaf, 52 Jahre, aus Mettmann: „Meine Ex Frau hat mich in den Wahnsinn getrieben und mich provoziert. Sie musste immer mega kurze Röcke anziehen, hat immer geflirtet und mir das Gefühl gegeben, dass ich ein Versager bin. Irgendwann habe ich es ertragen, dass sie zu ihren Lovern fuhr und sogar noch von ihnen abgeholt wurde. Bei dir durfte ich weinen und musste das auch die ersten beiden Termine lang. Danach hast du mir geholfen, meine Bedürfnisse zu erkennen und zu mir zu finden. So habe ich dann loslassen können und heilen dürfen.“

Lisa, 29 Jahre, aus Eschweiler: „Ich war seine Sklavin und habe alles getan. Er hat mich nur mit Füßen getreten. So habe ich mich verachtet und alles getan, um ihm zu gefallen. Das hat aber nie gereicht. Erst bei dir habe ich die Kraft gefunden, zu mir zu stehen. Dann ging er und ich bin zu mir gekommen. Jetzt steht er da und winselt, aber ich will nicht mehr.“

Toxische Beziehung entschärfen:

1 Erklärungen helfen verstehen, heilen aber nicht.

Du kannst gerne hinter das narzisstische Verhalten deines Beziehungspartners blicken wollen, aber das Ergebnis kann ich dir ganz gut vorhersagen: Du wirst ein verletztes inneres Kind finden und einen Menschen, der nach verweigerter Liebe und Anerkennung sucht. Da aber hier nicht das entsprechende Bewusstsein gegeben ist und auch nicht die Bereitschaft, daran zu arbeiten, kannst du dir die Mühe sparen. Toxische Beziehungen sind nicht umsonst toxisch = giftig.

2 Du kannst nicht gewinnen.

Auch wenn du es verstehen kannst, dass dein Partner zu wenig Liebe bekommen hat und es dir auch so geht, kannst du keinen Wettkampf starten oder versuchen, liebevoll zu argumentieren. Das ist so, als würdest du einem weinenden Kind erklären, es sei keine gute Sache, jetzt zu weinen. Das wird das Kind nicht verstehen, wenn es weint. Narzissten verstehen nicht, dass sie Narzissten sind. Das kannst du nicht verändern.

3 Versuche es nicht den narzisstischen Menschen zu überzeugen.

Du kannst mit keiner Argumentation oder Taktik in einer toxischen Beziehung gewinnen und du kannst einen toxischen Menschen nicht überzeugen, dass es so schön sein könnte, wenn man sich ehrlich aufeinander einlässt. Wenn du dich einem Hund näherst, der gerade frisst, dann wirst du meist einen bestimmten Bereich nicht betreten dürfen, ohne dass er knurrt. Das ist hier auch so. Dieser Verteidigungsmechanismus wird nicht herabgesetzt, weil es eine innere Blockade gibt, die das verhindert. Wenn wir nicht bereit sind, dagegen anzugehen und uns Hilfe suchen, dann ändert das nichts.

4 Setze Grenzen und verteidige sie.

Hier sind wir eigentlich beim ersten wirklichen Tipp, wie du dich verhalten und aktiv werden kannst. Die ersten drei Ratschläge waren nur Dinge, die du besser nicht versuchst. Jetzt kommen wir zu dem Punkt, den du umsetzen musst (und ich mag dieses Wort nicht): Du musst Grenzen setzen und du musst dich daran halten. Du darfst nicht so einknicken, wie es Eltern tun, wenn das Kind oft genug fragt. Deine Grenzen dürfen nicht überschritten werden. Und – ehrlich gesagt – das wird selten klappen.

5 Wenn es nichts hilft, dann gehe.

Das ist die zweite Möglichkeit und sie ist das Ende der ersten. Du musst narzisstische Menschen, die toxisch für dich sind, verlassen und dein eigenes Leben finden. Da diese Menschen dich jedoch kontrollieren und alles nach und nach in dir abschnüren glaubst du, dass es nicht möglich ist. Die Trauer scheint anfangs sehr schlimm zu sein. Daher kann ich dir nur von Herzen dazu raten, meinen nächsten Tipp zu berücksichtigen:

Hole dir professionelle Hilfe.

Freunde und Bekannte raten dir immer nur den gleichen Kram und können dir nicht helfen, dich und deine wahren Bedürfnisse zu reflektieren. Warum? Weil sie immer ihre Bedürfnisse vor Augen haben. Daher raten sie dir zu dem, was für sie am bequemsten oder am besten ist. Sie wollen auch Ruhe haben davor, noch mehr von deiner kaputten Beziehung zu hören. Oder sie sind vielleicht von deinem toxischen Partner um den Finger gewickelt worden und machen dir Vorwürfe. Eine Paartherapie kann dir helfen, die toxische Beziehung zu heilen - so oder so.

