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Schlagwort: Erkrath

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Attraktive Singles sollten doch sofort einen neuen Partner finden, oder? Nein, es gibt 10 Gründe, warum das oft nicht gelingt und sie lange alleine bleiben.
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Attraktive Singles sollten doch sofort einen neuen Partner finden, oder? Nein, es gibt 10 Gründe, warum das oft nicht gelingt und sie lange alleine bleiben.

Attraktive Singles
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10 Gründe für attraktive Singles die alleine bleiben

Attraktive Singles bleiben länger alleine, als man glauben möchte. Warum ist das so? Narzissmus ist es übrigens meistens nicht. Es gibt 10 klare Gründe, die uns oft gar nicht bewusst sind, die genau dafür sorgen. Es bedeutet also nicht, dass du unattraktiv bist, wenn du nicht den oder die Richtige findest. Vielleicht ist es einer der nachfolgenden Punkte oder sogar mehrere davon. Übrigens: Schöne Frauen sind oft besonders lange Singles, das bestätigt sogar eine Harvard Studie. Verrückt, oder? Schauen wir es uns an.

Schöne Menschen sind keine Singles

Oft wird behauptet, dass attraktive Singles Mangelware sind und eine schöne Frau – gleiches gilt immer auch für Männer – nicht alleine sein wird. Man gibt schnell auf oder kommt erst gar nicht auf die Idee, dass so ein Mensch alleine sein kann und versucht es nicht einmal.

Mehr Bedrohungen von außen

Wenn du attraktiv bist, dann unterstellt man dir, dass du viele Angebote bekommst – und das ist auch richtig. Ebenso denken viele Menschen, du würdest diese große Auswahl nutzen können. Da ist durchaus was dran. Wer permanent viele Angebote bekommt, der wird auch öfter interessiert sein können und durchaus mal eine interessante Option wahrnehmen.

Schöne Menschen sind sehr aktiv

Das ist schon fast der einzig positive Grund, aus dem schöne Menschen oftmals lange attraktive Singles bleiben. Wer attraktiv und nett ist, der ist gerne gesehen und wird somit auch leicht sozial integriert. Das führt zu einem aktiven Leben. Zum einen sorgt dies für ein ausgefülltes Leben und andererseits auch dafür, dass ein Partner das erst einmal aushalten muss, will er eine Chance haben, an der Seite der Schönheit auf Dauer zu bestehen. Das muss man aushalten können.

Das Misstrauen potentieller Partner

Von einem schönen Teller isst man nicht alleine und man denkt auch oft, man würde gar keine Chance haben, einen solchen Menschen kennenzulernen. Dabei ist es ganz anders. Gerade Menschen, die oft auf Äußerlichkeiten reduziert werden, schätzen echtes Interesse an ihnen, dass sich nicht nur auf das Äußere bezieht.

Vorurteile gegenüber schönen Menschen

Das mit dem schönen Teller hatten wir schon. Dummheit und Oberflächlichkeit werden attraktiven Personen oftmals zu Unrecht unterstellt. Es ist dabei eher das Gegenteil der Fall. Zudem erschwert das schlechte Selbstwertgefühl vieler Menschen die Situation. Wer sich nicht gut genug vorkommt, der traut sich nicht, einen Menschen anzusprechen, den er attraktiv findet, weil er Angst vor Ablehnung hat. Denn – das glauben viele Menschen zu Unrecht – attraktive Menschen sind arrogant.

Körperliche Dinge stehen im Vordergrund

Wer nur von der Äußerlichkeit angezogen wird, der interessiert sich nicht für den wirklichen Menschen und ist nicht auf der Jagd. Daher wird nicht wirklich etwas aus einem Flirt mit attraktiven Singles, zumindest nicht mehr als ein One-Night-Stand oder eine kleine Affäre. Wenn wirkliche Tiefe fehlt, dann kann es keine Beziehung geben.

Man erkennt die Absichten des Anderen nicht

Wer nicht weiß, was vom Gegenüber zu halten ist, der geht auf Distanz. Attraktivität schützt auch nicht vor einem geringen Selbstbewusstsein. Hier können auch zu übergriffige Versuche bis hin zu Missbrauch häufige Erfahrungen sein, die für Distanz aufgrund von Verunsicherung sorgen. Weil dann unklar ist, was das Gegenüber will, schützt man sich oft mit Rückzug.

Zu viel unerwünschte Aufmerksamkeit

Wenn du immer wieder nur billige und plumpe Angebote bekommst, dann ziehst du dich zurück und verkriechst dich. So hast du dann natürlich auch keine Lust mehr auf eine Beziehung. Schöne Menschen distanzieren sich irgendwann aufgrund schlechter Erfahrungen.

Zu viele unpassende Angebote

Aufgrund von schlechten Erfahrungen kann es zum Rückzug kommen. Wenn nun auch die Zahl der unpassenden und plumpen Angebote hoch ist, dann wird das nicht besser, sondern schlimmer. So zieht man sich immer mehr zurück und verpasst sogar die gute Chance, die vor einem auf dem Silbertablett liegt.

Übertriebene Eifersucht

Wenn du viele Angebote bekommst, du attraktiv bist und dann noch einen Partner mit geringem Selbstwertgefühl hast, dann kann eine massive und krankhafte Eifersucht ein hässliches Thema sein, aus dem heraus eine Beziehung ganz schnell unerträglich wird und man sie am besten beendet. Der Druck, den dann ein narzisstischer werdender Ex-Partner aufbauen kann, sorgt für noch mehr Rückzug und somit für Einsamkeit.

Wie entkommt man dieser Falle?

Es gibt immer viele Möglichkeiten, sich zu verändern. Oftmals sind es einige Erlebnisse, die uns geprägt haben, übervorsichtig zu werden und uns zu sehr zurückzuziehen. Das zu verändern ist wichtig, es geht aber nur mit der Überwindung der Prägungen. Das klingt schlimmer und schmerzhafter, als es ist. Wenn du deine Ziele festlegst und das auflöst, was dir im Weg steht, dann hast du alle Optionen offen. So kommt dann auch eine wirkliche Chance auf eine glückliche Beziehung hinzu.

Melde dich gerne

Keiner der oben genannten Punkte ist in Stein gemeißelt. Ebenso braucht es dir nicht peinlich zu sein, alle diese Punkte sind absolut verständlich. Hast du Lust, etwas zu verändern und möchtest du wirklich eine Beziehung – dann lass uns gerne über den Weg dahin sprechen.

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Hypnose – Mythos, Wunder, Therapie oder was soll man sich darunter vorstellen? Ich habe wirklich unglaubliche Dinge erleben dürfen, die ich dir gerne erkläre.
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Hypnose – Mythos, Wunder, Therapie oder was soll man sich darunter vorstellen? Ich habe wirklich unglaubliche Dinge erleben dürfen, die ich dir gerne erkläre.

Hypnose
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Hypnose: Wie ich ein unglaubliches Wunder kennenlernte!

Hypnose hat mein Leben wirklich verändert, auf eine unfassbare Weise – und das ist jetzt rund 15 Jahre her. Ja, ich habe vorher im Vertrieb gearbeitet und auf der Bühne gestanden. Aber das Wunder der Trance hätte mir damals schon das Leben leichter gemacht. Gerne erkläre ich dir, was mein Leben so sehr verändert hat und wie du dein Leben auch hypnosystemisch verändern kannst. So frei, leicht und unbeschwert war dein Leben noch nie – wenn du dich darauf einlassen willst.

Mein erster Klient

Es ist ein Erlebnis, das 15 Jahre her ist. Trotzdem sehe ich es noch vor meinem Auge, als würde es gerade geschehen. Mein erster Klient hat seinen Arm in Trance gehoben – und das trotz Querschnittlähmung. Das hat mich glauben lassen, dass alles möglich sein muss. Das kann ich pauschal wirklich bestätigen. Ich glaube, wir alle können leichter und nachhaltiger mit Trance unsere Themen nachhaltig verändern und auflösen, als wir es je auf anderem Wege schaffen können. Dabei ist es einfach wichtig, dass man nicht meint, man könne alles in einem Termin schaffen, sondern einfach nicht aufgibt, bis man an dem Punkt ist, an den man möchte.

Mein intensives persönliches Hypnose Erlebnis

Ich hatte schlimme Höhenangst und ebenso intensive Beziehungsängste. Als ich die Arbeit mit Traumatherapie von Frau Prof. Dr. med. Luise Reddemann lernen durfte habe ich beides bald ablegen können. Das hat sehr viel in meinem Leben und an meiner Arbeitsweise verändert. Ich kann heute Dinge, die ich mir früher wegen Ängsten und Depressionen nicht vorstellen konnte. Zudem habe ich auch meinen Narzissmus in den Griff bekommen. Heute kann ich das alles gut reflektieren und komme viel besser damit zurecht. Allgemein gilt das oft als nicht machbar, aber ich erlebe es eben genau so – und das nicht nur bei mir. Aber wo kann man besser Veränderungen spüren als im eigenen Alltag? Ich bin so unendlich dankbar. Mein Weg war ebenso lang, wie schwierig und hat ein unglaubliches Geld gekostet – aber es hat sich alles gelohnt. Dafür bin ich sehr dankbar, meinen Lehrern, meinen Kollegen und meinen wunderbaren Klienten.

Unglaubliche Wunder mit Hypnose

Ich habe dir gerade von meinem Wunder erzählt. Das ist aber lange nicht alles. Immer wieder erlebe ich Wunder – so sehe ich das – bei Menschen, denen ich helfen durfte in nunmehr 15 Jahren. Hier einige ganz kurze Beschreibungen einiger dieser Wunder:

  • Rauchen aufgeben in ein bis drei Terminen, ganz selten mehr.
  • Gewichtsveränderung auf Dauer.
  • Auflösung der Nachwirkung traumatischer Ereignisse.
  • In die eigene Kraft kommen und zur Ruhe finden.

Konkrete Beispiele einiger Wunder mit der Beschreibung von Klienten:

Jana, 37 Jahre, Düsseldorf: Meine Beziehungen haben mein Leben kontrolliert und ich war gefangen in der Vorstellung, dass ich kein Recht auf eine eigene Meinung habe. Unsere Arbeit dauerte nur eine Woche, aber die hat mir geholfen, mich zu sehen. Das ist schon einige Jahre her und hat sich seitdem noch verbessert. Es ist so schön, heute in einer liebevollen und wunderbaren Beziehung zu leben.

Bernd, 45 Jahre, Troisdorf: Ich habe mich nicht getraut, mich auf die bessere Stelle zu bewerben, obwohl ich das schon viele Jahre gerne getan hätte. Nach einem Tag mit dir hatte ich den Mut und habe sie sofort bekommen. Heute bin ich Abteilungsleiter und liebe meine neue Aufgabe und den Selbstwert, den ich dadurch bekommen habe.

Jutta, 52 Jahre, Mainz: Ängste und Depressionen haben mich total zerfressen. Dann dachte ich mir, dass ich mir noch eine Chance gebe und mein Mann hat mich zu dir gefahren. Zwei Wochen Auszeit bei dir haben mich schnell aus dem tiefen Loch geholt und auch mein Mann hat mich verstehen gelernt. So sind wir wirklich nach der Zeit bei dir schnell weitergekommen und haben die Knoten entwirren können. 12 Jahre Therapie waren sinnlos, nutzlos und haben mich erst richtig fertiggemacht. Zwei Wochen bei dir haben das Leben verändert. Das glaubt mir niemand in meinem Umfeld, aber sie sehen es alle.

Das sind drei persönliche Beispiele meiner Erlebnisse aus Aachen, Erkelenz und NRW sowie darüber hinaus, für die ich sehr dankbar bin und über die ich mich von Herzen freue. Davon habe ich so viele erlebt, dass ich manchmal glaube, die ganze Welt ist ein Wunder. Vielleicht ist sie das, aber sie kann es sein, wenn wir uns dafür öffnen. Klienten aus ganz Europa und aus der ganzen Welt darf ich begleiten bei ihren Veränderungen und das erfreut mein Herz.

Gibt es ein Thema für dich, dass du verändern möchtest?

Hast du ein Thema, dass dir immer schon schwer vorkam, das du nie verändern konntest? Möchtest du es angehen und besprechen, was möglich und sinnvoll ist? Dann freue ich mich auf deinen Anruf.

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Selbstwertgefühl steigern ist leicht gesagt, aber wie kann man das eigentlich? Oftmals sind wir ganz massiv darauf trainiert, dass wir nicht gut genug sind.
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Selbstwertgefühl steigern ist leicht gesagt, aber wie kann man das eigentlich? Oftmals sind wir ganz massiv darauf trainiert, dass wir nicht gut genug sind.

Selbstwertgefühl steigern
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Selbstwertgefühl steigern: 8 wichtige Tipps!

Selbstwertgefühl steigern, das klingt erst einmal wieder toll gesagt, aber einfach ist das nicht. Einfach zu erklären ist es auch nicht. Daher möchte ich es dir schrittweise erklären. Es muss von innen entstehen. Das ist wie bei einem Ei. Wenn es von außen aufgebrochen wird, dann endet das Leben. Von innen aufgebrochen entsteht neues Leben. So ist es auch bei deinem Selbstwert. Du bist darauf trainiert, dass du Komplimente und Freundlichkeiten nicht verstehst oder als Angriff interpretierst. Sie kommen nicht bei dir an. Erst wenn du dich öffnest, dann kannst du sie annehmen lernen.

1 Bestandsaufnahme

Was magst du an dir, was nicht und was für ein Feedback bekommst du? Schaue dich doch einfach mal ehrlich an. Vieles an dir wird okay sein und bei manchen Dingen kann man schnell etwas ändern, wenn man möchte. Versuche einmal, etwas mehr Realität in deine Wahrnehmung zu bringen, die natürlich durch Prägungen vorbestimmt ist. Die müssen wir nach und nach auflösen.

2 Akzeptiere was ist

Manche Dinge lassen sich kaum oder schwer ändern. Hier ist es wichtig, dass wir in eine Harmonie gehen. Du kannst dich dagegen wehren, welche Hautfarbe, Augenfarbe, Größe … du hast, aber das ist sinnlos. Und wir finden meist das schön, was wir nicht sind, denn Gegensätze ziehen sich an. Das wirkt übrigens bei anderen Menschen ebenso. Das bedeutet, deine Sichtweise gilt nicht pauschal, sie ist dir anerzogen. Nimm dich an, wie du bist – immer ein wenig mehr.

3 Sprich respektvoll mit dir

Ich habe es lange beobachtet, wie ich mich regelrecht selbst beschimpft habe. Ja, an mir gibt es viel zu kritisieren und das mache ich oft – aber nun bewusster und freundlicher. Perfekt müssen wir alle nicht sein und brauchen es auch nicht anzustreben. Niemand muss sich selbst kritiklos hinnehmen, aber wir können uns sagen, dass wir uns mögen und wir können an unseren Themen arbeiten. Sich und andere Menschen nicht einmal im Spaß zu beleidigen – das ist ganz schön schwer. Versuche es mal für 24 Stunden.

4 Was, wenn die Anderen Recht haben?

Mal angenommen, dass Menschen dir freundliche Dinge sagen, weil sie es so meinen. Wäre das möglich? Hast du auch schon an Menschen scheinbare Makel entweder nicht schlimm gefunden oder sogar schön bzw. reizvoll? Ja, das kennen wir alle. Nur bei uns können wir das schlecht annehmen. Wie wäre es, wenn es stimmt? Gib Menschen eine Chance und lass sie das Schöne an dir bemerken, dass deiner Wahrnehmung nicht bekannt ist. Wenn sie Recht hätten, das wäre doch toll.

5 Setze gute Grenzen und halte sie ein

Wenn du Grenzen setzen lernst, dann ist das gesund. Du bist nicht Aschenbrödel und nicht der Diener deiner Umgebung, auch nicht des Chefs oder Lebensgefährten. Wir dürfen wechselseitig füreinander da sein und das ist wunderschön – nur eben nicht als Einbahnstraße. Niemand ist der Sklave eines anderen Menschen. Das geht nicht und diese Grenzen müssen wir erkennen, definieren, anderen aufzeigen und einhalten. Das lässt sich natürlich schrittweise entwickeln.