Daher: Melde dich gerne und wir schauen gemeinsam auf deine Situation. Ein erster intensiver Termin kann deine Situation meist klar vor Augen führen und zeigt dir die Lösung und den Weg dorthin. Nutze die Chance und melde dich.

Plus Abo - das ist ein wirkliches Plus für dich, um dich auf kreative Art auszuleben, Darauf freue ich mich. Und ich gebe dir gerne neue Möglichkeiten dazu.

Plus Abo - das ist ein wirkliches Plus für dich, um dich auf kreative Art auszuleben, Darauf freue ich mich. Und ich gebe dir gerne neue Möglichkeiten dazu.

Plus Abo: Das Abo für kreative emotionale Köpfe
Bild von mir und Sprachcoach Peter Küsters


Plus Abo: Das Abo für kreative emotionale Köpfe

Hast du Lust, dich auszutoben und deiner Seele Farbe und Sprache zu geben? Dann schauen wir uns an, was dir liegt und wie du dich ausdrücken kannst. Gerne lade ich dich dazu ein, dass wir zusammen schauen, wie kreativ du werden möchtest und wie deine Gefühle sich ausdrücken dürfen - ganz persönlich. Und das Plus Abo bietet dir eine Möglichkeit, dich in deiner Art und Weise zu entwickeln.

Wie jetzt? Was wird das hier?

Ich arbeite lange als Coach und war vorher zwanzig Jahre Vertriebstrainer und stand viel auf der Bühne. Immer wieder habe ich gemerkt, wie schwer Menschen Gefühle ausdrücken können. Das ist auch einfach total normal. Was meinst du, wie lange ich gebraucht habe, um meinen Gefühlen Ausdruck zu verleihen, einfach endlich mal das Maul aufzureißen? Das hat sehr lange gedauert. Glaubt mir heute kein Mensch mehr, ist aber war. Daher weiß ich, dass wir, wenn wir den Sinneskanal wechseln, echt eine riesige Arbeitsleistung verbringen. Verpasse Gefühlen Form und Farbe, Worte und Ausdruck – wie auch immer.

Okay, noch deutlicher!

Wenn du etwas empfindest – ob Schmerzen, Glücksgefühle oder etwas Anderes … wie beschreibt man das eigentlich? Ich finde das nicht immer einfach und befasse mich schon echt lange damit. Daher habe ich zuerst das Schreiben von Büchern für mich entdeckt und nun auch das Zeichnen. Auf der Bühne habe ich versucht, Gefühle zu erkennen und in einen Dialog zu kommen. Es ist eine Herausforderung, Dinge zu beschreiben, die man fühlt, sieht oder erlebt. Das ist deswegen nicht einfach, weil Gefühle, Bilder und Worte für uns nicht immer gleich zusammenpassen.

Wie mache ich deutlich, was ich will?

Genau das Problem haben viele Menschen.  Oder was meinst du, warum Beziehungen so schwer sind? Das sind sie nicht nur in Liebesbeziehungen und Partnerschaften, sondern auch in der Familie, auf der Arbeit und bei Bekannten, Freunden und auch bei anderen Dingen wie einem Besuch beim Friseur oder der Stadtverwaltung. Hinter jeder Funktion und Beziehung steht ein Individuum. Menschen erfahren das Leben auf eine besondere und eigene Art. Wir alle haben Dinge erlebt, die uns formen, prägen und sogar regelrecht unsere Persönlichkeit entstehen lassen.

An sich schon, aber …

Genau, das geht allen Menschen so. Und dann prallen wir aufeinander mit ganz unterschiedlichen Werten, Fragen, Ängsten, Sorgen … und glauben aber, wir alle sind genau gleich. Dann knallt es. Daher ist es wichtig, dass du lernst, dir Ausdruck zu geben, über Grenzen zu gehen, dich kennenzulernen und dann offen auf die Umwelt zuzugehen.

Wenn du mehr von dir und den Menschen herum erfahren möchtest und Lust hast, dich dabei kreativ auszutoben, dann ruf mich an. Ich freue mich darauf, wenn du mehr vom Leben möchtest. Das Plus Abo kann eine solche Möglichkeit für dich sein. Lerne es, dich auszutoben. Wir machen es uns einfach schön, einzeln und in kleinen Gruppen – und dann lernen wir gemeinsam das Leben noch mehr zu genießen, so wie ich auf dem Bild mit Sprachcoach Peter.