6 Nimm dir Zeit für deine Upgrades

Es braucht Zeit und Geduld, um an sich zu arbeiten. Als erste Ziele können Themen dienen, in denen du recht gut im Sattel sitzt. Kernprobleme anzugehen oder das, was uns am meisten fordert, das sollte wohl eher nicht am Anfang stehen. Gehe die Dinge mit Geduld an und nutze die Zeit des Jammerns für Aktivitäten in die richtige Richtung. Du kannst Gewohnheiten ändern und genau das ist wichtig. Hinterfrage immer mal wieder Dinge, die zu deinem Alltag gehören und schaue, ob das wirklich dein Stil / Geschmack / deine Meinung ist.

7 Fahre die Betäubung zurück

Die Tafel Schokolade, die Zigarette, der Alkohol, die Zockerei und das dauernde Nutzen deines Smartphones sind nur Ablenkung. Sie hindern dich am wahren Leben und an der Selbsterkenntnis. Du wirst nichts verändern, wenn du dich ablenkst, betäubst oder immer wieder in deinem Alltagstrott bleibst. Genau da musst du raus. Ja, das ist nicht einfach. Hier aber musst du dich entscheiden und dann in den Kampf ziehen, für dich einzutreten.

8 Selbstwertgefühl steigern - Mache es nicht alleine

Jeder kennt das – ich natürlich auch. Selbstwertgefühl steigern - wie soll das gehen? Wir schaffen es alleine meist nicht, wirklich in eine Veränderung zu gehen. Wir brauchen professionelle Beratung und Begleitung dabei. Und das ist vollkommen in Ordnung. Nein, es ist nicht die Bestätigung, dass du nicht gut genug bist. Es ist das, was nötig ist, um das aufzulösen, was andere Menschen dir angetan und eingebläut haben. Du bist gut genug, du hast es verdient und du hast ein Recht, dich selbst wertschätzen zu lernen. Ich freue mich, wenn du dich melden möchtest und wir auf Augenhöhe daran arbeiten, dass du dich lieben und wertschätzen lernst.

Magenband Ja oder Nein? Diese Frage stellen sich viele Menschen. Wie kann man sich entscheiden und was könnte das Beste sein, um wirklich dauerhaft abzunehmen?
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Magenband Ja oder Nein? Diese Frage stellen sich viele Menschen. Wie kann man sich entscheiden und was könnte das Beste sein, um wirklich dauerhaft abzunehmen?

Magenband
Magenband

Magenband OP Kosten und Nutzen oder besser anders abnehmen?

Magenband OP, das ist ein Eingriff, der nicht ohne Risiko geht. Ich möchte kurz von mir und meiner Situation von Kind an bis heute erzählen und gerne Vorschläge machen, wie du abnehmen kannst, ohne etwas zu riskieren. Ich bin der Meinung, diese paar Minuten solltest du dir nehmen. Was du danach machen möchtest, dass entscheidest du selbst. Gerne möchte ich dir mit diesem Beitrag nur meine Gedanken offenbaren – und das offen und ehrlich.

Meine Kindheit und Adipositas

Ich war als Kind wirklich sehr schlank und sportlich. Meine narzisstische Mutter meinte, sie müsse das ändern. Selbst als Ausdrücke wie „das leicht adipöse Kind“ fielen fand sie das lustig und unterhaltsam. Sie hat nicht verstanden, was es bedeutet. Adipositas ist die krankhafte Fettsucht. Dahin können einen Eltern, ich denke vor allem Mütter, erziehen. Der Teller, den meine Mutter mir füllte, den hatte ich zu leeren. Süßigkeiten waren Belohnungen, ob ich wollte oder nicht. Dass man so mit Kindern nicht umgehen darf, das hat sie nie verstanden. Die Nachkriegsgeneration hatte da ein anderes empfinden als ein logisch denkender und verantwortungsbewusster Mensch von heute.

Diäten und Sport ohne Ende

Man fügt sich in das Schicksal und dann macht man wieder eine Diät, die man abbricht oder die eh nichts bringt. Dann geht es zum Sport und das zeigt Erfolg. Aber man hält viele Dinge nicht ewig durch, denn das Leben fährt Karussell mit uns. Mal haben wir mehr oder weniger Zeit und dann auch keine Lust. So verfallen wir in alte Muster. Diäten machen meist ohnehin eher dick und vermiesen die Laune. Je extremer die Diät desto schlimmer für uns. Das ist meine Erfahrung.

Magenband OP vs. Mentales und körperliches Training

Es gibt viele Optionen und ich möchte aus meinen persönlichen Gedanken und Erfahrungen meine Meinung dazu aussprechen. Das ist natürlich nicht neutral, aber es ist offen und beinhaltet eine ganze Reihe an Erfahrungen.

Magenband OP und weitere Maßnahmen

Neben dem Magenband gibt es z.B. noch den Magenballon, den Schlauchmagen, den Magenbypass und die Fettabsaugung, die oft zum Thema werden. Ich möchte die einzelnen Varianten nicht eingehend vorstellen oder analysieren. Was ich jedoch immer wieder höre ist, dass Menschen Probleme danach haben.

Magen OP: Die häufigen schlimmen drei Dinge, die ich höre sind:

  • Die Haut schrumpft oftmals zu schnell und die Menschen sehen wie schwabbelnde Säcke aus.
  • Es kommt zu einem ungewöhnlichen Essverhalten, dass die Seele nicht befriedigt. Das führt zu einer Suchtverlagerung
  • Die Operation führt zu Nebenwirkungen und Komplikationen wie Aufplatzen der Naht u.a.

Die anderen Optionen, deren Kombination ich persönlich vorziehe:

Psychologische Beratung mit Hypnose und Softlaser

Das ist einer der beiden Bausteine für dein neues Leben. Die Seele muss mitmachen. Das geht gut durch meditative Techniken, Achtsamkeitsübungen, Hypnose, den Softlaser und ein gutes Coaching / Psychologie. Wenn wir unsere Bedürfnisse verstehen und Muster aufbrechen können, dann kommen wir zur inneren Ruhe. Das bedeutet, dass wir nichts mehr ausgleichen müssen, was uns triggert. Wir kommen in unsere Mitte, werden entspannter und brauchen keine Ersatzbefriedigung.

Ernährungsberatung und Sport

Natürlich brauchen wir eine Ernährungsberatung, ob wir das verstehen oder nicht. Sport brauchen wir ebenso. Die Ernährungsberatung setzt da an, wo wir gute Chancen sehen, dass Verhalten so zu verbessern, dass es angenehm und leicht ist. Das macht Lust darauf, noch mehr zu verändern und ist nachhaltig. Der Sport ist einmal grundsätzlich gut, um die Haut zu straffen und sich auch auszupowern. Das gibt dem Körper Glücksgefühle. Das kann Schokolade auch, aber der Sport bringt uns dem Ziel näher.

Ich finde die beste Version diesen Mix

Wenn du dich besser ernährst, deine Seele entlastest, mit Sport beginnst und das so kombinierst, dass es dir Freude macht, dann reden wir von einer nachhaltigen Umstellung. So kann dein Körper mit wachsender Muskulatur auch in Ruhe mehr verbrennen, bekommt bessere Nahrung und fühlt sich leichter. Dann wirst du merken, dass es in die richtige Richtung geht.

Du riskierst an sich nichts!

Was hast du zu verlieren? Kilos vor allem. Wenn du magst, dann kannst du auch mal Schubweise etwas verlieren, wichtig aber ist das, was auf Dauer weg ist. Lass dir Zeit, lerne dein neues Ich kennen und verändere dich auf gesunde Art ohne Gesundheitsrisiken.

Lass dich beraten!

Wenn du magst, dann sprich mit deinem Arzt oder Heilpraktiker, denn deine Gesundheit ist das, worum es geht. Gerne können wir besprechen, was für dich das Beste sein könnte und dann gehe ich deinen Weg mit dir. Sehr viele Klienten haben tolle Erfolge erzielt und du kannst das auch - mit Spaß und Freude. Lass uns gerne telefonieren oder schreib mir eine E-Mail. Ich freue mich, dich kennenzulernen.

Hypnose gegen Rauchen – oft reicht ein Termin oder eine persönliche Hypnose Datei aus und ein Mensch ist rauchfrei. Bei mir sind es jetzt 16,5 Jahre rauchfrei!
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Hypnose gegen Rauchen – oft reicht ein Termin oder eine persönliche Hypnose Datei aus und ein Mensch ist rauchfrei. Bei mir sind es jetzt 16,5 Jahre rauchfrei!

hypnose gegen rauchen
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Hypnose gegen Rauchen

Kann man durch Hypnose aufhören zu rauchen? Klares Ja. Ich bin rund 16 ½ Jahre Nichtraucher und ich genieße es, dass ich ein neues Leben begonnen habe. Dann wollte ich unbedingt lernen, wie man das weitergeben kann. Ich – der krasseste Raucher, den ich gekannt habe. 80-100 Zigaretten an einem normalen Tag ohne Party oder Alkohol. Dann ging auch noch mehr. Tanzen zu gehen, zu laufen oder anderen Sport zu machen, das kannst du dir dann abschminken. Du hast keine Luft, um das auszuhalten. Wie traurig und verzweifelt ich damals war verstehe ich heute erst richtig. Deswegen habe ich auch Bücher darüber geschrieben und zeichne auch zu solchen Themen.

Warum ich das Rauchen aufgeben wollte!

Kein Raucher gibt zu, dass er aufhören will, auch wenn er so viel hustet wie ich damals. Wir stinken und wir nerven das Umfeld – und wir wollen es nicht hören. Natürlich nicht, schön ist dieser Vorwurf natürlich für niemanden. Bei mir war es im Februar 2007 soweit, dass ich nicht mehr sprechen konnte. Sechs Wochen dauerte dieser Zustand an, bis mir ein HNO-Arzt sagte, dass ich entweder sofort aufhören müsse oder in ein bis zwei Jahren ein „lustiges Loch im Hals“ haben würde. Nach sechs Wochen ohne erkennbare Laute außer röcheln reichte die Angst aus. Schweren Herzens habe ich mich von den Kippen getrennt.

Hypnose gegen Rauchen – 3 wichtige Fakten:

Hypnose gegen Rauchen hilft nachweislich auf sanfte Art

Viele Hypnose Studien sind veröffentlicht, in denen die positive Wirkung der Hypnose immer wieder bestätigt wird. Die Hypnose ist dabei übrigens sanft und sehr zugewandt. Keine Sorge, man fühlt sich dabei wirklich gut aufgehoben und merkt, dass man mit Respekt und Achtsamkeit umsorgt wird.

Hypnose geht auch als Datei

Viele Menschen glauben es nicht, aber es geht oftmals leicht mit einer persönlich erstellten Datei, die du immer wieder anhören kannst, so oft du möchtest. Das ist wie Rauchen aufgeben im Schlaf oder Schlummerzustand.

Du kannst kombinieren

Natürlich kann man mit Hypnose aufhören, aber auch der Softlaser ist eine Möglichkeit oder ein Coaching ohne Hypnose. Alles für dich passend zu machen ist das Ziel.

Möchtest du aufhören?

Hypnose gegen Rauchen ganz auf deine Art. Melde dich und wir schauen, welcher Weg für dich gut ist. Du hast vier Möglichkeiten:

  • Hypnose
  • Softlaser
  • Hypnose & Softlaser
  • Persönliche Hypnose Datei

Hypnose hilft auch bei vielen anderen Themen wie Angst, Depressionen, Abnehmen, Zunehmen und Stress. Auch Allergien, Autoimmunerkrankungen, Tinnitus, unerfüllter Kinderwunsch und vieles mehr. Viele Dinge haben eine körperliche bzw. medizinische Komponente, aber wohl alle Erkrankungen und Konflikte haben seelische Anteile. Diese oftmals inneren Konflikte lassen sich erstaunlich oft, leicht und schnell mit Hypnose ausgleichen. Und die Kosten? Bei dem, was uns das Rauchen an Schäden zufügt und was das Rauchen kostet sind die paar Euros auch ohne Krankenkasse wirklich unerheblich. Mach dich frei.

Schreibe eine E-Mail oder rufe an, damit wir über deinen Weg sprechen können.

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Neues Leben beginnen - Heute vor 14 Jahren habe ich begonnen und seitdem ist alles im Wandel und auf dem Weg, noch immer besser zu werden. So fing es an.
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Neues Leben beginnen - Heute vor 14 Jahren habe ich begonnen und seitdem ist alles im Wandel und auf dem Weg, noch immer besser zu werden. So fing es an.

Neues Leben beginnen
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Neues Leben beginnen – 14 Jahre danach

Damals wollte ich nicht mehr weitermachen wie bisher. Ich konnte aber auch nicht mehr. Emotional, finanziell, körperlich und seelisch war ich vollkommen ausgebrannt und am Ende. Das Artikelbild ist auch aus dieser Zeit und ich finde, man sieht mir das Elend an. Heute weiß ich, dass der Entschluss zur Veränderung genau auf den Tag der Seelischen Gesundheit 2009 fiel. Was für ein amüsanter Zufall, wenn ich heute darüber nachdenke.

Neues Leben beginnen – Wann und wie?

Buchtipp: Endlich bei mir angekommen: Das Lese- und Übungsbuch für alle Menschen, die sich auf den Weg zu ihrem eigenen erfüllten Leben voller Liebe machen möchten!

Wann ist der richtige Zeitpunkt?

Jeder Mensch entscheidet, wann er sich auf die Transformation einlässt, die nicht nur Raupe und Schmetterling durchleben. Ich habe mindestens 10 Jahre mehr gebraucht, als schön gewesen wäre, so sage ich heute. Wahrscheinlich habe ich schon als Kind mein Potential verkannt und mich wegen meiner narzisstischen Mutter, dem Schulsystem und anderen Faktoren anders entwickelt, als es hätte sein können.

Neues Leben beginnen - Handeln statt Jammern!

Bitte weine nicht über die verschüttete Milch. Ich musste spüren, dass ich nichts von dem weiter betreiben möchte, das gerade in meinem Leben ist. Alles durfte sich verändern. Erst dann setzte sich alles in Bewegung. Es war finanziell eine absolute Überforderung meine ganzen Fortbildungen zu zahlen. Dabei war ich schon finanziell am Ende. Aber es nährte meine Seele und das war nötig. So kam die Energie, alles umzuwerfen und ich startete durch. Natürlich kamen hier auch noch viele Tränen, aber ich merkte, dass ich nach und nach bewusster wurde und zu mir kam.

Nach und nach entwickeln sich die Dinge!

Coach und Autor – Das war meine erste Stufe, ich hatte das Coaching entdeckt und habe angefangen darüber zu schreiben. Das half mir und schuf die Grundlage der bewussten Auseinandersetzung.

Seminarleiter – Aus den Büchern und der Erfahrung heraus habe ich begonnen, Seminare zu geben und mit Leuten an den Themen zu arbeiten, die sie blockieren.

Zeichner – So ging es weiter. Ich wollte den Texten Bilder mitgeben, die ich nicht von anderen Leuten machen lasse oder in einer Datenbank herunterladen kann.

Ich durfte dabei viele Menschen kennenlernen wie Louise Hay, Anselm Grün, The Scary Guy und viele mehr - dazu gerne mehr in meiner Vita.

Die Transformation geht immer weiter!

Heute habe ich aus dem Coaching so viele Erlebnisse mitgenommen und diese mit meinen in Bezug gesetzt, dass ich es wichtig finde, audiovisuell in allen Medien davon zu berichten und mich damit auseinanderzusetzen. Das ist für viele Menschen eine Grundlage, über ihr Sein nachzudenken und den Mut, ihre Transformation annehmen zu wollen. Wir verändern uns alle, aber wir entscheiden, ob es ein bewusster oder unbewusster Prozess ist. Ich freue mich, wenn wir über deinen Weg sprechen.

Befreie dich, lebe dein Leben und nutze dein Potential. An sich ist dir klar, was du tun solltest, aber du stehst dir und deiner inneren Heilung selbst im Weg. 
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Befreie dich, lebe dein Leben und nutze dein Potential. An sich ist dir klar, was du tun solltest, aber du stehst dir und deiner inneren Heilung selbst im Weg. 

Befreie dich selbst von der schlechten Energie in dir!

Befreie dich selbst von der schlechten Energie in dir!

Ich möchte, dass du dich selbst von allem frei machst, was dich belastet. Du wirst es selbst machen müssen, dich zu befreien, aber ich zeige dir gerne, wie es geht. Gerne erkläre ich dir, wie ich es lernen durfte, anderen Menschen zu ihrer Freiheit zu verhelfen. Ich möchte dir auch erklären, warum du nicht länger warten kannst. Wenn du keine Lust hast, etwas zu verändern, dann musst du dort bleiben, wo du bist. Befreie dich oder lass es. Wenn du nicht willst, dann lies nicht weiter, denn sonst wird es dir noch schlechter gehen als vorher. Natürlich hast du Ausreden entwickelt, um dich an deinem eigenen Glück zu hindern. Ich kenne das. Nur dann, wenn du bereit bist, dein Leben in Frage zu stellen, solltest du weiterlesen.

Buchtipp: Endlich bei mir angekommen: Das Lese- und Übungsbuch für alle Menschen, die sich auf den Weg zu ihrem eigenen erfüllten Leben voller Liebe machen möchten!

Befreie dich und lebe!

Zuerst möchte ich dir von mir erzählen.

Ich hatte Angst vor allem, am meisten vor Menschen oder gar Beziehungen. Ich war so teilnahmslos und depressiv, dass ich nur noch vor mich hinvegetiert habe. Nichts mehr machte mir Freude und ich habe sogar die Freude anderer Menschen gehasst. Arbeiten war nicht mehr zu ertragen, ich fand nirgends mehr Ruhe - Zuhause auch nicht. Es gab keine stabile Beziehung in meinem Leben, weder eine Partnerin, noch eine Familie, Freunde oder Kollegen. Nichts ging mehr. Ich konnte niemandem vertrauen und war überhaupt nicht offen dafür, mich auf Menschen einzulassen. Nun kniete ich in meiner wirklich schönen Wohnung und weinte – Tag um Tag. Mein Kopf war so leer wie mein Herz. Gefühle hatten sich lange verabschiedet. Warum ich weinte, das habe ich nicht einmal verstanden.

Ich wollte trotzdem weitermachen.

Da ich es gewohnt war, dass man den Menschen ein bekanntes Bild von sich zu zeigen hat, wollte ich natürlich weiter machen, als Versicherungs-, Immobilien- und Finanzmakler ebenso wie auf der Bühne bei Vorträgen, Trainings und Events. Das konnte ich ja und ich war in der Lage, es einfach abzuspulen. Aber ich musste etwas hinzulernen. So dachte ich, dass ich eine Coaching Ausbildung mache, damit ich Menschen besser manipulieren konnte. Wahrscheinlich aber wollte ich mich selbst besser kontrollieren können, denn andere Menschen machten mir Angst.

Nun geschah das erste Wunder!

Eine Bekannte sagte mir, dass sie ein Hypnose Seminar besuchen wollte. Das erschien mir verrückt, machte mich aber sehr neugierig. Gerne kam ich mit und wollte erfahren, wie Hypnose wirklich funktioniert. Das war die Grundlage der Wunder, von dem ich dir gleich erzählen möchte. In der Ausbildung merkte ich schon, dass ich fasziniert war und das etwas in mir vorging. Das verstand ich an dieser Stelle nur noch nicht.

Mein erster Termin war unglaublich!

Da saß nun mein erster Klient. Er kam aus Südfrankreich, hatte 1100 km Anfahrt zu mir und fühlte sich von meinen wenigen Worten in einer Social Media Plattform angesprochen. Er wollte abnehmen und schaffte es nicht aus eigener Kraft. Daher wollte er mit Hypnose schauen, dass er mehr erreichte. Er hatte auch noch seinen Arbeitskollegen mitgebracht und das machte mich schon ein wenig unsicher, aber durch meine berufliche Laufbahn konnte ich das ausblenden. Ich dachte, ich müsste mich der sogenannte Armlevitation bedienen. Mein Klient hob daher nun im roten Chesterfield Sessel seinen rechten Arm, was man zur Vertiefung einer Hypnose Einleitung nutzen kann. Hier fragte mich sein Kollege dann sehr verstört: „Hat er dir nicht gesagt, dass er den rechten Arm nicht bewegen kann? Er ist Querschnittgelähmt.“ Nein, davon wusste ich nichts und ich bin dankbar dafür. Natürlich hätte ich es nicht einmal versucht, seinen Arm bewegen zu wollen, wenn ich das gewusst hätte. Dieses Wunder hat mir einiges erklärt und es war nicht das letzte große Wunder – aber das erste – und das beim ersten Termin überhaupt. Es war wie eine Neugeburt meines gesamten Lebens.

Was dieses Wunder mir erklärt hat …

Wir versuchen Dinge nicht, wenn wir glauben, sie seien nicht möglich. Geben wir der Intuition eine Chance, dann können Wunder geschehen. Ich kenne niemals alle Umstände, das muss ich jedoch auch nicht. Heilung kann geschehen, wenn wir uns darauf einlassen und selbst etwas tun. Dazu müssen wir unsere Denkmuster, Begrenzungen und Glaubenssätze loslassen. Das Wunder meines ersten Termins hat mich offen werden lassen und meine Gefühle kamen zurück. Das war erst einmal sehr schmerzlich, aber es war dennoch unglaublich schön. Wenn du nichts mehr gefühlt hast, sondern nur noch leere Tränen weinen konntest, dann ist jedes Gefühl wunderbar. Ich wusste sehr schnell, dass ich mich selbst in meine Rollen gefügt hatte, in die ich immer gedrängt wurde, nicht zuletzt von meiner narzisstischen Mutter. Ein Vater fehlte mir als Vorbild, ebenso wie eine Familie oder gesunde Beziehungsmuster. Daher musste ich am Boden zerstört sein, um durch dieses Wunder zu einem neuen Bewusstsein zu gelangen. Und das war ich damals. Mein Leben war nichts mehr Wert und ich spürte keinen Halt und keine Energie.

Es wurden immer mehr Wunder!

Ich habe immer mehr dieser Wunder erlebt. Wenn du das vollkommen verrückt findest, dann glaube ich dir das. Hätte ich es nicht erlebt, dann würde ich diese Dinge nicht für möglich halten. Bei Seminaren habe ich erlebt, dass Menschen durch die geschlossene Wand in Trance gehen. Langjährige Probleme waren nach wenigen Terminen nicht mehr vorhanden. Diagnostizierte Krankheiten waren nicht mehr nachweisbar. Brüste sind gewachsen. Menschen haben die Potentiale ihres Seins erkannt und leben sie aus. Das kannst du nicht glauben. Warum eigentlich? Weil du gelernt hast, dich und das Leben zu begrenzen. Du hast die Grenzen übernommen, die man dir vorgegeben hat, damit du nicht enttäuscht wirst. Ich möchte, dass du mir nicht diese kurz angerissenen Geschichten glaubst, denn das könnte ich so auch nicht. Ich möchte, dass du der Begrenzung nicht mehr vertraust. Mein Wunsch ist, dass du nicht aufgibst, nicht resignierst und deinem Leben eine Chance gibst. Ich möchte dein Wunder erleben. Was wäre dein Wunder, von dem du kaum zu träumen wagst? Gib deiner Phantasie eine Chance und schreibe dir deine wirklichen Wünsche auf. Sei dabei so wie ein kleines Mädchen beim Wunschzettel an den Weihnachtsmann. Glaube nicht, begrenze nicht, wünsche. „Ja – und noch ein Pony und mein Bruder braucht nichts.“ So wünschen viele kleine Mädchen.

Du hast nun zwei Möglichkeiten!

Natürlich kannst du den Weg gehen, den ich gegangen bin. Wahrscheinlich hast du schon viele meiner Schritte ebenso hinter dich gebracht. Darf ich dir einige Fragen stellen? Wenn ja, dann möchte ich, dass du sie auf dich wirken lässt und dann für dich beantwortest:

  • Sagst du mindestens einmal am Tag sagst nicht, was du denkst?
  • Spielst du Rollen, in denen manchmal deine Persönlichkeit verloren geht?
  • Unterdrückst du Gedanken und Gefühle, um andere Menschen nicht zu verletzen, übergehst aber deine Gefühle?
  • Bist du manchmal ohne erkennbaren Grund lustlos und schlapp?
  • Gibt es Gedanken, sogenannte Glaubenssätze oder Ängste, die dich zurückhalten von Dingen, die du gerne tun möchtest?
  • Möchtest du etwas in deinem Leben verändern, aber dir fehlt der Mut?

Ich glaube, dass die meisten Menschen diese einfachen Fragen mit „Ja“ beantworten werden. Nun kannst du natürlich auch wie ich zuerst einmal Jahre damit verbringen, dich ausbilden zu lassen, deine Themen aufzuarbeiten und durch die Arbeit mit anderen Menschen und in mehr als zwanzig Büchern zehn Jahre lang dich und andere Menschen gleichermaßen voranbringen. Diese 15 Jahre haben mich geformt und vollkommen transformiert. Möchtest du das auch? In weniger als 15 Jahren?

Du musst dich selbst befreien!

Die zweite Möglichkeit ist besser und schneller. Dabei brauchst du jedoch Hilfe. Deine Freunde, Familie, dein Partner und deine Kollegen sind keine Hilfe, denn sie haben eigene Interessen, die immer wieder einfließen in alles, was sie sagen oder tun. Das ist nicht das, was du brauchst. Ebenso kannst du nicht sicher sein, wie sie auf deine Veränderung reagieren und ob sie dein inneres und äußeres Wachstum auch wirklich wollen. Daher brauchst du Hilfe von jemandem, der an dich glaubt und dem du vertrauen lernen kannst.

Du willst die Wahrheit hinter den Dingen sehen!

Es wird Zeit, dass du erkennst, was dein Leben ausmacht und was du möchtest. Lerne dich und dein wahres Wesen kennen. Glück gehört in deinen Alltag und nicht in die Zukunft. Du hast es verdient, immer frisch und glücklich in den neuen Tag zu starten. Deine Gefühle, deine Gedanken und dein Wesen dürfen harmonisch innen wie außen synchronisiert werden. Du darfst den Weg deines Lebens gehen und deine Wünsche dürfen sich erfüllen. Aus Zurückhaltung darf Mut und Offenheit werden. Wenn du beginnst, dich auf deinen Weg zu machen, dann sind schon die ersten kleinen Schritte einfach wundervoll. Wenn du die Kraft, die du darauf verwendest, deinen Alltag zu ertragen, in dich investierst, dann fühlt sich das wunderbar an. Ja, du kannst das vielleicht hier und jetzt nicht nachfühlen, das verstehe ich. Befreie dich und du wirst auf einmal sehen, was ich meine.

Gerne möchte ich das Wunder in dir erleben!

Du brauchst Begleitung, wenn du nicht 15 Jahre dafür brauchen willst, wie ich es gemacht habe. Du brauchst genauer gesagt die Begleitung eines Menschen, der mehr an dich glaubt, als du selbst. Wenn du den Weg nicht siehst, aber hoffst, dass es ein Licht am Ende des Tunnels geben könnte, dann begegnest du immer wieder Menschen, die sich begrenzen und die möchten, dass es dir auch nicht besser geht, denn dann müssten sie sich auch verändern. Ich habe gelernt, an mich zu glauben, mein Potential erkannt, meine Kraft gefunden und mein Leben an den Stellen verändert, an denen es nötig war. Dieser Prozess wird übrigens immer weitergehen und immer schöner werden.

Warum kann ich mehr an dich glauben als du selbst?

Ich begrenze dich nicht. Warum sollte ich das tun? Ich möchte dich kennenlernen, deine Begrenzungen mit dir auflösen und die Wunder deines Lebens sehen. Wir alle können über Dinge hinauswachsen wie:

  • Innere Unruhe und Gedanken, die zerstörerisch um alle Dinge in deinem Leben kreisen und nichts verbessern.
  • Selbstzweifel und den Glauben, nicht gut genug zu sein, nicht wertvoll oder liebenswert genug.
  • Krisen, Stress und Überforderungs-Situationen.
  • Belastende und toxische Beziehungen, Eifersucht und Liebeskummer.
  • Trauer und an Menschen oder Dingen festhalten, die uns immer weiter verletzen, auch über eine Trennung hinaus.
  • Angst, Depressionen, traumatische Erlebnisse und seelische Belastungen.
  • Den Glauben, dass Krankheiten und Schmerzen uns dominieren.

In dieser Liste hast du sicher mindestens einen Punkt gefunden, der auf dich zutrifft, oder? Wahrscheinlich sind es sogar mehrere Punkte. Ich glaube daran, dass du über diese Themen hinauswachsen kannst. Du kannst deinen Anteil an deinem Leben und Erleben nach deinen Wünschen verändern. Auch dann, wenn du nicht jede Krankheit heilen kannst und andere Menschen nicht verändern kannst, so kannst du an dir, deinem Leben und deiner Reaktion auf die Dinge arbeiten. Das verändert die Wirkung auf dich und das schafft oft unglaubliche Effekte von Heilung und Gesundung. Und du wirst dieses Wunder angehen, nicht ich. Gerne werde ich dich begleiten, mit dir dein Potential entfalten und dir die Hand auf dem Weg halten, während ich an deiner Seite bin. Befreie dich jetzt.

Möchtest du dein eigenes Leben kennenlernen?

Natürlich kannst du auch 15 oder mehr Jahre dafür aufbringen. Möchtest du das oder ist es Zeit, dich so schnell wie möglich von dem zu befreien, was dich herunterzieht, kaputtmacht und jeden Tag herausfordert? Hast du jetzt genug von Selbstzweifeln, Schmerzen, Belastungen, Rollenspielen, Leid und Lustlosigkeit? Möchtest du dein Leben jetzt selbst in die Hand nehmen? Befreie dich und lebe so, wie du es willst. Vor mir brauchst du dich nicht zu schämen, denn ich habe das alles kennengelernt und auch genug davon. Willst du dein Leben finden, frei sein und deinen Weg gehen? Dann erzähle mir davon und wir gehen deinen Weg zusammen.

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Toxische Beziehung heilen? Ist das möglich? Was bedeutet es, in einer toxischen Beziehung zu sein und welche Chance habe ich, sie zu verändern / loszulassen?
Veröffentlicht am 5 Kommentare zu Eine Toxische Beziehung heilen wie geht das?

Toxische Beziehung heilen? Ist das möglich? Was bedeutet es, in einer toxischen Beziehung zu sein und welche Chance habe ich, sie zu verändern / loszulassen?

Toxische Beziehung heilen

Toxische Beziehung heilen wie geht das?

Du hast grundlegend zwei Modelle dazu, deine verletzten Anteile einer toxischen Beziehung zu heilen. Dir wird es vielleicht nicht gefallen, aber die zweite Variante ist die bessere und hat ein Plus, welches bedauerlicherweise erst später klar wird. Leider wollen wir das nicht und denken, wir haben nicht das Recht und nicht die Möglichkeit dazu. Deswegen stelle ich dir erst einmal die Taktiken vor, wie du eine toxische Beziehung in den Griff bekommen kannst. Ich bin dabei sehr direkt und ehrlich.

Was sagen Klienten, die an einer toxischen Beziehung gelitten haben?

Jana, 32, aus Bonn: „Ich wusste nicht mehr, wer ich bin und habe nur noch für diesen Mann gelebt. Du hast mich zu mir geführt und mir gezeigt, wie wertvoll ich bin.“

Tina, 52 Jahre, aus Aachen: „Es war nicht mehr auszuhalten, wie mein Leben war. Alles habe ich für ihn getan und er ist ständig fremdgegangen. Dafür gab er mir die Schuld und ich habe mich unterworfen und ihm und seinen Freundinnen auch noch was gekocht und war ihnen zu Diensten. Durch dich habe ich mich gefunden und habe zum ersten Mal Selbstbewusstsein kennengelernt.“

Ursula, 61 Jahre, aus Tauberbischofsheim: „Ich hatte so viel Angst, dass ich nicht in der Nähe hätte Hilfe suchen können. Deine Ehrlichkeit und Offenheit war so gut und hat mir geholfen. Mein 3 Tages Ausflug zu dir hat mir geholfen, zu mir zu finden und mich zu lösen. Seither geht es mir wirklich gut.“

Olaf, 52 Jahre, aus Mettmann: „Meine Ex Frau hat mich in den Wahnsinn getrieben und mich provoziert. Sie musste immer mega kurze Röcke anziehen, hat immer geflirtet und mir das Gefühl gegeben, dass ich ein Versager bin. Irgendwann habe ich es ertragen, dass sie zu ihren Lovern fuhr und sogar noch von ihnen abgeholt wurde. Bei dir durfte ich weinen und musste das auch die ersten beiden Termine lang. Danach hast du mir geholfen, meine Bedürfnisse zu erkennen und zu mir zu finden. So habe ich dann loslassen können und heilen dürfen.“

Lisa, 29 Jahre, aus Eschweiler: „Ich war seine Sklavin und habe alles getan. Er hat mich nur mit Füßen getreten. So habe ich mich verachtet und alles getan, um ihm zu gefallen. Das hat aber nie gereicht. Erst bei dir habe ich die Kraft gefunden, zu mir zu stehen. Dann ging er und ich bin zu mir gekommen. Jetzt steht er da und winselt, aber ich will nicht mehr.“

Toxische Beziehung entschärfen:

1 Erklärungen helfen verstehen, heilen aber nicht.

Du kannst gerne hinter das narzisstische Verhalten deines Beziehungspartners blicken wollen, aber das Ergebnis kann ich dir ganz gut vorhersagen: Du wirst ein verletztes inneres Kind finden und einen Menschen, der nach verweigerter Liebe und Anerkennung sucht. Da aber hier nicht das entsprechende Bewusstsein gegeben ist und auch nicht die Bereitschaft, daran zu arbeiten, kannst du dir die Mühe sparen. Toxische Beziehungen sind nicht umsonst toxisch = giftig.

2 Du kannst nicht gewinnen.

Auch wenn du es verstehen kannst, dass dein Partner zu wenig Liebe bekommen hat und es dir auch so geht, kannst du keinen Wettkampf starten oder versuchen, liebevoll zu argumentieren. Das ist so, als würdest du einem weinenden Kind erklären, es sei keine gute Sache, jetzt zu weinen. Das wird das Kind nicht verstehen, wenn es weint. Narzissten verstehen nicht, dass sie Narzissten sind. Das kannst du nicht verändern.

3 Versuche es nicht den narzisstischen Menschen zu überzeugen.

Du kannst mit keiner Argumentation oder Taktik in einer toxischen Beziehung gewinnen und du kannst einen toxischen Menschen nicht überzeugen, dass es so schön sein könnte, wenn man sich ehrlich aufeinander einlässt. Wenn du dich einem Hund näherst, der gerade frisst, dann wirst du meist einen bestimmten Bereich nicht betreten dürfen, ohne dass er knurrt. Das ist hier auch so. Dieser Verteidigungsmechanismus wird nicht herabgesetzt, weil es eine innere Blockade gibt, die das verhindert. Wenn wir nicht bereit sind, dagegen anzugehen und uns Hilfe suchen, dann ändert das nichts.

4 Setze Grenzen und verteidige sie.

Hier sind wir eigentlich beim ersten wirklichen Tipp, wie du dich verhalten und aktiv werden kannst. Die ersten drei Ratschläge waren nur Dinge, die du besser nicht versuchst. Jetzt kommen wir zu dem Punkt, den du umsetzen musst (und ich mag dieses Wort nicht): Du musst Grenzen setzen und du musst dich daran halten. Du darfst nicht so einknicken, wie es Eltern tun, wenn das Kind oft genug fragt. Deine Grenzen dürfen nicht überschritten werden. Und – ehrlich gesagt – das wird selten klappen.

5 Wenn es nichts hilft, dann gehe.

Das ist die zweite Möglichkeit und sie ist das Ende der ersten. Du musst narzisstische Menschen, die toxisch für dich sind, verlassen und dein eigenes Leben finden. Da diese Menschen dich jedoch kontrollieren und alles nach und nach in dir abschnüren glaubst du, dass es nicht möglich ist. Die Trauer scheint anfangs sehr schlimm zu sein. Daher kann ich dir nur von Herzen dazu raten, meinen nächsten Tipp zu berücksichtigen:

Hole dir professionelle Hilfe.

Freunde und Bekannte raten dir immer nur den gleichen Kram und können dir nicht helfen, dich und deine wahren Bedürfnisse zu reflektieren. Warum? Weil sie immer ihre Bedürfnisse vor Augen haben. Daher raten sie dir zu dem, was für sie am bequemsten oder am besten ist. Sie wollen auch Ruhe haben davor, noch mehr von deiner kaputten Beziehung zu hören. Oder sie sind vielleicht von deinem toxischen Partner um den Finger gewickelt worden und machen dir Vorwürfe. Eine Paartherapie kann dir helfen, die toxische Beziehung zu heilen - so oder so.

Daher: Melde dich gerne und wir schauen gemeinsam auf deine Situation. Ein erster intensiver Termin kann deine Situation meist klar vor Augen führen und zeigt dir die Lösung und den Weg dorthin. Nutze die Chance und melde dich.

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DJ Arno - Ich freue mich auf wenige Gigs im Jahr, die ich spiele und das, ohne Gage dafür zu bekommen. Warum und wieso? Das erkläre ich dir wirklich gerne.
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DJ Arno - Ich freue mich auf wenige Gigs im Jahr, die ich spiele und das, ohne Gage dafür zu bekommen. Warum und wieso? Das erkläre ich dir wirklich gerne.

DJ Arno

DJ Arno

Mit meinem Namen habe ich lange Zeit als DJ Arno gearbeitet und auch sehr viel moderiert. Heute würde man mir wohl den Begriff "Keynote Speaker" geben. Von meinem ersten Gig gibt es leider kein Bild (mehr). Da war ich sieben Jahre alt und meine Mutter arbeitete im Chartreuse in Stolberg bei Aachen hinter der Theke. Da fragte mich der damalige Eigentümer, ob ich das Pult bedienen kann, was ich bejahte. Also erzählte ich Witze und legte Musik auf, auf einem Hocker im Cowboydress. So begann Mini DJ Arno.

DJ Arno

Mit 17 bekam ich dann immer mehr Lust und diente mich hoch. Dabei waren einige sehr angesagte Läden / Events auf der Kundenliste bzw. Freundesliste, von denen ich nur einige kurz erwähnen möchte:

DJ Arno

Dazu kommen noch Stadtfeste, Events, Werbepräsentationen und etliches mehr – 25 Jahre eben. Mit 42 habe ich das regelmäßige Auflegen an den Nagel gehängt. Irgendwann gehört das nicht mehr zum Alltag denke ich. DJ Arno und der erwachsene oder gereifte Arno - das passt nicht zusammen auf Dauer.

Welche Events ich noch gerne mache

  • Quizshows, Interviews, Präsentationen und Modenschauen, Stadtfeste, Events o.ä. sind das Eine, was ich heute noch gerne anbiete. Am besten ist natürlich, wir besprechen den Anlass und die Möglichkeiten vorher.
  • 80er, 90er Party mit 00er und 60er/70er Musik. In den 80ern, 90ern und 2000ern habe ich selbst noch aufgelegt und die Musik mit geprägt, die angesagt war. Daher bin ich dafür heute noch gerne zu haben. Gerne auch mit Rock, Wave & Co. Von sanft und easy bis sehr rockig und Party geht da viel.
  • Tanzpartys, bei denen auch wirklich getanzt werden kann, gerne auch nicht nur Discofox. Da ich selbst tanze, in der Tanzschule und im Tanzsportverein, gehen auch Tango Argentino, Boogie, Walzer und vieles mehr. An sich können wir gerne machen, was tanzbar ist.

Die aktuellen Charts blende ich in meinem Leben weitestgehend aus.

DJ Arno

Was ich mir statt einer Gage wünsche

Auch wenn ich weiter nur mit meinem Vornamen als DJ Arno arbeite - eine Gage möchte ich heutzutage nicht mehr für meine Arbeit, sondern etwas anderes. Für mich beanspruche ich Folgendes:

  • Die Fahrt hin und zurück mit Bahn inkl. Transfer/Taxi oder ich werde abgeholt und gebracht. Ich fahre nicht mehr gerne Auto.
  • Normales vegetarisches Catering und freie Getränke.
  • Es braucht eine entsprechende Ton- und Lichtanlage.

DJ Arno

Kommen wir jetzt zum wichtigsten Punkt

Darüber hinaus erwarte ich eine Spende für das Hospiz in Erkelenz. Das ist mein Wunsch anstelle einer Gage für mich. An das Hospiz und an mich können Anfragen gerichtet werden, die wir gemeinsam besprechen. Es kann auch ggf. ein Hut herumgehen, bei dem wir über eine Mindesteinlage reden sollten.

DJ Arno

Ich freue mich, wenn ihr Kontakt aufnehmen möchtet und einen meiner seltenen Gigs als DJ Arno in Anspruch nehmen wollt. Lasst uns mit viel Freude Gutes tun.

 

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Trauer und Trennung verkraften wir nicht immer gut und fallen dann in ein Loch, aus dem wir oft nicht leicht herauskommen. Gerne möchte ich dir Hoffnung machen.
Veröffentlicht am 8 Kommentare zu Wenn Trauer uns krank macht

Trauer und Trennung verkraften wir nicht immer gut und fallen dann in ein Loch, aus dem wir oft nicht leicht herauskommen. Gerne möchte ich dir Hoffnung machen.

Wenn Trauer uns krank macht

Wenn Trauer uns krank macht ...

Die Trauer kann uns auffressen. Das ist bei Trennungen und Tod nicht sehr unterschiedlich, beides kann uns das Leben nahezu unmöglich machen. Wir kommen nicht mehr ins Tun, leben einfach nur vor uns hin und haben zu nichts mehr Lust. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass es einen Weg hinaus gibt und ich möchte dir einen Vorschlag machen, wie man damit gut umgehen kann.

Buchtipp: Endlich bei mir angekommen: Das Lese- und Übungsbuch für alle Menschen, die sich auf den Weg zu ihrem eigenen erfüllten Leben voller Liebe machen möchten!

Mein Video dazu beiYouTube:

Meine Scheidung ...

Es war damals schlimm für mich, geschieden zu werden. Mein ganzes Leben schien durch die Trennung zu zerbrechen. Drei Tage lang war ich gar nicht anwesend, sondern saß oder kniete nur zitternd auf meiner gelb-blauen Couch. Hätte meine Mutter mir nicht etwas zu trinken gegeben, ich wäre wohl verdurstet. Nach rund einem Jahr war ich wieder zurechnungsfähig und dann ging es langsam bergauf. Mit meinem heutigen Wissen hätte ich das wohl anders gemacht.

Es ging noch zweimal bergab in meinem Leben!

Es brauchte noch zwei Zusammenbrüche, damit ich endlich die Schnauze voll hatte und mein Leben verändern wollte. Wir Menschen halten immer gerne durch bis zuletzt. Dann treffen wir auf die berühmten Schulterklopfer, die uns dazu Mut machen, unser Leben weiter zu ertragen. Sie wollen uns eigentlich nur los sein, haben keine Lust auf unser Leid und scheuen jede Diskussion. Ich begriff vor gut 13 Jahren, dass ich das selbst in die Hand nehmen muss.

Hilfe bekommen wir bei Trauer oft leider nicht!

Ich hatte damals keine Ahnung, dass es Hilfe gibt und niemanden in meinem Umfeld, der mir geholfen hätte. Kein Mensch machte mir Mut und half mir, professionelle Hilfe zu finden. Wenn du sie suchst, dann wartest du aber leider mindestens sechs Monate auf Hilfe – teilweise sind mir Wartezeiten von bis zu vier Jahren bekannt. Wenn du schon erst Hilfe suchst, wenn es schon lange nicht mehr geht, wie kann man dann Monate oder Jahre des Wartens ertragen? Viele machen das mit Pillen vom Hausarzt, die unsere Probleme nicht lösen, sondern uns an sich nur betäuben.

Du hast die Wahl wie das Leben weitergeht!

Wenn du am Ende bist und nicht mehr kannst, niemand dir wirklich hilft und die von der Krankenkasse finanzierte Psychotherapie einfach Monate und Jahre nicht verfügbar ist, dann hast du nur drei Optionen:

  1. Du kannst das Leben weiterführen, was kein wirkliches Leben ist und bleibst im Sumpf der beschissenen Leere.
  2. Mach es wie ich und durchlaufe fünf Jahre Selbstreflexion und Ausbildung, die dich Geld kostet, für das du eine Eigentumswohnung kaufen kannst.
  3. Suche dir professionelle Hilfe, vielleicht eine Psychologische Beratung mit Hypnose Coaching die du selbst finanzieren musst und das am besten so schnell und intensiv wie möglich.

Was davon erscheint reizvoll?

Die dritte Variante ist die einzige, die wirklich Sinn macht. Hole dir so schnell du kannst Hilfe. Nicht ein Termin pro Woche oder alle 14 Tage, nimm dir eine Intensiv Auszeit von einer oder zwei Wochen und dann starte dein Leben neu. Du willst nicht wirklich Monate oder Jahre länger warten, als du schon gewartet hast und dann noch Jahre an deinem Thema arbeiten, oder? Ich hoffe nicht, denn es würde dich noch weiter durch das Tal der Tränen oder – noch schlimmer – der Leere führen. Wenn du dann meinst, du möchtest Seminare und Ausbildungen absolvieren, dann kannst du das immer noch machen, aber erst dann, wenn du den Schritt aus der großen Krise absolviert hast.

Es ist nicht zu ertragen, immer nur zu warten auf das bessere Leben!

Ich habe mich immer in die Arbeit geflüchtet und mein Leben war zu lange leer und wirklich beschissen. Manchmal habe ich nicht gut verdient und mal richtig gut – aber mein Leben war trotzdem farblos, weil ich meine Probleme nicht zu lösen wusste. Es ging nicht um Angst, Unsicherheit oder Scheu – ich wusste nicht, wie das geht, loszulassen was uns wirklich verletzt oder krank macht.

Es liegt bei dir und du musst anfangen!

Man kennt doch nur die Psychotherapie über die Krankenkasse. Aber darauf musst du warten. Viele nehmen dann Medikamente (das habe ich nie gemacht) und brauchen dann käufliche und sinnlose Ersatzbefriedigungen (das habe ich gemacht). Wenn du einmal erkannt hast, wie wertvoll ein Tag Coaching ist, dann wir dir klar, dass dein neues Auto sinnlos ist.

Was wirklich in Sachen Trauer zählt:

Ich habe es gespürt und ich habe so lange gelitten. Teure Anzüge, Top Restaurants und viele Statussymbole waren mir wichtig, aber sie haben meine Leere nicht schließen können. Narzissmus ist oftmals die Folge dieses Verhaltens und wir hungern nach Leben, Liebe, Anerkennung und Zuneigung – während wir stattdessen immer nur Verachtung und Ablehnung sammeln, da wir uns nicht um wirklich wichtige Dinge kümmern.

Möchtest du dein Leben verändern?

Wenn du in Trauer bist, es dir nicht gut geht und dein Leben farblos ist, dann solltest du überlegen, neue Wege zu gehen. Es ist dein Leben und ich möchte es dir nicht vorschreiben. Ich habe viele Jahre gewartet und gelitten und das kenne ich von so vielen Leuten, mit denen ich seither gearbeitet habe. Alle haben lange gewartet, manche haben sogar mehrere Jahre Psychotherapie hinter sich, ohne voranzukommen. Dann macht man eine Woche intensive Arbeit oder vielleicht zwei Wochen und geht dem Leben und den Dingen auf den Grund und auf einmal hat das Leben wieder Sinn. Dann kommt das Leben zum Vorschein, dass du führen möchtest und sich zu leben lohnt. Man kann Trauer und Schmerz verarbeiten, zu sich selbst finden und Freude haben.

Möchtest du mehr aus deinem Leben machen und deine ungelösten oder schmerzenden Dinge verändern? Ruf mich gerne an, damit wir darüber sprechen können, wie dein Weg aussieht.